Kakule Baharatlı Sıcak Kakao Tarif

Kakule, Hintli bir chai'de kullanılan baharatlardan biridir ve fırınlanmış ürünlere, içeceklere ve hatta lezzetli yiyeceklere eklenebilir. Akçaağaç şurubu kullanmayı seviyoruz, çünkü sıcak kakao gibi içeceklere kolayca dahil olan bir sıvı tatlandırıcıdır. Akçaağaç şurubu ayrıca, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar olan az miktarda polifenol içerir.

malzemeler

• 1 su bardağı az yağlı süt
• 2 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu
• 1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
• 1/8 çay kaşığı öğütülmüş kakule

Hazırlık

1. Tencerede sütü orta ateşte ısıtın.
2. Kakao tozu, akçaağaç şurubu ve kakule çırpın.
3. Bir bardağa dökün ve servis yapın.

Madde Çeşitleri ve İkameleri

Süt alamaz mı? Bu tarif, soyadan badem sütüne, kenevirden hindistancevizine kadar her türlü alternatif sütle çalışır.

Daha zengin bir lezzet mi istiyorsunuz? Tatları derinleştirmek ve sıcak kakaonuzu sıcak çikolataya dönüştürmek için bir çorba kaşığı acı tatlı veya koyu çikolata cipsini çırpın.

Bir çorba kaşığı çikolata cipsi yaklaşık 50 kalori ve 6 gram şeker ekleyecektir.

Veya, çikolata parçaları yerine, kakaonunuzun üzerine bir tutam krema veya çırpılmış hindistan cevizi kreması ekleyin. Çırpılmış hindistan cevizi kreması yapmak için gece boyunca buzdolabına bir kutu hindistan cevizi sütü koyun. Sertleştirilmiş üst kısmı temizleyin (smoothie'lere eklemek için hindistancevizi suyunu saklayın!) Ve yumuşak zirveler oluşana kadar hindistancevizi kremasını karıştırıcı ile çırpın. Krem şanti veya hindistancevizi kreması ek 60 kalori ve 3 gram yağ ekler.

Yemek Pişirme ve Servis Önerileri

Kakule gibi baharat kokulu, sakinleştirici bir etkiye neden olabilir, bu da rahatlamanıza ve içkinizi yavaşlatmanıza ve tadını çıkarmanıza yardımcı olabilir. Sık sık, günümüzde hareket halindeyken, televizyonun önünde ya da bir takım rahatsızlıklarla yemek yiyip içiyoruz. Şu an üzerinde durmaya çalışın ve haftada birkaç kez dikkatli olun (eğer yapabilirseniz).

Yavaşlayarak ve ne tükettiğimizi düşünerek, bir saate göre yemek yemek veya yemek yerine doğal açlık sinyallerimize dokunabiliriz, çünkü üzgün, kızgın, aç, sıkılmış, yalnız ve hatta mutlu hissediyorum. Derin bir nefes alın, çiğneyin ya da yavaş bir şekilde yudumlayın ve yemeğinizin ve içeceğinizin tadını çıkarın.

Bu tarifeyi değerlendir