Glutensiz Spor İçecekleri Listesi

Spor içeceklerini düşündüğünüzde, muhtemelen Gatorade'yi düşünürsünüz, ancak piyasada çeşitli gluten içermeyen ve bazı farklı marka ve formülasyonlar vardır. Ne yazık ki, Gatorade'yi düşünen ve glütensiz diyette güvenli olup olmadığını merak eden kişiler için, Gatorade'yi içeceklerini glutensiz olarak kabul etmeyen şirket (daha fazlasını öğren).

En popüler glutensiz spor içecekleri şunlardır:

• Accelerade
• Kalkan, vucüt zırhı
• Powerade
• Saf hindistan cevizi suyu (birçok farklı marka)

Gatorade, G2 ve Propel Electrolyte Water herhangi bir glüten içermez, ancak glütensiz olarak etiketlenmezler çünkü iz glüten için test edilmemişlerdir ve üretimde glüten çapraz kontaminasyon riskleri vardır.

Popüler Spor İçeceklerinin Glutensiz Durumu

ABD'de bulunan spor içeceklerinin bir listesi ve her üreticinin ürünlerinin glüten içeriği hakkında söylediklerinin listesi:

• Accelerade. Glütensiz. PacificHealth Labs tarafından yapılan Accelerade, "protein destekli bir spor içeceği" dir. PacificHealth ayrıca bir başka spor içecek ürünü olan Endurox'u da üretiyor. Her ikisi de süt ve soya içerir ve çeşitli ürünler de mısırdan türetilmiş maltodekstrin içerir. Şirkete göre: "Tüm Jellerimiz (Accel Gels, 2. Dalgalanma Jeller ve Body Glove Surge Jeller) tamamen Glutensizdir. Toz ürünlerimiz (Accelerade, Accelerade Hydro ve Endurox R4 ve Kurtarma Barımız) Glutensizdir. Bunlar, buğday üreten tesislerde üretilirler. Bu tesisler GMP sertifikalıdır ve üretimler arasında bütün hatlarını temizler, ancak çok hassassanız, bu bir sorun olabilir. "
• Kalkan, vucüt zırhı. Glütensiz. BodyArmor üç farklı ürün serisi sunmaktadır: Spor İçeceği, Lyte Sports Drink ve Super Water (ilave elektrolitli su). Hepsi "glutensiz" olarak etiketlenmiştir. Sports Drink, dokuz farklı meyve çeşidinde gelirken, Lyte Sports Drink (normal Spor İçeceğinden üçte birinden daha az kalori ve daha az şekere sahip olduğu için faturalandırılır) tek bir lezzetle sunulur: Peach Mango. Tüm BodyArmor spor içecekleri (Süper Su hariç) ana madde olarak hindistan cevizi suyunu içerir.

• Gatorade. Glüten içeriği yok. Bu yaygın spor içeceği PepsiCo'nun bir bölümü tarafından üretilmektedir. Şirkete göre: “Gatorade içmeye hazır bileşenlerin hiçbiri, Gatorade karışımı (dökme ve çubuklar), G2 ürünleri, Protein İyileştirme Sallamaları ve Prime Energy Chews, glüten duyarlılığına bağlı tahıllardan veya unlardan elde edilir. Bu ürünler glüten içeren bileşenler kullanılarak formüle edilmemekle birlikte, glüten içermeyecek şekilde test edilmemiştir. Bileşenlerin, işleme sırasında glüten içeren gıdaların yanında tutulduğu / depolandığı bir olasılık söz konusudur. Bu arada, Gatorade Prime Nutrition Bar "gluteni protein içeriğine sahip olabilecek maddeler içerir." Bu nedenle, maalesef Gatorade ürünlerini temizlemelisiniz.
• G2 spor içecekleri. Glüten içeriği yok. PepsiCo tarafından üretilen bu içecekler, 16 farklı meyve çeşidinde gelir ve esasen Gatorade'nin düşük kalorili bir versiyonudur. Şirket, G2 içeceklerinin glüten içeriği içermediğini, ancak işlemede gluten çapraz kontaminasyon riski olduğunu belirtiyor.

• Powerade. Glütensiz. Coca-Cola Co., Powerade'yi yapıyor. Coke'un glutensiz listesine göre, ION4 ile Powerade ve ION4 ile Powerade Zero'nun tüm tatları Amerika Birleşik Devletleri'nde milyonda 20 parçaya glütensizdir. Kanada'da, glutensiz listesindeki tek Powerade aroması Powerade Berry Blitz.
• Propel Elektrolit Suyu. Glüten içeriği yok. Propel, Gatorade ile aynı PepsiCo bölümü tarafından yapılır. Şirkete göre: "Propel Electrolyte Water'daki bileşenlerin hiçbiri, glüten duyarlılığına bağlı tahıllar veya unlardan elde edilmemiştir."
• R.W. Knudsen. Glüten içeriği yok. Bu içecekleri geleneksel spor içecekleri olarak düşünemezsiniz, çünkü% 100 organik meyve suları ile tanınan bir marka tarafından performans ürünlerinden daha üretilmektedir. Ancak R.W. Knudsen, Recharge spor içeceklerini altı farklı lezzetle yapar: üzüm, limon, karışık meyve, portakal, organik limon ve tropikal. Tümünün glüten içeriğine sahip olmadığı kabul edilir, ancak şirkete göre glutensiz olduklarından emin olmak için test edilmemişlerdir. R.W. Knudsen, J.M. Smucker Company'nin bir yan kuruluşudur.

Ayrıca, bir içecek olarak hindistan cevizi suyunu da içebilirsiniz. Coco Libre, Vita Coco ve Zico dahil olmak üzere birden fazla marka güvenli bir şekilde glutensiz olarak kabul edilir.

DipHealth'den bir kelime

Glutensiz beslenmede güvenli olarak kabul edilen spor içeceklerinin genellikle sadece milyonda 20 parçadan az veya ppm'den daha az glüten olarak test edildiğini unutmayın. Bazı insanlar 20 ppm'nin altındaki seviyelerde glütene tepki verdiğinden, kilometreniz bu içeceklere göre değişebilir.

Düşük seviyelerde iz glütenine özellikle duyarlıysanız, BodyArmor ile veya glütensiz etiketli bir hindistancevizi suyu markasıyla yapışmak isteyebilirsiniz. Glüten içerikli ürünler üretmeyen firmaların ürünleri genellikle işleme sırasında daha az gluten çapraz kirlenme riskine sahiptir.