18 yaşındaki çocuğunuzun fiziksel veya bilişsel dönüm noktalarından duygusal ve sosyal gelişime kadar nasıl geliştiği hakkında bilmeniz gereken her şey.
16 yaşındaki çocuğunuzun fiziksel veya bilişsel dönüm noktalarından duygusal ve sosyal gelişime kadar nasıl geliştiği hakkında bilmeniz gereken her şey.
13 yaşındaki çocuğunuzun fiziksel veya bilişsel dönüm noktalarından duygusal ve sosyal gelişime kadar nasıl geliştiği hakkında bilmeniz gereken her şey.
Güzelce kızartılmış deniz tarağı, kolay ve sağlıklı bir yeşil fasulye tarifi ile eşleştirilerek, kanserle savaşan antioksidanlarla dolu, kalp sağlığındaki sağlıklı bir yemek yiyebilirsiniz.
Acımak mı hissediyorsun? Yoğurt, ceviz ve cinammonla doldurulmuş bu kolay ve besin açısından zengin papaya "tekne" atıştırmasını deneyin. Bir kaşık kap ve kaz.
Sonbahar elma şarabınızı yeşil çay ve zencefil ile renklendirin. Bu tarif, antioksidan bakımından zengin yeşil çayı ve zencefil dilimleri ile sıcak bir elma şarabı rüyasını birleştirir.
Bağımlılık yapan, ancak sağlıklı bir soya bazlı atıştırma için, bitki bazlı protein, lif ve bitkisel besleyicilerle doldurulmuş çıtır pişmiş edamame'yi deneyin.
Bu limonluğa kadar bal hardallı salata suyunu blenderin içinde karıştırın, böylece yediğiniz tüm taze sebzeler için hazırda bir giyinme yapabilirsiniz.
Asya tarzı hindi köfteleri kişniş, yeşil soğan ve havuç, yüksek proteinli sağlıklı bir köfte tarifini, phytonutrients ve lezzet dolu bir tarif haline getirir.
Serinletici ve çökmekte olan ancak sağlıklı bir tatlı için bu 3 bileşen dondurulmuş çikolata kivi popini deneyin. Bunlara pop veya çikolata parası olarak hizmet edebilirsiniz.
Isıtmalı sıcak kakao reçetenizi, krema sütü ve kakao tozu ile iyi bir şekilde eşleşen tatlı kokulu bir baharat olan öğütülmüş kakule ile bir sonraki seviyeye taşıyın.
Elyaf bakımından zengin siyah fasulye ve yeşillikler, tam bir buğday tortillasında toplanır ve bu eğlenceli parmak maması, kansere engelleyici öğle yemeği tarifinde dilimlenir.
Sebzelerinizi ve kepekli tahıllarınızı açık yüzlü vejetaryen humuslu bir kahvaltılık simit için bu tarifle günün erken saatlerinde alın. Karbonhidrat kontrollü ve kolaydır.
Izgara tatlı ve baharatlı ananas için bu vegan tarifi, tatlı için meyvelerin tadını çıkarmanın eşsiz ve heyecan verici bir yoludur. Sıcak yaz geceleri için mükemmel!
Balkabağı sadece düşmek için değil! Zengin ricotta peyniri ile yapılan kabak köpüğü için bu tarif, yılın herhangi bir zamanında mükemmel bir hafif tatlıdır.
Sağlıklı bir şekilde yapılan çıtır çıtır kızarmış balığın tadını çıkarın. Bu tarif, diyabet dostu bir ana yemek için avokado püresinin bir dolgulu fırında kızarmış morina ile doludur.
Oldukça pembe hindistancevizi ahududu yulaf ezmesi için bu tarif dondurulmuş meyvelerle tatlandırılır, bu nedenle doğal olarak düşük şekerli ve diyabet dostudur.
Zengin avokado ve taze kişnişin cesur tadıyla, bu düşük karbonhidratlı ton balıklı salata tarifi, tüm öğleden sonra sizi tam tutmak için besleyici bir aperatif.
Düşük karbonhidratlı bir salata, sıkıcı ve tatmin edici olmak zorunda değildir. Asya doğranmış salatası için bu protein dolu tarifi taze lezzetleri ile doludur!
Bu sağlıklı tavuk güveci, sevimsiz, diyabet dostu bir Meksika yemeği hazırlamak için 30 dakikadan daha az bir hazırlık süresi ve sadece bir tabak alıyor.
Fasulye sosu daha az yağ ile tadını çıkarın. Bu diyabet dostu kavrulmuş beyaz fasulye ve kaju sosu, kremsi bir doku vermek için tahin yerine batırılmış kaju fıstığı kullanır.
Bu AB&C Yulaf Çerezleri, sağlıklı bir enerji artırıcı protein, kompleks karbonhidrat ve 2 bitlik bitki bazlı bir atıştırmalık içeren sağlıklı bir karışım içerir.