Doğal ve Bütünsel Kilo Verme Yöntemleri

Kilo vermeye çalışıyorsanız, daha hızlı incelmek için mutlaka bir hap, pahalı bir tedavi veya riskli bir ameliyat gerekmez. Kilo verme işlemini hızlandırmanın doğal yolları var. Bu bütünsel kilo verme tekniklerinin birçoğu günlük rutininize dahil edilmesi ücretsiz ve kolaydır. Rahatlamak, daha aktif olmak, daha sağlıklı bir diyet yemek ve geceleri daha iyi uyumak için daha hızlı kilo vermek ve daha az stresle kilo vermek için bu doğal kilo verme yöntemlerinden birini veya birkaçını kullanın.

Kilo Kaybı için Bitkisel Takviyeler

Onları çevrimiçi olarak ve mağazalarda gördünüz. Kilo kaybı için birçok bitkisel destek, yağ yakabileceklerini ve kiloları azaltabileceklerini iddia ediyor. Herhangi bir para harcamadan (veya sağlığınızı riske atmadan önce) bilimin en popüler şifalı bitkiler, haplar ve iksirler hakkında neler söylediğini öğrenin.

Kilo Kaybı için Akupunktur Nasıl Kullanılır

Akupunktur geleneksel Çin tıbbı uygulaması birçok kişi tarafından kilo vermek için kullanılır. Lisanslı bir akupunktur doktorundan kilo verme programınız için neler yapabileceğini ve yapamayacağını öğrenin. O zaman sizin için uygun olup olmadığına karar verin.

Kilo Vermek Meditasyon Nasıl

Meditasyon, insanların rahatlamasını ve daha iyi bir sağlık kazanmasını sağlamak için daha popüler bir uygulama haline geliyor. Fakat kilo vermenize yardımcı olabilir mi? Duygusal yemek yemeyi engellemek ve yiyecek alışkanlıklarınızı daha hızlı incelmek ve kiloları uzak tutmak için alışkanlıklarınızı geliştirmek için nasıl dikkatli bir meditasyon kullanacağınızı öğrenin.

Kilo Kaybı için Yoga Nasıl Uygulanır?

Yoga dersleri egzersiz planınıza harika bir katkı olabilir. Ama zayıflamana yardımcı olabilir mi? Kilo vermek için yoga kullanmaya ilişkin birkaç tavsiye ve birkaç dikkatli kelime içeren bir fitness uzmanıyla konuştum.

Tai Chi Kilo Verecek

Fazla kilolu egzersizciler için özellikle iyi olan belirli egzersiz türleri vardır. Tai Chi onlardan biri. Sizin için en iyi sınıfı ve daha büyük bedenler için iyi olan diğer egzersiz yöntemlerinin bir listesini nasıl bulacağınızı öğrenin.

Kilo Kaybı için Masaj Nasıl Kullanılır

Bir masaj planlamak için bir neden mi ihtiyacınız var? İster inanın ister inanmayın, terapötik masaj uygulaması aslında kilo verme programınızı artırabilir. Neden işe yaradığını ve masaj uygulamalarını kapsamlı kilo verme programınıza nasıl dahil etmeniz gerektiğini öğrenin.

Kilo Kaybı için Zihin-Beden Gevşemesi

Yeni araştırmalar, farklı zihin-beden rahatlama türlerini değerlendirdi ve bu bütünsel yöntemlerin zayıflamaya çalışan insanlara eşsiz faydalar sağlayabileceğini buldu. Bilimin, doğal yöntemleri kullanmak hakkında ne söylediğini öğrenin, böylece bunları da kullanabilirsiniz.