Doğumdan beş yaşına kadar her ay Dolly Parton'un Hayal Gücü Kütüphanesi aracılığıyla postayla çocuklar için ücretsiz kitapların nasıl alınabileceğini öğrenin.
Bir genç, hangi yaşta bir piercing veya dövme yapabilir? İşte vücut sanatı için devlete göre yaş sınırlamaları ve mevcut bilgileri bulmak için kaynaklar listesi.
Alkol, sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olabilir mi? Her ne kadar bazı araştırmalar bunu yapabileceğini öne sürse de, konuyla ilgili uzman görüşleri hala değişmektedir.
Zencefil çayı baharatlı, canlandırıcı bir tada sahiptir ve hazımsızlık, mide bulantısı ve soğuk algınlığı, grip ve öksürükten korunmak için çare olarak kullanılır.
Karbonhidrat ile atıştırmalıklardan daha fazla dolum yapan ve çoğu zaman daha fazla besin içeren çocuklar için sağlıklı protein atıştırmaları hakkında bilgi edinin.
Hangi besinler protein bakımından yüksektir? Bir gram tavuk, et, fasulye, fındık, tohum, yumurta ve süt ürünlerinden kaç gram protein aldığınızı görün.
Şekerli bezelye, bir atıştırmalık olarak veya bir yemeğin parçası olarak tadını çıkarabileceğiniz düşük kalorili, lif bakımından zengin bir gıda tercihidir. Ne kadar kalori aldıklarını öğrenin.
Karides sağlıklı mı? Karides beslenme gerçeklerini ve karides kalorilerini kontrol edin ve uzmanların karideslerdeki kolesterol hakkında neler söylediklerini öğrenin.
Şeker sağlık gıda olarak kabul edilmez, ama bazen gerçekten sadece bir tedavi istersiniz. En sağlıklı ve en sağlıksız Nestle şeker seçeneklerini keşfedin.
12 onsluk bir sodada çay kaşığı şeker vardır - çoğu insan için önerilen günlük sınırdan daha fazla. Çok fazla şekerli diğer içecekler hakkında bilgi edinin.
Riboflavin, karbonhidratları enerjiye dönüştürmek için gereklidir. Çeşitli yiyeceklerde bulunur. B kompleks vitaminlerinden biri olan riboflavin hakkında daha fazla bilgi edinin.
Tutku meyvesi faydaları, fikir sunma ve hazırlık ipuçlarının bir listesine bakın. Dünyanın farklı bölgelerindeki insanların nasıl tutku meyvesi yaşadıklarını görün.
Meyve suyu içmek, günlük meyve alımınızı artırmanıza yardımcı olabilir, fakat porsiyon büyüklüğünüzü izleyin ve en yüksek besin değerine sahip meyve suları seçin.
Yıldız meyve kalorilerini ve karbonhidrat sayımlarını kontrol ediniz. Bu meyveyi neyin sağlıklı yaptığını ve diğer yıldız meyve beslenmesinde gerçekleri öğrenin.
Kurşun geçirmez kahve, kilo vermenize, daha iyi performans göstermenize, daha hızlı düşünmenize ve daha iyi yaşamanıza yardımcı olduğunu iddia ediyor. Doymuş yağ oranı yüksektir, bu nasıl doğru olabilir?
Beş önde gelen uzman yapay tatlandırıcıların sizin için kötü olup olmadığı ve kişisel olarak yapay tatlandırıcıları nasıl kullandıkları hakkında fikirlerini paylaşmaktadır.
Okul yemeği fikirlerine mi ihtiyacınız var? Sıkıcı bir şey olan ipuçlarını ve tarifleri keşfedin, ayrıca herhangi bir çocuğun neşelendireceği bir hafta öğle yemeği alın.
Kilo vermek istiyorsanız, yeterli uyku almanız gerekiyor, uzmanlara söyleyin. Uykunun metabolizmanızı ve sağlığınızı korumaya nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kompleks karbonhidratların ne olduğunu ve iyi karbonhidratlarla kötü karbonhidratlar arasındaki farkı bilmek, optimum beslenmeyi teşvik etmek için en iyi yolunuzun anahtar taşıdır.
İster inan ister inanma, diyet yapmadan kilo verebilirsin. Kilo kaybına neden olan küçük değişiklikler yapmak için bu ipuçlarını ve diyet ipuçlarını kullanın.
Gıda iticileri, aldıkları veya aldıkları bir yemeği denemeniz için ısrar ediyorlar. Ancak bu yiyecekler asla diyet dostu görünmemektedir. İşte gıda iticilerle başa çıkmanın altı yolu.
Chia tohumları iki renkte mevcuttur: siyah ve beyaz. Birinin diğerinden daha besleyici olup olmadığını ve tüm bu tohumlarla neler yapabileceğinizi öğrenin.
Gut, acı verici bir durumdur. İşte bir gut atağını tetikleyebilecek yiyeceklere bir bakış. Bu yiyeceklerden kaçınmak, saldırı şansınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
A vitamininin sağlık için ne kadar önemli olduğunu ve ne kadar azının eksikliğe yol açacağını, ancak ek olarak tehlikeli olabileceğinin çok azını öğrenin.
Bal çiçeği çayının yararları arasında öksürüğü sakinleştirme ve kanseri önleme potansiyeli vardır. Hangi faydaların bilim tarafından desteklendiğini bulun.