Yavaş İşçiyi Hızlandırmak İçin 6 Yol

İşgücü öngörülemez. Gebe kadınlar, hastaneye zamanında gelmezlerse ne yapmaları gerektiğine dair endişe duymaya eğilimlidirler, ama gerçekte uzun, yavaş bir iş gücünün, tıbbi müdahale ve c-kesitlerinin olasılığını artırması daha muhtemeldir.. Yani, eğer ilk aşamada yavaşlarsa veya durdurulan bir emeği hızlandırırsa, emeğinizle uğraşmanın altı yolu vardır:

1. Değişen Pozisyonlar

Bazen sadece hareket etmelisin. Hareket ettirmek bebeğinizin yerçekimi ile aşağı doğru hareket etmesine yardımcı olacak, servikse daha fazla baskı uygulayarak çoğu durumda bu size doğum yapmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca bebeğinizin pelvisinize doğru hareket edeceği en iyi pozisyonu seçmesine yardımcı olabilir. Eğer uzanıyorsan, oturmayı dene. Yataktan kalk ve bir doğum topu ya da sallanan sandalye deneyin. Bir epiduralınız varsa ve çok iyi hareket edemiyorsanız, yan yana hareket etmek veya biraz daha fazla oturmak için yardım isteyebilirsiniz. Bir fıstık topu da, özellikle bebeğin pozisyonunun bir gecikme yaşamanız durumunda olmasından dolayı, emeğinizin ilerleyişine yardımcı olmak için yardımcı olabilir.

2. Yürüme veya Ayakta

Yürüyüşe çıkabiliyorsanız veya ayakta durma pozisyonlarını seçebiliyorsanız, serviks veya fetal iniş üzerindeki basınçtan pelvise daha büyük faydalar sağlayabilirsiniz. Ayrıca, yer çekiminin etkilerini artırabilecek hareket avantajlarını da elde edersiniz. Birçok kadın da, bu hareketin, sallanma, sallanma ya da dans gibi ağrıların gerçekten acı düzeylerine yardımcı olduğunu görüyor.

3. Meme Stimülasyonu

Meme stimülasyonu, kan dolaşımına oksitosin saldığı ve kasılmalara neden olabileceği için işe yarar. Bu, bir göğüs pompasıyla veya parmaklarınızla nipellere masaj yaparken yapılabilir. Bazı anneler, yapmaları gereken tek şey duşa girmek ve suyun memelerini yırtıp atmak olduğunu görüyor. Bu, bazı anneler için oksitosin akışını teşvik etmek için yeterli stimülasyona neden olabilir.

4. Basınç Teknikleri

Masaj ve akupunktur duraklatılmış emeği hızlandırmak için çok yararlı olabilir. Genel bir masaj, rahatlamanıza, acınızı azaltmanıza ya da sadece hoş bir değişiklik yapmanıza yardımcı olabilir. Akupressürdeki spesifik teknikler vücudunuzun daha fazla oksitosin üretmesine izin veren noktalara vurabilir ve böylece kasılmaları artırabilir. Bu bir acupressure uzmanı veya özel eğitim ile bazı doğum doulas tarafından yapılabilir. Ayrıca herhangi bir yararlı önerileri olup olmadığını görmek için masaj terapistinizle veya akupunkturistinizle konuşabilirsiniz.

5. Konumu Değiştirme

Bazen sadece bir lokasyon değişikliği gerekir - yeni bir ortam, sadece hızlı bir şekilde olsa bile. Bu zihinsel mola bazı anneler için çok yararlı olabilir. Hastanede iseniz, sadece salonları gezmeye veya mümkünse binanın dışına çıkmaya çalışın. Bazı hastanelerin bile yürüyebileceğin özel alanlar var. Birçok anne kreşteki bebeklere bakmayı ya da sadece etrafta dolaşmayı sever. Evdeyseniz, kendi arka bahçenizde olsa bile yürüyüşe çıkın. Yürüyüş için çok mu yorgunsun? Sadece odaları değiştirmeyi deneyin.

Su kullanımı dahil çeşitli rahatlama tekniklerini deneyebilirsiniz. Bu, durgunluk hissetmediğinizi hissetmenize yardımcı olabilir.

6. İşçiyi Hızlandırmak için Tıbbi Müdahale

Bazen tıbbi müdahale doğru seçim olabilir. Bu su (amniyotomi), güçlendirme (IV Pitocin) kırma veya hatta dinlenmek için bir epidural dahil olmak üzere ağrı kesici ilaçlar kullanarak içerebilir. Bunlardan hangisini ele alacağınız, hangi işte olduğunuza, ne olup bittiğine, ne kadar uzak olduğunuza ve ne kadar ilerlemeniz gerektiğine bağlı olacaktır - bu bir tahmin oyunu. Ancak, destek ekibinizle karar verdiğinizde, uygulayıcı dahil edilmiştir.

Yavaş emek hakkında konuşurken, az sayıda insanın tartıştığı bir şey var: Hiçbir şey yapma. Siz ve bebeğiniz iyi gidiyorsa ve emek beklediğinizden daha uzun sürüyorsa bebeğinizin biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Henüz müdahale etmeye gerek olmayabilir.

• Suyunun Kesilmesi ve Kasılma Olmaması Durumunda Ne Olur?

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• İşgücü İlerleme El Kitabı. Simkin, P ve Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 baskı.
• İşgücünün Artırılması için DSÖ Önerileri. Cenevre: Dünya Sağlık Örgütü; 2014. Yönetici özeti.