18 yaşındaki çocuğunuzun fiziksel veya bilişsel dönüm noktalarından duygusal ve sosyal gelişime kadar nasıl geliştiği hakkında bilmeniz gereken her şey.
16 yaşındaki çocuğunuzun fiziksel veya bilişsel dönüm noktalarından duygusal ve sosyal gelişime kadar nasıl geliştiği hakkında bilmeniz gereken her şey.
13 yaşındaki çocuğunuzun fiziksel veya bilişsel dönüm noktalarından duygusal ve sosyal gelişime kadar nasıl geliştiği hakkında bilmeniz gereken her şey.
Histerektominin sizin için doğru tedavi seçeneği olduğuna karar vermeden önce benign uterin fibroid tümörleri hakkındaki gerçekleri öğrenin. İşte bilmeniz gerekenler.
Aynı zamanda eko testi olarak da adlandırılan ekokardiyogram, kalp hastalığını değerlendirmek için yararlı olan yaygın bir invaziv olmayan kalp testidir.
Kilo kaybı söz konusu olduğunda diyet ve egzersizin kilit olduğu bir sır değil, ancak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek zihinsel stratejiler var.
Yemekler seni daha akıllı yapabilir. Bugün beyin işlevinizi güçlendirebilecek ve yarın için uzun vadeli beyin sağlığını artıracak bu 7 gıdaya göz atın.
Magnezyum, vücudunuzun çeşitli nedenlerden dolayı ihtiyaç duyduğu önemli bir ana mineraldir. Magnezyum hakkında daha fazla bilgi edinin ve hangi yiyeceklerin iyi kaynak olduğunu öğrenin.
Vücudunuzun uzun süre saklayamadığınız birçok fonksiyon için suda çözünen vitaminlere ihtiyacı vardır, bu nedenle günlük olarak sağlıklı beslenerek onları yenileyin. Daha fazla bilgi edin.
Yediğiniz yiyecekler sağlıklı gözler için ihtiyaç duyduğunuz besinleri sağlar. Gözleriniz ve vizyonunuz için iyi olabilecek bazı yiyeceklere bir bakın.
İşyerinde atıştırma yapmak, kalorisi düşük ve sağlıklı bir besin değeri sunan sağlıklı atıştırmalıklardan birine daldığınızda diyetle uğraşmak zorunda değildir.
Yaşlanma karşıtı gıdalar, daha uzun bir yaşam için yolunuzu yemenize yardımcı olabilir. Bu on gıdaları, tonlarca vitamin, antioksidan ve diğer yararları için diyetinizde kullanın.
Balık, sağlıklı bir yemeğin bir parçası olarak servis yaptığınız sürece kalbiniz için iyidir. Balık servis etmenin altı yolu. Sağlıklı, lezzetli yemek tariflerine bağlantılar içerir.
Karbonhidrat saymayı ve karbonhidratı kesmenin neden kilo verdiğini ve bu 5 dakikalık kılavuzda karbonhidrat sayma aletlerine ve hesap makinelerine bağlantılar içeren birçok insan için işe yaradığını öğrenin.
Tavuk veya hindiyi düşük karbonhidratlı bir yemeğe dönüştürmenin farklı yollarını keşfedin. Bu lezzetli tarifler herhangi bir akşam yemeği için hazırlamak kolaydır.
Zayıflamak için doğal bir yol mu arıyorsunuz? Bu liste, sağlıklı beslenme ve egzersiz planınızı tamamlayacak bütünsel kilo verme yöntemlerini bulmanıza yardımcı olacaktır.
Temel lezzetli tavuk çorbasından baharatlı balkabağı çorbasına kadar bu düşük karbonhidratlı çorbaları deneyin. Harika bir çorba yapmak için karbonhidrat gerekmez!
Bu hızlı ve basit ev tasarımı bilgisayar korsanları listesi daha az ya da hiç çaba harcamadan daha sağlıklı yiyecek seçimleri yapmanıza, daha iyi yemenize ve daha fazla egzersiz yapmanıza yardımcı olacaktır.
Yağda çözünen dört vitamin birçok vücut işlevi için gereklidir. Ne olduklarını ve onları nerede bulabileceklerini öğrenin. Daha ayrıntılı bilgilere bağlantılar.
Yiyecek ve cildinizle ilgili pek çok söylenti ile ne yiyeceğinize karar vermek kafa karıştırıcı olabilir. Hangi yiyeceklerin başparmakları çıkardığını ve hangilerinin atlayacağını bulun.
Ne yediğinizin, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmede en önemli faktörlerden biri olabileceğini öğrenin. Sağlıklı bir diyet, hayatı kısaltan hastalıkları önleyebilir.
E vitamini, normal bağışıklık sistemi işlevi için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bir besindir. Aynı zamanda bir antioksidandır. Her gün yeterince E vitamini almak için bu 10 yiyeceği yiyin.
Zaman değişimi? Doğru yemek, geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. İşte size uyumanıza yardımcı olabilecek favori yiyecek ve içeceklerimizden bazılarına bir göz atın.