Doğumdan beş yaşına kadar her ay Dolly Parton'un Hayal Gücü Kütüphanesi aracılığıyla postayla çocuklar için ücretsiz kitapların nasıl alınabileceğini öğrenin.
Bir genç, hangi yaşta bir piercing veya dövme yapabilir? İşte vücut sanatı için devlete göre yaş sınırlamaları ve mevcut bilgileri bulmak için kaynaklar listesi.
Duygusal yemeğin bir kez ve herkes için nasıl durdurulacağını öğrenin. Stresli yemeğin belirtilerini tanımlayın ve sağlıklı beslenme planınızı yerinde tutmak için 5 adım atın.
Protein sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Hangi proteinin ne olduğunu, hangi yüksek proteinli besin kaynaklarının olduğunu ve ne kadar proteine ihtiyacınız olduğunu öğrenin.
Akşamdan kalmaların neden olduğunu ve çok fazla içmenin etkilerini en aza indirmek için neler yapabileceğinizi öğrenin ve akşamdan kalma tedavileri için öneriler alın.
Yoğurt kalorilerini markaya göre karşılaştırın ve yoğurtun beslenme ile ilgili gerçeklerini ve sağlığa faydalarını görün. Hangi yoğurdun en iyisi olduğunu ve sağlık için nasıl kullanılacağını öğrenin.
Süzme peynir kalorilerini, üründeki yağ miktarına ve lor boyutuna göre karşılaştırın. Süzme peynir beslenme gerçekler ve kullanım için ipuçlarına bakın.
Patlamış mısır kalorilerini markaya göre karşılaştırın ve patlamış mısır beslemesinin farklı hazırlama yöntemleri kullandığınızda ve farklı malzemeler eklediğinizde nasıl değiştiğini görün
Jöleli beslenme ile ilgili bilgileri kontrol edin ve jöleli kalorelerin markaya göre değişip değişmediğini öğrenin. Jöleli tatlılarda kalori ve karbonhidratı azaltmak için püf noktalarını ve tarifleri kullanın.
Domuz beslenmesini farklı kesimler için karşılaştırın ve domuz pirzolası kalorilerinin hazırlama yöntemine göre nasıl değiştiğini görün. Hızlı ipuçları ve sağlıklı domuz tarifleri.
Diğer aperatifler için cips kalorilerini, beslenme değerleriyle karşılaştırın ve patates cipsi içindeki kalorileri markaya göre karşılaştırın. En iyi ve en kötü seçeneklere bakın.
Jambonun beslenmesini, sağlığa faydalarını ve bir dilim jambondaki kalori sayısını (türüne göre) kontrol edin, böylece akıllı seçimler yapmak için jambon kalorilerini karşılaştırabilirsiniz.
Hangi egzersiz hatalarını yapıyorsun? Erkek iseniz, bunlar profesyonel eğitmenlerin ve uzmanların spor salonunda gördüğü en yaygın spor hatalarındandır.
Pek çok insan kafeinin gün içinde geç veya tamamen olmamasını ister. Kafeinsiz yeşil çayın kafeinli yeşil çay ile aynı yararları olup olmadığını öğrenin.
Bir diyet hapı için mi kilo vermek, kilo vermek için bir ürün ya da program mı? Vücudunuzu (ve cüzdanınızı) güvende tutmak için bu dolandırıcılıklara dikkat edin.
Erkekler için göbek yağını kaybetmenin en iyi yolu kadınlardan biraz farklıdır. Erkek spor eğitmenleri, karın yağının nasıl hızlı bir şekilde kaybedileceği konusunda profesyonel ipuçları paylaşıyor
İşte yetişkinlerin sevdiği ve sağlıklı bir diyetin parçası olabilecek yedi kahvaltı gevrekleri listesi. Ayrıca, fena olmayan bir on numara daha, o kadar da iyi değil.
İzlediğiniz diyet kuralları kilo verme planınızı bozuyor olabilir. Başarılı bir şekilde kilo vermek için hangi kuralları çiğnemeniz gerektiğini öğrenin.
Sığır eti sizin için iyi mi? Yağsız sığır eti için beslenme gerçekleri hakkında bilgi edinin. Yağsız sığır eti protein, B kompleks vitaminleri sağlar ve yağ oranı çok yüksek değildir.
Her ne kadar Amerikalılar muhtemelen iştah açıcı olmayan böcekler bulabilse de, böcekler dünya çapında tüketilen sürdürülebilir ve besleyici bir besin kaynağıdır.
Stilbenler yediğiniz yiyeceklerde bulunan fitokimyasallardır. Meyveler, yer fıstığı, üzüm ve şarapta bulunan stilbenlerin çeşitleri hakkında bilgi edinin.
Poke, balık hazırlamak için geleneksel bir Hawaii yoludur. Kazık kaseleri balıkları pirinç, tuz, deniz yosunu veya soslarla birleştirir. İşte bir dürtme kasesi yapmanın yolu.
Deniz yosunu, yüksek vitamin ve mineral seviyelerine bağlı olarak çeşitli sağlık iddialarına sahiptir. Sağlıklı olup olmadığını ve diyetinize nasıl ekleyeceğinizi öğrenin.
Yaşlandıkça daha az kaloriye ihtiyacınız vardır, çünkü kas kütlesini kaybedersiniz ve metabolizmanız yavaşlar. İşte yaşlandıkça kilonuzu nasıl koruyacağınız ya da koruyacağınız.
Kötü beslenme, çok az veya çok fazla bir veya daha fazla besin aldığınızda ortaya çıkar. Farklı yetersiz beslenme türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.