Şekerli Düdüklü Tencere Yok Haşlanmış Armut Tarifi
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Madde Çeşitleri ve İkameleri
- Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
- Bu tarifeyi değerlendir
RAMAZAN ÇELİK - ÇİFTETELLİ - AŞK MÜZİK 2013 (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kaloriler 156 Yağ 0g Karbonhidratlar 41g Protein 1g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 (her biri 1 armut) | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 156 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 0g | 0% |
| Doymuş Yağ 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 7 mg | 0% |
| Toplam karbonhidrat 41g | 15% |
| Diyet Lif 6g | 21% |
| Toplam Şeker 30g | |
| 0g Eklenen Şekerler içerir | 0% |
| Protein 1g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 29mg | 2% |
| Demir 1 mg | 6% |
| Potasyum 311mg | 7% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Düdüklü tencerenin hemen dışında kesinlikle şekersiz bir tatlım tadını çıkarın. Bu etli armutlar yapabileceğiniz en zarif, sağlıklı ve sade tatlılardan biridir. Düdüklü tencerenin hızı ve gücü pişirme işlemini hızlandırır. Cihaz ayrıca, armut ve üzümlerin, lif ve hücre koruyucu antioksidanlar dahil olmak üzere ünlü olduğu besinlerin korunmasına yardımcı olur; iltihaplanma ve genel sağlıkla mücadele için harikadır.
malzemeler
- 3 su bardağı% 100 beyaz üzüm suyu
- 3½ bardak su
- 1 limon, sulu
- 1 tarçın çubuğu
- 1 yıldız anason
- 4 armut
Hazırlık
- Düdüklü tencerenin kabına üzüm suyu, su, limon suyu, tarçın çubuğu ve anasonu ekleyin.
- Armutları soyun (sapları açık bırakarak) ve hemen sıvıya koyun. Armutları örtecek kadar sıvı yoksa, daha fazla su ekleyin.
- Kapağı yerine kilitleyin ve 8 dakika boyunca YÜKSEK basınç olarak ayarlayın. Doğal basınç tahliyesine izin verin (bu yaklaşık 10 dakika sürer).
- Maşası kullanarak armutları dikkatlice çıkarın ve sıcak veya soğutulmuş olarak servis edin.
Madde Çeşitleri ve İkameleri
İstenirse, ayrıca poaching sıvı ile armut için bir sos yapabilirsiniz. Armutlar pişirilip çıkarıldıktan sonra, kalan sıvıyı koyulaşıncaya kadar kaynatmak için sote işlevini kullanın.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Bu armutları hafif ılık veya soğutulmuş olarak servis edin. Kolayca bir kaşıkla yenebilir veya küçük olanlar için tarçın demlenmiş bir muamele halinde ezilebilir.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Kurutulmuş Meyveler Yeni Şekerli Şekerli Daha mı Yüksek?
Kurutulmuş meyveler hacimce daha fazla şekere sahiptir, fakat parçalara göre değil. Kurutulmuş meyvenin aperatif için en sağlıklı seçenek olmadığını öğrenin.
Düşük Şekerli, Glutensiz Taze Dut Pasta Tarifi
Bu glutensiz taze meyveli turta tarifi badem kabuğu kullanır ve böğürtlen veya ahududu ile yapılabilir. Agave veya bal kullanarak şekeri azaltın.
Ballı Zencefilli Haşlanmış Armut Tarif
Tatlı, enflamatuar bal ve zencefil ile enfekte olmuş bir su banyosunda kolay, zarif, glutensiz, hafifçe haşlanmış armutlarla klas olun.
