Yiyecek Alerjiniz Varsa Korkuyla Başa Çıkma

Yanlış şeyi yerseniz, küçük, küçük bir ısırık bile, hemen hasta ve hatta kusmuk hissedebileceğinizi mi hayal edin? Ya da daha da kötüsü, boğazınız kapanabilir ve sizi hayatı tehdit eden bir duruma sokabilir. Gıda alerjisi olanlar için, bu korkular inandırıcı değildir, ama gıda alerjileri ile yaşamak için ne kadar ciddi olabileceği gerçeği.

Birçoğu yaşamı tehdit eden bir durumdan kaçınabilse de, diğerleri şanslı olmayabilir. Ne yazık ki, gıda alerjisine maruz kalmış biri için, bu deneyim onları korkuyla boğabilir. Öyleyse, yemek alerjileri ile yaşamanın korkusunu almak için ne yapmalı?

Gıda alerjinizi ve güvenli ve mutlu bir şekilde aynı anda nasıl yaşayacağınızı anlamak çok önemlidir. Neyse ki, tüm eğitim, test, tedavi ve destek ile, gıda alerjileri ile normal bir hayat yaşamak hiç olmadığı kadar kolay.

Alerjinizi Anlayın

En önemlisi, teşhis sırasında gıda alerjiniz hakkında doğru bir anlayışa sahip olmanızdır. Teşhis edilenler, gıda alerjisinin ne olduğunu ve bu gıdaya maruz kaldıklarında hangi reaksiyonların meydana gelebileceğini bilmelidir. Bazı insanlar için, mide rahatsızlığı veya kaşıntılı gözler gibi belirtiler daha hafif olabilirken, diğerleri için mide rahatsızlığı, kusma, kovanlar ve hatta ishale yol açabilir.

Bunun ötesinde, alerjik reaksiyonun yaşamı tehdit edici olabileceği ve anafilaktik bir tepki gösterdiği durumlar da vardır. Alerjinizin ne kadar şiddetli olduğunu bilmek ve eğer maruz kalırsa bir eylem planı ile hazırlanmanız önemlidir.

Alerjinizi anlamak, bir reaksiyon durumunda halihazırda kurulmuş bir acil durum planına sahip olmak demektir. Ayrıca her zaman elinize alerji ilacınız olduğu anlamına gelir, böylece reaksiyonun zamanında tedavi edilebilir. Ve bildiğiniz bir kişinin bir gıda alerjeni için potansiyel bir anafilaktik yanıtla teşhis edilmişse, epinefrinin nasıl uygulanacağının öğrenilmesi önemlidir. Herhangi bir tepki için hazırlanmak, sahip olduğunuz korkuyu azaltmaya yardımcı olabilir.

Beklenmedik Korku

Bir gıda alerjisi teşhisi konulması, korku içinde yepyeni bir yaşama yol açabilir. Ebeveynler, çocuklarının okulda veya etrafta olmadıkları zamanlarda maruz kalabileceklerinden korkabilirler. Diğerleri kendileri için bir şeyin çapraz kontamine olacağından korkuyorlar. Ne olacak? Nasıl yardım alacağım? Boğazım kapanacak mı? Çocuğum iyi olacak mı? Bu sorular ve korkuların devam etmesi normaldir.

Sosyal olayları atlamak, sadece evde yemek yemek, başkalarına alerjilerinizden bahsetmemek ve bir kişinin diyetini kısıtlamak bazen bu ezici korkunun bir sonucudur. Çoğu zaman bu korku sosyal kaygıya yol açabilir ve günlük yaşamı gerçekten etkileyebilir.

Bir tepkiye sahip olma konusunda bazı korkular olsa da, bu korkunun gereğinden fazla büyümesine izin vermemek önemlidir. Tüm ailelerin, gıda alerjisi, semptomları, tepkileri ve maruz kalma durumunda bakım planı hakkında herkesi eğitmek için birlikte çalışması önemlidir. Bu bakım planı, aynı zamanda, bu kişinin hayatında tutarlı bir rolü olan bakıcılar, iş arkadaşları, eğitimciler, arkadaşlar ve herkesle paylaşmak için de önemlidir.

Çevrenizdekileri eğitmeye devam etmek, alerji ile ilgili yeni gelişmeleri güncellemek ve her zaman acil durumlarda alerji ilacının olduğundan emin olmak için önemlidir. Acil durumlarda yapılması gerekenler konusunda tatbikatlar yapmak, elverişli alternatif yiyecek seçeneklerinin elverişli olması ve ekstra ilaçların el altında tutulması da korkuları ortadan kaldıracaktır.

Deneyimden Sonra Korkmak

Her üç dakikada bir, alerjik bir reaksiyon, acil servise birisini gönderir. Şişmiş dudaklar veya dilleri, boğazınız kapanırken nefes alma zorluğu ve kısıtlı bir hava yolu, sizi acil servis odasına bir gıda alerjisine maruz kalmadan gönderebilecek tüm belirtilerdir. Bu deneyim hem alerjisi olanlar hem de aile üyeleri için korkutucu olabilir. Doğru tıbbi bakım ve dikkat ile, tam bir iyileşmenin yapılacağını bilmek önemlidir. Ancak, bu çileden geçenler için, bu ciddi deneyimin artık korkuları olabilir.

Acil serviste yapılan bu geziden sonra panik, sinirlilik ve tekrar meydana gelebilecek korkunun daha yüksek olabileceği akla yatkındır. Bu deneyimden sonra nasıl hissettiğinize çok dikkat edilmesi önemlidir.

Bu, travma sonrası stres sendromuna yol açabilir; bu da, arkanızı arkanıza yaslamakta zorlanır. Sosyal durumlardan korkabilir, diyet alımını sınırlayabilir, geri çekilebilir ve panik atak geliştirebilirsiniz. Eğer bu ele alınmazsa, başarısızlığa, besin eksikliklerine, kilo kaybına, aşırı kaygıya ve hatta yeme bozukluklarının gelişmesine yol açabilir.

Bunu bilerek, gıda alerjeni maruziyetinden kaynaklanan bu travmatik bir deneyimden sonra, kişinin tüm korkularının ele alındığı kritiktir. Deneyim hakkında konuşmak, neler olabileceğini anlamak, ondan nasıl korunacağını tartışmak ve gıda alerjisi olan kişiyi desteklemek önemlidir.

Korkuları anlamaya yardımcı olmak için doktorunuz, terapistleriniz veya beslenme uzmanlarınızla konuşmanıza yardımcı olabilir. Bu durum hafifçe alınmamalıdır ve kişinin tekrar güvende hissetmesi zaman alabilir. Bu, söz konusu gıda alerjeni ve yeni bir acil durum planının geliştirilmesi için başkalarının yeniden eğitilmesi için ekstra zaman almayı gerektirebilir.

Nihayetinde amaç, korkuları yatıştırmak ve gıda alerjisi maruziyetiyle ilgili endişeleri doğrulamak olacaktır. Sonunda, korkuları azaltmak, gıda alerjisi olanların sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeye devam etmelerine yardımcı olacaktır.