Çocuklarda ve Gençlerde Hipertansiyon

Çocuklar hipertansiyon geliştirebilir, bu nedenle düzenli kontroller yaptırmaları önemlidir. Üç yaşından büyük tüm çocuklar, kan basıncını yıllık olarak kontrol ettirmelidir. Her bir yıllık iyi çocuk muayenesinde kan basıncı ölçülür ve yaş grubundaki diğer çocukların kan basıncıyla karşılaştırılır. Yüksek bir sayı ise, doktor ofisi, hipertansiyon veya sadece tek bir yüksek kan basıncı olup olmadığını belirlemek için iki gün sonra tekrar kontrol eder.

Sayıları Bil

Kan basıncının iki numarası vardır. En yüksek sayı, sistolik kan basıncı veya kalp kasılırken arterlerdeki basınçtır. En alttaki sayı diyastolik kan basıncı veya kalbin gevşeme evresi sırasında arterlerdeki basınçtır. Her iki sayı da 90'dan küçükse, çocuğun normal tansiyonu olduğu kabul edilir.^inci yaş grupları için yüzdelik Bu, o yaş grubundaki her 100 çocuktan 90'ının kan basıncının daha düşük olduğu anlamına gelir.

Çocuk ve Ergenlerde Prehipertansiyon

90 veya daha yüksek sistolik ve / veya diyastolik kan basıncı olan çocuklar^inci yaş grupları için yüzdelik, ancak 95'ten küçük^inci yüzdelik, hipertansiyon öncesi olduğu kabul edilir. Kan basıncı 120/80 mm Hg'den yüksek olan herhangi bir ergenin de prehipertansiyona sahip olduğu kabul edilir. Ön hipertansiyonu olan çocuklar, yetişkinlere yapmaları gerektiği gibi, durumlarına katkıda bulunan faktörleri de değiştirmelidir.

Çocuklarda ve Ergenlerde Hipertansiyon Nasıl Teşhis Edilir?

Tansiyonu 95’e eşit veya daha büyük olan çocuklar^inci yaş grupları için yüzdeliklerinde hipertansiyon vardır. Kan basıncı 140/90 mm Hg'den yüksek olan ergenler de hipertansiyona sahiptir. Kafein, nikotin ve bazı ilaçlar kan basıncını yükseltir, bu nedenle çocuğunuzun kan basıncı ölçümünde bunun olası bir faktör olup olmadığını doktorunuza bildirin. Yetişkin tansiyon manşonları, çocuğun kan basıncını ölçmek için kullanılmamalıdır, çünkü yanlış bir düşük okuma yapabilir. Çok küçük bir manşet, yanlış bir şekilde yüksek kan basıncı ölçümü verebilir.

Çocuğunuzun Yüksek Tansiyonu Varsa Ne Beklemeli?

Çocuklarda hipertansiyon, böbrek hastalığı gibi başka bir tıbbi durumun sonucu olabilir. Bazı aileler ayrıca yüksek tansiyon geliştirme kalıtımsal bir eğilime sahiptir. Bir çocuğa hipertansiyon teşhisi konduğunda, doktor her zaman tansiyon ilacı vermeden önce tedavi edilebilecek altta yatan bir sorunu arayacaktır. Bu çalışma, kalp veya böbreklerin ultrason muayenesi gibi kan testleri ve görüntüleme çalışmalarını içerebilir. Hipertansiyon tedavisinde ilk adım, yaşam tarzı değişikliğidir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri Sık Gerekli

Yaşam tarzı değişiklikleri, yüksek tansiyon veya ön hipertansiyonu olan çocukların sayılarını iyileştirmek için yapabilecekleri düzenli egzersiz ve diyetteki tuz miktarını azaltmayı içerir. Fazla kilolu çocukların güvenli bir şekilde kilo kaybına neden olan ve diyet tuzunu azaltacak sağlıklı beslenme düzenlerini bulmak için bir beslenme uzmanıyla birlikte çalışmaları önerilebilir.Yetişkinler evde veya arabada sigara içmemelidir, çünkü ikinci el duman 7.000'den fazla kimyasal madde içerir ve bu kimyasalların çoğu çocuklarda sağlık sorunlarına katkıda bulunur.

İşlenmiş Gıdalardan Kaçınılmalıdır

İşlenmiş yiyecekler, özellikle bir etkinlikten diğerine koşarken, ebeveynler ve çocuklar için genellikle uygundur. Ne yazık ki, lezzetlerini arttırmak için tuz yüklüdür. Bunun çocuklarda ve yetişkinlerde kan basıncı üzerinde önemli bir etkisi vardır. İşlenmiş gıdalar genellikle, besin değeri düşük, obezite, hipertansiyon ve diyabete katkıda bulunan yüksek kalorili katkı maddelerini içerir.

Aerobik Egzersiz Çok Önemli

Aerobik egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının diğer bir önemli parçasıdır ve yapılan çalışmalar, egzersizin hipertansiyon üzerine faydalarını göstermiştir. Bir televizyon karşısında veya bilgisayar oyunu oynayarak çok fazla zaman geçiren çocuklar, her gün düzenli olarak 20 veya otuz dakika egzersiz yapan çocuklardan daha büyük sağlık riski altındadır. Aerobik egzersizler koşma, yürüme, bisiklete binme ve yüzmeyi içerir. Zumba veya spin sınıfları gibi kalp atış hızınızı artıran egzersiz sınıfları bazen gençler için eğlencelidir.

Çocuğunuzun Hipertansiyon için İlaca İhtiyacı Var

Yaşam tarzı değişiklikleri çocuğun kan basıncını normal aralığa getirmezse, doktor muhtemelen ilaç yazacaktır. Hem yaşam tarzı değişiklikleri hem de reçeteli ilaçlar ile uyumlu olmak çok önemlidir. Hipertansiyon “Sessiz Katil” dir, çünkü hiçbir semptom yoktur ve bireyler bazen ilaçlarını bırakmaya karar verirler. Yüksek tansiyon genellikle semptomlara neden olmamakla birlikte, zamanla böbrekler ve kalp gibi organlara zarar verir. Çok yüksek kan basıncı olan çocuklar nöbet geçirebilir veya kalp yetmezliği yaşayabilir. Kalp yetmezliği, kalp artık normal bir şekilde pompalanamadığında ortaya çıkar. Tansiyonu yüksek olan çocuklar, yetişkin olarak hipertansiyona sahip olma riski taşır, bu da felç ve kalp krizine yol açabilir.