Düşük Şekerli, Glutensiz Taze Dut Pasta Tarifi
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Bademli Turta Kabuğunu Yap
- Berry Pie doldurun olun
- Bu tarifeyi değerlendir
Çikolatalı, Zeytinyağlı, Glutensiz, Efsane Pasta (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 303 Yağ 15g Karbonhidrat 42g Protein 5g Gösterisi Beslenme Etiketi Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 8 | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 303 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 15g | 19% |
| Doymuş Yağ 4g | 20% |
| Kolesterol 15mg | 5% |
| Sodyum 3mg | 0% |
| Toplam karbonhidrat 42g | 15% |
| Diyet Lif 6g | 21% |
| Toplam Şeker 34g | |
| 28g Eklenen Şekerler içerir | 56% |
| Protein 5 g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 72mg | 6% |
| Demir 1 mg | 6% |
| Potasyum 266mg | 6% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Buzdolabınızda bol miktarda çilek bulunduğunda, lezzetli bir meyveli börekten daha iyi ne olabilir? Bu tarif taze böğürtlenleri gerektirir, ancak ahududu ile de iyi sonuç verir. Aslında, kullanılacak ideal meyveler, Amerika Birleşik Devletleri'nin Batı Kıyısı yakınında yetişen çeşitli böğürtlen türleri olan olallieberry'dir.
Dolgu çoğunlukla pişmemiş, taze meyveleri basit bir sırla birleştiriyor. Bademli börek kabuğu, sadece başka bir lezzet katmanı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bu turtayı glütensiz bir muamele yapar.
malzemeler
- Bademli Turta Kabuğu için:
- 3 yemek kaşığı tereyağı
- 1 1/2 su bardağı badem unu (veya badem unu)
- 2 çorba kaşığı agav (veya bal)
- Berry Pie Dolum için:
- 3/4 su bardağı su
- 4 su bardağı / 1 litre böğürtlen (taze)
- Tutam tuz
- 3/4 su bardağı bal (veya diğer sıvı tatlandırıcı)
- 4 çay kaşığı mısır nişastası
- İsteğe bağlı: 1 çorba kaşığı tereyağı (isteğe bağlı, ancak önerilir)
- İsteğe bağlı: Servis için çırpılmış krema
Hazırlık
Bademli Turta Kabuğunu Yap
- Fırını 350 F'ye ısıtın. Tereyağını mikrodalga güvenli bir tepside eritin.
- Badem unu ekleyin ve tavada eritilmiş tereyağına agav koyun ve iyice karıştırın. Parmak uçlarınızla yerine oturtun.
- Kabuk kahverengileşmeye başlayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. 8 dakika sonra her dakikayı kontrol edin, çünkü kahverengileşmeye başladığında hızlı bir şekilde gider. Fırından çıkarın ve turtanın soğumasını sağlayın.
Berry Pie doldurun olun
- Suyu, 1 bardak taze meyveyi, bir tutam tuzu ve balı karıştırın ve sonunda bütün meyveleri tutacak kadar büyük bir tencerede toplayın.
- Karışımı kaynatın ve 2 ila 3 dakika pişirin. Meyveler yumuşatılmalı ve sıvı meyve renginde dönmelidir.
- Mısır suyunu karıştırarak karıştırın. Tamamen çözüldüğünden, karışım kararıncaya ve netleşene kadar pişirin (başka bir deyişle mısır nişastasındaki ışığın çoğu gider).
- Kullanıyorsa, tereyağını ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. Kalan 3 fincan meyveyi ekleyin ve sırla kaplanana kadar karıştırın.
- Pişmiş ve soğutulmuş badem turtası kabuğuna döküp soğutun.
- İstenirse, biraz vanilya ve seçtiğiniz tatlandırıcı ile tatlandırılmış krem şanti ile üst meyveli turta.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Kurutulmuş Meyveler Yeni Şekerli Şekerli Daha mı Yüksek?
Kurutulmuş meyveler hacimce daha fazla şekere sahiptir, fakat parçalara göre değil. Kurutulmuş meyvenin aperatif için en sağlıklı seçenek olmadığını öğrenin.
Glutensiz Vermont tarzı tavuk güveç pasta tarifi
Bu düşük karbonhidratlı hindi veya tavuk güveç pasta tarifi benim düşük karbonhidratlı bisküvi üstte. Artık tavuk veya hindi eti yok mu? Kavrulmuş bir tavuk al.
Şekerli Düdüklü Tencere Yok Haşlanmış Armut Tarifi
Düdüklü tencerenin dışına sıfır kat şekerli haşlanmış armutların tadını çıkarın. Üzüm suyunun ve armutun doğal tatlılığı tatlılık sunar!
