Araştırmalar, sadece yoksunluk programlarının işe yaramadığını ve ergenleri cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için risk altında bıraktığını gösteriyor.
Çölyak hastalığı olan birçok insanda yeterli miktarda D vitamini yoktur. Çölyak D vitamini seviyenizi nasıl etkilediğine ek olarak, yetersizseniz nasıl yükseltirsiniz.
Protein temel bir besin maddesidir ve yaşlandıkça proteinimizin değişmesi gerekir. Her gün 70 yaşın üzerindeki protein insanlarının ne kadar alması gerektiğini öğrenin.
Sebze ve yeşili büyütmek paradan ve israftan tasarruf etmenin güzel bir yoludur. Kendi büyütme bahçenize evde mutfağınızda nasıl başlayacağınızı öğrenin.
Greyfurtlar kalori bakımından doğal olarak düşüktür ve salatalar ve daha fazlası için mükemmel lezzetlerle doludur. Greyfurtta kaç kalori olduğunu öğrenin.
Kilo vermenin önemli yararları vardır. Zayıflama olmaması için bir neden de dahil olmak üzere kilo kaybı yardımcı olabilecek birçok şey hakkında bilgi edinin.
Avokado kalorilerini kontrol edin ve kolay avokado tarifleri ile birlikte avokado beslenme gerçekleri, sağlık yararları, hazırlama ve saklama ipuçlarını görün.
Serbest alkollü şarap normal şarapta bulunan ancak neredeyse hiç alkol almayan antioksidanları korur. Meşrubat şarap sağlığınız için iyi olup olmadığını öğrenin.
Araştırmanın arpa çayı sağlık yararlarının getirdiği faydalar hakkında söyleyeceklerini öğrenin, ayrıca nasıl yapıldığına ve güvenli olup olmadığına dair bilgi edinin.
Erkeklerde iştahsızlık nedenleri büyük ölçüde değişebilir. Hastalık yaygın bir nedendir ve kilo kaybına neden olabilir. İşte bazı nedenler ve belirtiler.
Sağlıklı ve dengeli bir diyete başlamak için bilmeniz gerekenler. Sağlıklı yemek seçenekleri, porsiyon büyüklükleri ve hatta ne yenmeyeceği hakkında her şeyi öğrenin.
Kilo vermeyi, yemeği daha iyi sindirmeyi ve daha iyi yemek seçimleri yapmayı içeren yavaş yemenin faydalarını öğrenin. Yavaş yavaş nasıl yenileceğini araştırıyoruz.
Trans yağlar kardiyovasküler riskinizi arttırır. Ne kadar tehlikeliler? Trans yağ içeren yiyecekleri yerseniz ve bunun bir sorun haline geldiğinde ne olduğunu öğrenin.
Yiyecekleri zenginleştirmek ve güçlendirmek iki farklı şeydir. İkisi arasındaki farkı öğrenin, böylece işlenmiş gıda ambalajının size ne ifade ettiğini anlayın.
Spagetti sizin için iyi mi? Spagetti bir karbonhidrat kaynağıdır, bu yüzden sağlıklı bir diyetin parçası olarak servis edilebilir. Daha fazla bilgi edin.
Ayçekirdeği sağlıklı bir atıştırmalık olarak işlev görebilir veya salatalara gevrek ekleyebilir. Ne kadar kalori aldıklarını ve bunları yemek için diğer faydalı ipuçlarını öğrenin.
Bazı doğal ilaçların abdominal obezite olarak da bilinen karın yağını azaltmaya yardımcı olup olmadığını öğrenin. Bu alternatifler gerçekten işe yarıyor mu?
Stres yemeyi bu 3 yöntemden biriyle durdurabilirsiniz. Bugün onları duygusal yemeklerle mücadele etmek için kullanın ve stresi yönetmek için yeni sağlıklı alışkanlıklar bulun.
Yaban mersini suyu yararları, yemek tarifleri ve ipuçlarının bir listesini görün. Yabanmersini suyu yapmayı ve içecek için beslenme ve sağlık verilerini kontrol etmeyi öğrenin.
Neden barbunya fasulyesi sizin için iyi? Fasulye beslenme gerçekleri ve sağlık yararlarını kontrol edin ve bu sağlıklı barbunya tarifleri ve diğer ipuçlarını kullanın.
Aperatif kraker seviyorum? Hangisinin daha sağlıklı olduğunu görmek için bu kraker beslenme gerçeklerini (Ritz kraker kalorileri, Triscuit kalorileri ve tuzlu kalorileri gibi) kontrol edin.
Baş ağrısı ve dehidratasyon arasındaki bağlantı hakkında bilgi edinin. Yazarın klinik deneyimi, içme suyunun neden önemli olduğu ile ilgili bir örnek sunar.
Tüm şeker senin için kötü mü? Şekerleme ile ilgili gerçekleri inceleyin ve hangi markaların daha iyi bir seçim olabileceğini ve hangisinin diyetiniz için en kötü olduğunu görün.
2013 yılında, FDA kurşunla kirlenmiş zerdeçalının hatırlandığını bildirmiştir. Kurşun tüketiminin sağlık riskleri ve bu konuda FDA'nın ne yaptığını öğrenin.