Ucuz doğum günü, teşekkür ederim, hostes ve tatil hediye fikirleri, stresi hafifletmeye yardımcı olurlarsa daha da iyidir. Bunlar birçok kez kullanılabilir.
Sık sık bizim için alışkanlık ya da sadakat dışında iyi olmayan ilişkileri sürdürüyoruz. Bu adım adım plan ne zaman ve nasıl gideceğinizi bilmenize yardımcı olur.
Kenevir kalpleri hızla bitki bazlı süper gıdalar alanında bir sonraki “it” gıda haline geliyor. Diyetinizde daha fazla kenevir elde etmenin birçok yolunu keşfedin.
Araştırmanın, neden istediğimiz yiyeceklere ve neden farklı şeyler için hangilerinin ve hangilerinin hantallaştığına dair daha fazla cevap bulduğunu öğrenin.
Çiftlik ve vahşi yakalanan balıklar arasında birkaç fark vardır, ancak ikisi de sağlıklı seçimlerdir. Balıkçılık ve su ürünleri yetiştiriciliği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Alt bacak ağrınızın kas, sinir veya kan damarı sorunu gibi nedenleri olduğunu ve doktorunuzun bu teşhis edilmiş durumu nasıl tedavi ettiğini öğrenebilirsiniz.
Sülfitler yiyecekleri taze tutmaya yardımcı olur, ancak bazı insanlarda reaksiyona neden olabilirler. Yiyecek etiketlerinde listelenirken sıklıkla kullanılan terimler dahil olmak üzere daha fazla bilgi edinin.
Adaçayı çayı faydaları ve olası yan etkileri nelerdir? Bu bitki yaprağı çayı üzerindeki zayıflamayı alın, sıcak basmaları ve diğer rahatsızlıklarla yardımcı olun.
Balık ve kabuklu deniz ürünleri, civa kadar yüksek olmadıkları sürece diyetiniz için iyidir. Cıva düşük balık ve kabuklu deniz ürünleri listesini okuyun.
Kalp yetmezliği için yeni bir ilaç olan Entresto, bu hastalığın tedavisinde ilk kez neprilisin inhibisyonunu kullanır. Beklenmeyen sorunlar olup olmadığını keşfedin.
Rafine karbonhidrat nedir? Rafine karbonhidratların bir listesini ve kolay tanımını görün. Rafine ekmek ve diğer kaynakları neden kesmeniz gerektiğini öğrenin.
Chia tohumları lif bakımından yüksektir. Omega-3 yağ asitleri ve sağlıklı ve dengeli bir diyete dahil edilebilir. Chia tohumlarına servis yapmanın beş yolu var.
Kilo alımı konusunda endişelenmeden tam yağlı süt ürünlerinin tadını çıkarabilirsiniz. Yeni araştırmalar, süt yağındaki besin maddelerinin sizi zayıflatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Sınırlı araştırmalar, alkali su içmenin asit-baz durumunuzu iyileştirebileceğini ve daha verimli bir şekilde hidratlanmanıza yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Buradan daha fazla bilgi edinin.
Koyu çikolata, kalp sağlığına, daha düşük kan basıncına ve diyabet gibi durumların önlenmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir, ancak bu en sağlıklı olanıdır?
Çölyak hastalığı, kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH için daha yüksek bir risk ortaya koymaktadır. İki koşul arasındaki bağlantıları öğrenin.
Birçoğu için, sodyum kan basıncı üzerinde bir etkiye sahip olabilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. Diyetinizden tuz kesmeye ilişkin ipuçları için daha fazla bilgi edinin.
Karbonhidratlar vücudun en önemli yakıt kaynağıdır. Ancak, 100 gram kural değildir ve her gün kaç gram ihtiyacın olduğuna dair en iyi uygulamalar vardır.
Ne yediğinizi, soğuk algınlığı ve hatta gripten korunmanıza yardımcı olabilir mi? Bu bağışıklık sistemini güçlendirici gıdalar harikadır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Karnitin amino asitlerden elde edilir. Vücudunuz normal enerji üretimi için yeterli hale getirdiği için karnitin içeren yiyecekleri yememenize gerek yoktur.
Beslenme kafa karıştırıcı olabilir, ancak bu 5 besin miti hakkındaki gerçekleri bilmek, korkmadan sağlığınız için iyi olan yiyecekleri seçmenize yardımcı olabilir.