Araştırmalar, sadece yoksunluk programlarının işe yaramadığını ve ergenleri cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için risk altında bıraktığını gösteriyor.
Çölyak hastalığı olan birçok insanda yeterli miktarda D vitamini yoktur. Çölyak D vitamini seviyenizi nasıl etkilediğine ek olarak, yetersizseniz nasıl yükseltirsiniz.
Rammen erişte veya fincan erişte sizin için iyi mi? Hayır, ancak daha sağlıklı hale getirmek için atabileceğiniz, sebze ve protein ekleyebileceğiniz bazı adımlar var.
Uzun ömür ve sağlık için neye odaklanılacağına karar verirken göz önünde bulundurulması gereken altı ana unsur vardır. Bunların arasında diyet ve egzersiz, ama diğerleri?
Halk kanola yağı ve hindistancevizi yağı gibi yağlar hakkında güçlü görüşlere sahip. Hangisini tüketmek için gerçekten en iyisi ve seçim yaparken nelere dikkat etmelisiniz.
Hem beslenme uzmanları hem de diyetisyenler doğru beslenmenize yardımcı olabilir. Farklılıkları ve sizin için doğru olan sağlık profesyonelini nasıl bulacağınızı öğrenin.
Bir sebze veya meyvenin kesilmesi ve dilimlenmesi, C vitamini gibi bazı antioksidan vitaminlerin bir miktarının azalmasıyla, oksijene maruz kalan eti bırakır.
Hidrojenasyon, bitkisel yağlara yarı katı veya katı bir doku verir. Kısmen hidrojene yağlar sağlığınız için zararlı olan trans yağları içerir. Daha fazla bilgi edin.
Vitamin, mineral, lif ve antioksidanlar almak için her gün bir veya daha fazla bardak meyve ve iki bardak veya daha fazla sebze yiyin. İşte böyle yapılır.
Göğüs ağrınız varsa, acil yardım isteyip istemediğinize karar vermelisiniz, o zaman doktorunuzun altında yatan nedeni etkili bir şekilde değerlendirmesi gerekir.
Kilo kaybı için yemekler ve atıştırmalıklar planlamak üzere kalori yakmak için bu yiyecekler listesinden seçim yapın. Daha sonra kaç kalori yakmanız gerektiğini öğrenin.
Günlük diyetinizde etkili bir şekilde kilo vermek için yeterli miktarda lif alıyor musunuz? Son zamanlarda yapılan bir çalışmada kilo kaybı için doğru miktarda lif hakkında ne söylediğini öğrenin.
Kalp kateterizasyonunda koroner arterler normal görünse bile, birkaç kardiyak ve kardiyak olmayan durumlar gerçek anjina üretebilir. Daha fazla bilgi edin.
Soylent'i merak ediyor musunuz? İçerikleri, maliyetleri gözden geçirin ve Soylent'in sizin ve sağlığınız için bir besinsel analizle iyi olup olmadığını öğrenin.
FDA'nın beslenme etiketlerine ilave şeker koyma yetkisi, gelişmiş beslenme bilgisinin ilk adımıdır. Lindsay Moyer, MS, RDN'dan daha fazla bilgi edinin.
Mayonez hakkındaki gerçeği ve sizin için iyi veya kötü olup olmadığını öğrenin. Nasıl yapıldığını ve düşük karbonhidrat diyeti için kullanılıp kullanılamayacağını öğrenin.
Son araştırmalar meditasyonun, genel olarak vücut ağırlığını kaybetmeye çalışmasanız bile, tehlikeli göbek yağlarını kaybetmenize yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Tekli doymamış yağlar, çoklu doymamış yağların yanı sıra "iyi" yağlar olarak kabul edilir. Sağlığınıza nasıl fayda sağladıklarını ve en iyi kaynakların nerede bulunabileceğini öğrenin.
Neredeyse tüm besin maddeleriniz yediğiniz yiyeceklerden gelir. Altı farklı besin türü hakkında daha fazla bilgi edinin ve her birine neden ihtiyacınız olduğunu öğrenin.
Kilo verme engelleriniz nelerdir? Ne olduklarını ve sizi geride tutan ve sonuçları alan zorlukların üstesinden gelmek için nasıl basit adımlar atacağınızı öğrenin.
Kilo vermek için çok mu stresli? Kilo kaybına bu zihinsel engeller sebep olabilir. Hedefinize ulaşmak için kilo kaybı psikolojisini nasıl kullanacağınızı öğrenin.