Helichrysum Esansiyel Yağı Kullanımları ve Sağlığa Faydaları

Ayrıca, Immortelle olarak da bilinen Helichrysum esansiyel yağı, aromaterapide yaygın olarak kullanılan bir esansiyel yağ türüdür. Ayçiçeği ailesindeki bir bitkiden elde edilen helichrysum esansiyel yağı kokulu bileşiklerinin iyileştirici etkileri için kullanılır.

Helichrysum Esansiyel Yağı için kullanır

Aromaterapide kullanıldığında, helichrysum esansiyel yağ kokusunun alerji, artrit, egzama ve anksiyete gibi durumlarla mücadele ettiği söylenir.

Ek olarak, helichrysum'un iltihabı azalttığı, yara ve yanıkların iyileşmesini sağladığı, sindirimi uyardığı, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve vücudu ve zihni yatıştırdığı söylenir.

Helichrysum Esansiyel Yağının Faydaları

Uzun kullanım geçmişine rağmen, uçucu yağlar üzerine yapılan araştırmalar çoğu zaman sınırlıdır ve helichrysum yağı istisna değildir. Bununla birlikte, helichrysum esansiyel yağının fayda sağlayabileceğini öne süren bazı erken araştırmalar vardır.

Örneğin, 2012'de yayınlanan bir çalışma Doğal Ürün İletişimi helichrysum esansiyel yağının antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olabileceğini buldu. Bununla birlikte, helichrysum esansiyel yağının etkilerini test eden klinik çalışmaların bulunmamasından dolayı, bu yağı bakteriyel veya fungal enfeksiyonların tedavisinde önermek için çok erken.

'De yayınlanan küçük bir pilot çalışmada Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi 2013 yılında araştırmacılar, nane, fesleğen ve helichrysum esansiyel yağ karışımının zihinsel yorgunluk ve tükenmişliğin algılanan seviyesini azaltmada bir plaseboya göre daha etkili olduğunu belirledi.

Yaygın Kullanım Alanları

Evde uçucu yağların nasıl kullanılacağını öğrenmek veya aromaterapi tedavisi almak isteyip istemediğinize göre, birkaç seçenek var:

• Güncel uygulama:Çok az miktarda bir taşıyıcı yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado yağı gibi) ile birleştirildiğinde, bir masaj sırasında cildinize helichrysum esansiyel yağı uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
• Soluma: Helichrysum esansiyel yağı ayrıca bir damla bir bez veya doku üzerine yağ damlatıldıktan sonra (veya bir aromaterapi difüzörü veya buharlaştırıcı kullanarak) da solunabilir.

Aromaterapistlere göre, helichrysum esansiyel yağı, bergamot, papatya, lavanta, gül ve çay ağacı yağları gibi diğer esansiyel yağlarla iyi karışır.

Helichrysum esansiyel yağı içilmemeli veya alınmamalıdır.

Olası Yan Etkiler ve Güvenlik

Tüm esansiyel yağlarda olduğu gibi, helichrysum esansiyel yağı güçlüdür ve seyreltilmemiş veya cildinizde bol miktarda kullanılmamalıdır. Cilt tahrişini, iltihabını ve toksisitesini (yağlar cilt tarafından emilir) önlemek için kullanmadan önce yağı taşıyıcı yağda sulandırdığınızdan emin olun.

Topikal olarak kullanmadan önce küçük bir alanda cilt yama testi yapın. Bazı yağlar, çiçeğe veya yağdaki diğer bileşenlere ve katkı maddelerine alerjilerin neden olabileceği alerjik cilt reaksiyonlarına neden olabilir. Kaşıntı, kızarıklıklar veya kırmızı bölgeler varsa, onu kullanmayın.

Kısa süreli aromaterapi dönemleri faydalı olabilirken, esansiyel yağlara uzun süre maruz kalmaktan (bir saatten fazla) kaçının. Evde uçucu yağları karıştırıyorsanız, iyi havalandırılan bir alanda olduğunuzdan emin olun.

Hamileyseniz, uçucu yağları kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Götürmek

Helichrysum esansiyel yağı vücut ve zihin üzerinde bazı ilginç etkilere sahip olsa da, herhangi bir durum için birincil tedavi olarak kullanımını destekleyecek yeterli araştırma yoktur. Birinci basamak tedavi olmasa da, yatıştırıcı koku kapsamlı bir tedavi planının parçası olarak kullanıldığında hala yardımcı olabilir. Sadece biraz uzun bir yol gittiğini ve yağın her zaman az miktarda kullanılması ve taşıyıcı yağda seyreltilmesi gerektiğini unutmayın.

Helichrysum'a ek olarak, bazı başka tür uçucu yağların da bazı faydalar sağladığı bulunmuştur. Örneğin, lavanta esansiyel yağı anksiyeteyi azaltmaya ve uykusuzluğu azaltmaya yardımcı olabilirken, gül esansiyel yağı adet kramplarını rahatlatabilir ve stresi azaltabilir. Ek olarak, hem portakal esansiyel yağı hem de limon esansiyel yağı, ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.