Neden Kolin Diyetinizde Önemli Bir Besin Maddesidir?
Yapı Kayıt Belgesi Aldıktan Sonra Yapılması Gerekenler | İmar Barışı | 2019 (Eylül 2024)
Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları
- Tiamin, Riboflavin, Niasin, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12, Pantotenik Asit, Biotin ve Kolin için Diyet Referans Alımları. Ulusal Akademiler Basını. 1998.
- Nurk E, Refsum H ve diğ. Plazma içermeyen kolin, betain ve bilişsel performans: Hordaland Çalışması. İngiliz Beslenme Dergisi. 2013 Feb 14; 109 (3): 511-9.
- Poli C, Massaro J ve diğ. Framingham Offspring Cohort'ta diyet kolinin bilişsel performans ve beyaz madde hiperintensitesi ile ilişkisi. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi. 2011 Aralık; 94 (6): 1584-1591.
- Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı. Gıdalarda Kolin için Veritabanı. 2008.
Kompleksiniz Neden Diyetinizin Önemli Bir Parçasıdır?
Kompleks karbonhidratlar, nişasta ve lif içerir ve bitki kaynaklı gıdalarda bulunur. Tam tahıllar, sebzeler, kabuklu yemişler ve baklagiller iyi kaynaklardır.
Okul Öncesi Öğretmeninize Önemli Kendi Kendine Yardım Becerilerini Öğretme İpuçları
Kendi dişlerini fırçalamaktan duş almaya ve yardım etmeye kadar, öz bakım yardımı ve okul öncesi gelişim aşamalarını okumak için okumaya devam edin.
Kolin, Diyetinizde Neden Önemli Bir Besindir?
Kolin, beyin gelişimimiz için oldukça önemli olduğuna dair işaretler gösteren bir besindir. Kolin ve kolin yüksek bir gıda listesi.