New York şehrinin eski belediye başkanı olan Rudy Giuliani, prostat kanseriyle mücadelesi konusunda asla utangaç olmamıştı. Onun tecrübesiyle yardım bulabilirsin.
Bu doyurucu kimyon baharatlı tavuk ve sebze çorbası tarifinde kepekli tahıllar, yağsız protein ve baklagillerin karışımı doldurulur ve mide ekşimesi tetiklemez.
Bu sade kavrulmuş mercimek ve rendelenmiş Brüksel lahanası salata tarifi vejetaryen / vegan yemek olarak kendi başına tadını çıkarın ya da yağsız bir protein için bir üs olarak kullanın.
Bu doğal olarak düşük FODMAP yeşil fasulye üzerine folyo pişirilmiş somon protein ve lif doludur, ayrıca IBS semptomlarını tetikleme olasılığı düşüktür.
Protein bakımından zengin tavuk, kremalı ricotta ve zengin bir marinara sosu, bu yeniden düzenlenmiş pizza salonu tarzı tavuk böreği tarifine klasik lezzetler getiriyor.
Taze limon ve nane yaprakları kullanarak sıfır kalorili bir içecek alın. Yaz aylarında serinletici bir yaz içeceği için kışın sıcak veya buzlu nane çayının tadını çıkarın.
Baharat ve baharatların yanı sıra, turunçgil gazı içeren bu düşük FODMAP köfte "çıplak" dır, bu nedenle herhangi bir IBS semptomunu tetikleme konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Gizli enfeksiyonlar, aktif enfeksiyonlardan farklı olmasına rağmen, aktif enfeksiyonlardan farklıdır. Bu enfeksiyonların STD'lerle nasıl ilişkili olduğunu öğrenin.
Bu palak tavuk tarifi, lezzetli bir Hint tavuğu ve ıspanak yemeğidir. Pirinç, chapati veya naan ile bu sağlıklı ve doyurucu ana yemeğin tadını çıkarın.
Bal tahineli ve incirli bu Akdeniz yulaf ezmesi, Yunan yoğurtundan elde edilen protein ve tatlı bal tahinesi sosundan elde edilen sağlıklı yağlar ile tarif paketleri.
Ispanak ve baharatlar, bu yağsız ıspanak ve hindi köfteleri tarifine kepekli tahılların ve çıtır çıtır sebzelerin yanında servis edilen renk ve lezzet katıyor.
Potasyum hedeflerinizi aşmadan sebzelerinizi alın. Bu Asya tavada kızartma tarifi, azaltılmış sodyum soya sosunu lezzetli zencefil ve sarımsak ile birleştirir.
Bu vegan pilav kasesi sizi sebzeler, kahverengi pirinç ve edamame ile doldurur. Harissa ve kremsi tahinlerden gelen hafif ısı bu yemeği birbirine bağlar.
Bu temel Wonton çorbası tarifinde porsiyon boyutları kontrol edilir ancak doldurma ve içerik maddeleri dikkatlice değerlendirilir ve mide ekşimesine neden olma olasılığı düşüktür.
Bu bir şal! Bu tarif, tofu taze sebzeler ve kremsi fıstık ezmesi ile birleştirerek, kronik böbrek hastalığı olan kişiler için uygun olan lezzetli bir antre sunar.
Bu lezzetli, etli kılıç balığı tarifi, klasik İtalyan domatesli bruschetta tarifine bir dokunuşla servis edilir. Yeşil fasulye ve patates yemeği yuvarlar.
Akdeniz kinoa tarifi ile bu tavada kızartılmış somon klasik Akdeniz malzemelerle omega-3 zengin yabani somonu birleştirerek size kalp sağlıklı bir yemek sunar.
Etsiz Pazartesi günleri, biberli limon kavrulmuş fasulye ve gevrek bir salata yanında sebzeler içeren bu dolgulu etsiz Buda kase tarifi ile bir deneyin.