Ylang Ylang Esansiyel Yağı Sağlığa Faydaları

Ylang ylang esansiyel yağı aromaterapide yaygın olarak kullanılan uçucu bir yağdır. Çiçekler Cananga odorata (Filipinler ve Endonezya'ya özgü bir bitki), ylang ylang esansiyel yağın çeşitli sağlık yararları sunduğu söyleniyor.

Ylang ylang esansiyel yağının ana bileşenlerinden biri, bir dizi ön çalışmalarda stres azaltıcı özelliklere sahip olduğu bulunan bir bileşik olan linalololdur.

Nasıl çalışır

Aromaterapide, ylang ylang esansiyel yağının (veya deriden ylang ylang esansiyel yağının emilmesi) aromasının solunması, duyguların kontrol edilmesinde rol oynayan bir beyin bölgesine mesaj ilettiği düşünülmektedir. Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi de sinir sistemini etkiler. Aromaterapi yandaşları, esansiyel yağların, kalp hızı, stres seviyeleri, tansiyon, nefes alma ve bağışıklık işlevi gibi bir takım biyolojik faktörleri etkileyebileceğini ileri sürmektedir.

Sağlık yararları

Ylang ylang esansiyel yağının aromaterapötik kullanımının sağlık üzerindeki etkileri ile ilgili araştırmalar sınırlı olsa da, bazı faydalar sunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. İşte ylang ylang esansiyel yağındaki mevcut araştırmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın.

1) Stres

Ylang ylang esansiyel yağı ciltten emmek, yayınlanan bir çalışmaya göre stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir Fitoterapi Araştırmaları 2006 yılında 40 sağlıklı gönüllü üzerinde yapılan testlerde, araştırmacılar ylang ylang esansiyel yağının gevşemeyi ve kan basıncını azaltmaya yardımcı olduğunu belirlediler. Çalışma ayrıca ylang ylang esansiyel yağın ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini de ortaya koydu.

Ayrıca, yayınlanan bir çalışma Uluslararası Nörobilim Dergisi 2008 yılında ylang ylang esansiyel aromasının solunmasının, dinginlik duygularının artmasına yardımcı olduğunu buldu. 144 kişinin yer aldığı bir deneyde, çalışmanın yazarları da nane uçucu yağın belleği artırdığını ve uyanıklığın daha iyi olduğunu buldular.

2) Yüksek Tansiyon

Ylang ylang esansiyel yağı, yüksek tansiyonlu insanlara faydalı olabilir.

2012 yılında yayınlanan bir çalışmada Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Örneğin, araştırmacılar, yüksek kan basıncı veya prehipertansiyon (yüksek kan basıncı ile işaretlenmiş bir durum) olan 83 kişiden, ya ylang ylang esansiyel yağı, lavanta esansiyel yağı, marjoram esansiyel yağı ve neroli esansiyel yağının bir karışımını solumak için bir plasebo kokusu. Çalışma sonuçları, uçucu yağ grubuna atananların, kan basıncında ve kortizol seviyelerinde (stres cevabı sırasında salınan bir hormon) azaldığını göstermiştir.

Bu bulgular ışığında, çalışmanın yazarları, esansiyel yağların kan basıncını kontrol etmede yararlı olabilecek rahatlatıcı etkiler sunabileceğini öne sürmektedir. Ancak, ylang ylang esansiyel yağının kendi başına düşük kan basıncına yardımcı olup olmadığı bilinmemektedir.

Kullanımları

Aromaterapide, ylang ylang esansiyel yağı tipik olarak aşağıdaki problemler için kullanılır:

• kaygı
• Ayak mantarı
• Soğuk algınlığı
• Öksürük
• Depresyon
• Ateş
• Baş ağrısı
• Uykusuzluk hastalığı
• Kas gerginliği
• Sinüs enfeksiyonları

Ylang ylang esansiyel yağı ayrıca, stresi hafifletmek, ağrıyı azaltmak, inflamasyonu azaltmak, ruh halini iyileştirmek ve libidoyu geliştirmek için kullanılır.

Buna ek olarak, ylang esansiyel yağın doğal bir böcek kovucu olarak hareket ettiği, yara iyileşmesini teşvik ettiği ve deriye uygulandığında yara izlerinin görünümünü azalttığı söylenir.

Bu nasıl kullanılır

Bir taşıyıcı yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde, ylang ylang esansiyel yağı doğrudan cilde uygulanabilir. Banyolara da eklenebilir.

Ylang ylang esansiyel yağı ayrıca bir miktar yağ damlasını bir bez veya mendile serpildikten sonra veya bir aromaterapi difüzör veya buharlaştırıcı kullanarak solunabilir.

Uyarılar

Ylang ylang esansiyel yağı, bir sağlık profesyonelinin gözetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır. Ylang ylang esansiyel yağının iç kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.

Ayrıca, bazı kişiler cilde ylang ylang esansiyel yağı uygularken tahriş yaşayabilirler. Uçucu yağlar cilde tam güç uygulanmamalıdır.

Hamile kadınlar ve çocuklar temel yağları kullanmadan önce temel sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır.

Nerede Bulmalı?

Online satın almak için yaygın olarak kullanılabilen ylang ylang esansiyel yağı birçok doğal gıda mağazasında ve kendi kendine bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.

Ylang Ylang Esansiyel Yağı Kullanmadan Önce Doktorunuzla Konuşun

Destek araştırma eksikliği nedeniyle, herhangi bir sağlık durumu için ylang ylang esansiyel yağı tavsiye etmek için çok erken. Eğer ylang ylang kullanımını düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Esansiyel yağların, kronik sağlık durumunun tedavisinde standart bakımın yerini almaması gerektiğini unutmayın.

Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumu veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır.Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.