Artrit Flare-Ups Nasıl Yönetilir

Bir artrit patlaması, artmış ağrı, sertlik ve halsizlik döneminden oluşur. Yoğun artrit semptomları aniden ortaya çıkabilir ve normal rutininizi bozabilir. Sahip olduğunuz artrit tipine bağlı olarak, aşırı doz aktiviteleri yaparak, hava durumlarını değiştirerek, ilaçlarınızdaki değişiklikleri, stresi - veya bazen bariz bir sebep olmadan alevlenmeye neden olabilirsiniz.

Etkiyi en aza indirmek ve artrit alevlenmesinden olabildiğince çabuk kurtulmanıza yardımcı olmak için aşağıdaki önerileri dikkate alın:

Vücudunu Dinlendir

Bu bariz bir tavsiye gibi görünebilir, ancak artrit alevlenmesi yaşayan insanlar onunla savaşıyor gibi görünüyor. Bir parlamadan kurtulmak için dinlenme gerekir. Ağrılı eklemlere hareket ve ağırlık taşımadan bir mola verilmelidir. Bu sadece geçicidir - istirahat aslında normal rutininize geri dönmemenizden daha erken dönmenizi sağlayacaktır.

Ağrı İlaçlarını Artırın

Normal tedavi rejiminizin bir parçası olarak analjezik bir ilaç (ağrı kesici) alırsanız, dozajdaki artış artrit alevlenmesini evcilleştirmeye yardımcı olabilir. Tabii ki, hala ilaçla ilgili talimatları izlemelisiniz. İzin verilen maksimum dozajdan daha fazlasını alamazsınız. Doktorunuz tarafından onaylanan, ilaçta geçici bir destek, ihtiyacınız olan rahatlamayı sağlayabilir.

Medrol Dosepack

Bir Medrol dosepack, belirli artrit formlarıyla ilişkili enflamasyonu kontrol etmek için kullanılan bir kortikosteroid ilacı (metilprednisolon) içerir. Bir Medrol dosepak önceden paketlenir ve kısa vadeli bir çözelti olarak pazarlanır - genellikle altı gün boyunca azalan dozajlarda verilen 4 mg tabletler.

Steroid Enjeksiyonu

Bir eklem içine bir steroid enjeksiyonu, öncelikle lokalize ve kalıcı olan ağrı için bir seçenektir. Bir parlama meydana geldiğinde, bir steroid enjeksiyonu ilk tedavi seçeneği olmamalıdır, çünkü ne sıklıkta enjeksiyon alabileceğinize dair sınırlamalar vardır. Genel olarak, çoğu doktor yılda tek bir eklemde üçten fazla enjeksiyon önermemektedir.

Isıtma Pedleri veya Soğuk Paketler

Isı çok rahatlatıcı olabilir ve artrit alevlendiğinde hazır bir çözümdür. Isı, kaslara ve dokulara nüfuz eder, kan dolaşımını uyarır ve ağrı hissini azaltabilir. Eklem çevresinde şişlik olduğunda, soğuk paketler iltihabı azaltarak daha fazla rahatlama sağlayabilir.

Etkilenen Eklemleri Sabitlemek

Bir eklemin sabitlenmesi, bir destek veya destek giyilmesi, o eklem üzerindeki yükü hafifletebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Destek veya destek, stabilite, sıcaklık ve sıkıştırma sağlayarak ağrıyı giderir.

Hızlı Yemekler Hazır

Bir artrit patlaması bir veya iki gün, bir hafta veya daha uzun sürebilir. Ne yazık ki, bir parlama genellikle sizi her zamanki hızınızdan çeker. Parlamayı hafifletene kadar yemek pişirmek istemezsiniz. Kolay yemeklerin hazır bulunmasına yardımcı olacaktır. Bir parlamanın ne zaman vuracağını asla bilemezsiniz, bu yüzden hazırlıklı olun. Artıkları dondur, böylece gitmeye hazır olurlar. En sevdiğiniz dondurulmuş yemeklerden bazılarını stoklayın. Elinizde hiçbir şey yoksa, pizza teslimi için arayın.

Kendinizi şımartın

Beklenmeyen bir artrit patlaması, artriti düşük olan bir kişiyi gerçekten de getirebilir. İlaçlarınızla uyumlu olmasına rağmen, faaliyetlerinizi hızlandırmak, düzenli egzersiz yapmak, eklem koruma tekniklerine uymak ve hayatı daha da güçlü bir alevlenme olayında tutmak bile. Kesinti ve caydırıcılıktan görmeye çalışın. Parlama döneminde kendinize karşı nazik olun. Biraz rahat yemek ye. Biraz dinlendirici müzik koyun. Bitirmek istediğin kitabı al. Bir parlamayı tedavi etmenin bir kısmı ruhunu iyileştirmektir.

Doktorunuzun Tavsiyesine Uyun

Artrit fişekleri biraz kaçınılmaz olduğu için, bir parlama meydana geldiğinde doktorunuzun ne yapmasını istediğini bilmelisiniz. Önceden doktorunuzla konuşun. İşaret fişekleri genellikle uygunsuzdur, yani doktorunuz müsait olmadığında gece veya hafta sonu boyunca meydana gelebilir. Ağrı kesici ilacınızın maksimum sınırlarını bilin. Elinizde her zaman bir Medrol paketi olup olmadığını veya yeniden doldurulmaya hazır olup olmadığınızı tartışın. Doktorunuzun ne yapmanızı istediğini bilin.