SIBO ve IBS İçin Elemental Diyet
İçindekiler:
Is Your Brain and Immune Stress Making You Tired? - Podcast #84 (Eylül 2024)
Bir temel diyet, tipik olarak sindirim sistemlerini riske sokan hastalar için kullanılan sıvı bir diyettir. Bununla birlikte, diyet, bazı IBS vakalarının teorik bir nedeni olan ince bağırsakta bakteriyel aşırı çoğalma (SIBO) için olası bir tedavi olarak yeni bir dikkat çekmektedir.
Her ne kadar tartışmalı kalsa da, bazı araştırmalar, bazı kişilerde IBS semptomlarından ince bağırsakta bakteri çoğalmasının sorumlu olduğunu göstermiştir. SIBO'nun bir tedavisi, Xifaxan ilacı da dahil olmak üzere belirli antibiyotiklerin kullanılmasıdır. Temel diyet antibiyotiklere olası bir alternatif olarak görülüyor.
Elemental Diyet
Temel diyet, aşağıdaki nedenlerden dolayı SIBO için olası bir tedavi olarak görülüyor:
1. Temel bir diyetteki besinlerin ince bağırsağın ilk bölümünde tamamen emildiğine ve dolayısıyla bakteriler için mevcut gıda bileşenlerinin sayısını azalttığına inanılmaktadır.
2. Elemental diyetlerin bağırsak bakteri sayısını azalttığı gösterilmiştir. Bu nedenle, bakterileri ince bağırsaktan temizlemenin yararlı olabileceği teorize edilmiştir.
3. Konuyla ilgili bugüne kadar yayınlanan bir klinik denemeden araştırmacılar, temel diyetin safra kesesinden salınan safra miktarını artırabileceği teorisini ortaya koyuyor. Bu etki, ince bağırsak temizleme dalgasını teorik olarak güçlendirir, böylece bakteri seviyesini azaltır.
4. Aynı araştırmacılar aynı zamanda diyetin bağırsakların içindeki bağışıklık hücreleri üzerindeki etkilerinin de ince bağırsak bakterilerini yok etmeye yaradıklarını önermektedir.
Araştırma Ne Diyor?
Yukarıda bahsedildiği gibi, SIBO için temel diyetin kullanımı ile ilgili yayınlanmış tek bir çalışma bulunmaktadır.Diyet, diyetin nefesteki laktüloz seviyesi üzerindeki etkisini değerlendirdi - ince bağırsakta aşırı miktarda bakteri varlığını yansıtan bir düşünce. Diyetin IBS semptomları üzerindeki etkisi hakkında da bilgi toplandı.
Çalışmada, lactulose nefes testi (LBT) üzerinde anormal sonuçlara sahip olan 93 IBS hastası diyetlerini iki haftalık bir süre boyunca temel bir diyet formülasyonu ile sınırlandırdı. İki hafta sonra anormal LBT sonuçları göstermeye devam edenler için ek bir hafta daha devam etmesi tavsiye edildi.
İlk iki haftadan sonra, hastaların% 80'inde normal LBT testleri görüldü. Ek haftaya diyet uygulayanların dahil edilmesinden sonra bu sayı% 85'e yükseldi.
Veriler, diyetin klinik belirtiler üzerindeki etkisine göre daha sınırlıdır; ancak, çalışma sonunda IBS alt tipine bakılmaksızın, çalışmanın sonunda normal LBT olan hastalarda IBS semptomlarında iyileşme olduğunu bildirmiştir. yüksek LBT sonuçlarını gösterir.
Elemental Diyete Girmek
Bu noktada, temel diyetin SIBO için kullanılmasına yönelik tek bir çalışma var. Antibiyotik kullanımına yönelik beslenme temelli bir alternatif olması güzel olurdu, ancak şu andan itibaren, temel diyet tasarıya uygun görünmüyor. Oldukça zevkli olmanın yanı sıra, bu ön çalışmanın etkileyici sonuçlarını tekrarlamak için daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.
Bununla birlikte, eğer IBS'niz oldukça şiddetli ise ve test sonuçları SIBO'nun bir rol oynadığını gösteriyorsa, temel bir diyet kendinize atfedilmeye değer olabilir. Bununla birlikte, böyle bir diyetin sadece tıbbi gözetim altında kullanılması, çünkü diyet risksiz olmadığı için son derece önemlidir. Diyet SIBO için herhangi bir antibiyotik tedavisi ile aynı anda kullanılmamalıdır.
Ev yapımı bir temel diyet formülasyonu denemek için cazip olmayın. Yukarıda tarif edilen temel diyet, bir kişiye sağlığınız için gerekli olan tüm besin maddelerini sağlamak için bilimsel olarak tasarlanmıştır. Bir alternatif denemeliyseniz sağlığınızı ciddi bir riske sokacaksınız.
Atkins Diyet vs South Beach Diyet
Hangisini seçeceğinize karar vermenize yardımcı olması için South Beach ve Atkins diyetleri arasındaki benzerlikler ve farklılıklar hakkında bilgi edinin.
Sonoma Diyet Yiyebileceğiniz Gıdaların Diyet Listeleri
İzin verilen yiyeceklerin ve izin verilmeyen yiyeceklerin listeleri dahil olmak üzere Sonoma Diyeti hakkında bilgi edinin.
Elemental Diyet Nasıl Çalışır?
Temel bir diyet, bazen tıbbi gözetim altında belirli koşulları tedavi etmek için kullanılan sıvı bir diyettir. Nasıl kullanıldığını ve yan etkileri hakkında bilgi edinin.