Araştırmalar, sadece yoksunluk programlarının işe yaramadığını ve ergenleri cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için risk altında bıraktığını gösteriyor.
Çölyak hastalığı olan birçok insanda yeterli miktarda D vitamini yoktur. Çölyak D vitamini seviyenizi nasıl etkilediğine ek olarak, yetersizseniz nasıl yükseltirsiniz.
Kilo vermenin en iyi ipuçları beslenme uzmanları, eğitmenler ve kilo verme uzmanları tarafından kullanılanlardır. Ne olduklarını öğrenin böylece onları da kullanabilirsiniz.
Sağlıklı bir diyet şeker veya yağ bakımından yüksek değildir ve tek bir besin maddesi kalp hastalığı veya şişmanlıktan sorumlu değildir. Suçlamak yerine, yemeklere odaklan.
Diyetinize bağlı kalmanıza, daha az yemenize ve kilo vermenize yardımcı olacak beş basit ama etkili stratejiyle gıda istekleriyle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.
B-12 Vitamini, birkaç vücut işlevi için gerekli suda çözünür bir vitamindir. Et ve hayvansal ürünlerde bulunur. B-12 vitamini hakkında daha fazla bilgi edinin.
Çocukluk çağı travmasının sağlık ve refah üzerinde uzun vadeli etkileri olabilir. Bir çocuğun başına gelen kötü şeylerin sayısı yaşam kalitelerini etkiler.
Uzun vadede istediğiniz vücuda sahip olmak için kısa vadeli kilo kaybı hedeflerinize ulaşın. Uzmanlar, bu 5 adımın diyetinizin daha iyi çalışmasını sağladığını söylüyor.
Diyet platosunu vurdun mu? Bu harika! Nedenini öğrenin ve daha sonra tekrar kilo vermeye ve daha hızlı incelmeye başlamak için kendinize bu 10 soruyu sorun.
40 yaşın üzerindeki erkekler için kilo kaybı akıllı, kanıta dayalı uzman tavsiyesiyle mümkündür. Kilo vermek isteyen bir erkek iseniz bu ipuçlarını kontrol ediniz.
Şekerli şeker içeren yiyecekler genellikle kalorileri yüksektir ve genellikle besleyici değildir. Eklenen şekerler yüksek bir diyet yemek aşırı kilolu olmasına neden olabilir.
Kompleks karbonhidratlar, nişastaları ve lifi içerir ve bitki kaynaklı yiyeceklerde bulunur. Kepekli tahıllar, sebzeler, kuruyemişler ve baklagiller iyi bir kaynaktır.
Bir gıda etiketinde 'doğal' ve 'tümüyle doğal' sözcükleri ABD FDA'sı tarafından düzenlenmez, bu nedenle yiyeceklerin sağlıklı bir ürün olduğu anlamına gelmez.
Esansiyel olmayan yağ veya aşırı yağ, vücudunuzun ihtiyaç duymadığı yağdır. Çok yağınız olup olmadığını öğrenin ve azaltmak için 4 yöntemden birini kullanın.
Aşırı kilolu veya obezseniz, en iyi kilo kaybı yardımına sahip olmak zordur. Yargılamadan kişiselleştirilmiş yardım almak için önce bu kaynakları kontrol edin.
İki çeşit D vitamini takviyesi olarak kullanılır: kolekalsiferol (D3) ve ergokalsiferol (D2). İkisi de besin takviyesi olarak etkilidir. Daha fazla bilgi edin.
Kurutulmuş meyve, hacim olarak daha fazla şeker içerir, ancak parça başına değil. Meyvenin susuz kalmasının nasıl bir atıştırma için en sağlıklı seçenek olamayacağını öğrenin.
B-kompleks vitaminleri enerji metabolizması için şarttır, ancak bu daha fazla almak, enerjinizi artıracağı anlamına mı geliyor? Muhtemelen değil. Daha fazla bilgi edin.
Bazen bitkisel asitli minerallerin emilimini engelleyebildiği için besin karşıtı olarak adlandırılır, ancak baklagillerde ve kepekli tahıllarda da bulunur.
Fraksiyone hindistancevizi yağı sağlıklı mı? Fraksiyone hindistancevizi yağı kullanımları, sağlık yararları ve beslenme gerçekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Zencefil suyu yararları, tarifleri ve ipuçlarının bir listesini görün. Zencefil suyu yapmayı ve içecek için beslenme ve sağlık verilerini kontrol etmeyi öğrenin.
Tutku meyve suyunun yararları, tarifleri ve ipuçlarının bir listesine bakın. Tutkunun meyve suyunun nasıl yapıldığını ve içeceğin beslenme ve sağlık verilerini kontrol etmeyi öğrenin.
Buğday tohumu yağı ne için kullanılır? Bazılarının saç ve cilt için neden buğday tohumu yağı kullandığını ve mutfakta nasıl kullanabileceğinizi öğrenin.
Sitrik asit koruyucu ve lezzet arttırıcı olarak kullanılır ve insanlar tarafından günlük tüketim için güvenlidir. Doğal olarak narenciye ve meyvelerde bulunur.
Yapay renkler, işlenmiş gıdaların renklerini arttırmak için kullanılır. Tüm paketlenmiş yiyeceklerde kullanım için güvenlidirler, böylece uyarı etiketi gerektirmezler.