1 ve 2 Yaşındakiler için Yürümeye Başlayan Ebeveynlik İpuçları

Bir yürümeye başlayan çocuğun ebeveyni olarak, sürekli hareket halinde ve duygu halinde olmak nasıl bir his olduğunu bilirsiniz. Çocuğunuz büyümeye ve gelişmeye devam ederken, günlük ihtiyaçları ve aktiviteleri de onlarla birlikte değişecektir. Diyet ve beslenme, uyku, güvenlik, sağlık sorunları ve daha fazlası söz konusu olduğunda, yürümeye başlayan yıllarda neler bekleyebileceğinize daha yakından bakın.

Günlük hayat

Yeni yürümeye başlayan çocuklar yeni fiziksel becerilerini göstermeyi severler. Sonunda saatlerce araştırıyor, tırmanıyor ve oynuyorlar. Çoğu, kayaların toplanması, büyük konteynerlerin içine ve dışına su dökülmesi ve peek-a-boo gibi basit oyunların oynanması gibi basit aktiviteler yapmaktan hoşlanır.

Küçük bir yürümeye başlayan çocuk günü, yemek yeme, uyumak, oynamak ve bebek bezi değişimleri arasında dönecektir. Daha büyük bir yürümeye başlayan çocuk, oynamak için daha fazla zamana sahip olacak ve yaptığınız herhangi bir aktiviteye katılmaya istekli olacak.

Gündüz bakımına giden küçük çocuklar, diğer çocukların da oynadığı oyunları izlemekten keyif alacaklardır. Gerçekten birlikte oynamak için çok genç olmalarına rağmen, küçük çocuğunuz diğer çocukların yanında kendi oyuncaklarıyla oynayarak oturmaktan hoşlanır.

Diyet ve Beslenme

Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, bir bebeğin her gün ihtiyacı olan kalori sayısı, çocuğa, tıbbi ihtiyaçlara ve tabii ki fiziksel aktiviteye göre değişecektir.

AHA, yürümeye başlayan çocuğunuzun her gün 900 ila 1200 kaloriye ihtiyacı olacağını tahmin ediyor. Çoğu 1 yaşındakilerin günde yaklaşık 1.000 kaloriye ihtiyacı vardır ve bu kalori gün boyunca yayılmış üç öğün ve iki atıştırmalık arasında bölünebilir.

Unutmayın, yeni yürümeye başlayan çocuklar için tuhaf beslenme alışkanlıkları uygulamak normaldir. Kahvaltıda bir ton kalori yiyebilir, günün geri kalanını oturabilir ve sonra akşam yemeğinde acıkmayabilirler. Ertesi gün, tam tersini yapabilirler. Bir ebeveyn olarak sinir bozucu olabilir, ancak küçük çocuklar için "kümelenme" beslemesi yapmaları veya günlerini daha fazla yedikleri günler için normal bir model olarak kabul edilir.

Genel olarak, herhangi bir gıda alerjisi olmayan çocuklar, her gün aşağıdaki yemek porsiyonlarını yemelidir: 2 ons et, 3 ons tahıl, 2 porsiyon süt, 1 fincan sebze, 1 fincan meyve ve 3 yemek kaşığı yağ veya yağ.

Çocuğunuz akşam yemeğini reddederken, muhtemelen hala bol miktarda kalori alıyorlar. Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi, yürümeye başlayan porsiyon boyutları için iyi bir kılavuzun, yetişkin bir porsiyon boyutunun dörtte birine eşit olması gerektiği yönündedir.

Daha da önemlisi, yürümeye başlayan çocuğunuz için kalori saymaktan ziyade, küçük yediğiniz yemeğin kalitesidir. Bebeğinizin dengeli, geniş bir besleyici yiyecekler yediğinden emin olun. Bir bebeğin bazı havuçlara ya da kahverengi şekerle serpilirse kahvaltıda yulaf ezmesi bir kase yemeye daha fazla yatması gerekiyorsa, bu kötü bir şey değildir.

Genel olarak, Amerikan Pediatri Akademisi, yürümeye başlayan beslenmeyle ilgili bu yararlı ipuçlarını sunmaktadır:

• Sadece yürümeye hazır içkiler için su veya süt verin. Suyu genellikle sadece boş kaloriler ve aşırı şekerlerdir.
• Aperatifler tamam. Gebe çocuğunuza günde iki ila üç sağlıklı atıştırmalık sunun.
• Tutarlılık anahtarıdır. Yiyecekleri büyük bir anlaşma yapma. Çocuğunuz yeni bir yemeği denemeyi reddederse, "Tamam" deyin, yiyeceği çıkarın ve sonra tekrar bir kez daha sunun. Önemli olan, gıdaya bir güç mücadelesi yapmamak ya da ona olumsuz bir duygu eklemektir. Çocuğunuzu yeni bir yiyecek denemediğinden dolayı cezalandırmayın, ancak düzenli aralıklarla sağlıklı atıştırmalıklar sunmaya devam edin.

Küçük çocuklar için bazen seçici yiyiciler olmak normaldir. Yemek zamanlarında bazı bağımsızlıklara izin verin ve yiyecek reddetmelerini azaltabilirsiniz.

AAP ayrıca, çoğu bebeğin şişeyi tamamen 1 yaşına kadar ve 18 aydan daha geç kalmamasını tavsiye etmektedir.

Çoğu çocuk 18 aylık bir sandalyeden yüksek sandalyeye geçebilir. Bazen, bir yükseltici koltukta oturabilmek, çocuğunuzun masada kalan diğerleriyle birlikte oturmayı seveceği için öğün tantrumlarını azaltır.

Fiziksel aktivite

Ulusal Spor ve Beden Eğitimi Derneği'ne göre, yeni yürümeye başlayan çocuklar her gün yapılandırılmış fiziksel aktiviteden en az 30 dakika fiziksel aktivite yapmanın yanı sıra ek bir saat veya daha fazla fiziksel aktivite almalıdırlar. Bu aktivitelerin karmaşık olması gerekmez - parka vakit harcıyorsunuz ya da sadece çocuklarınızı semtin etrafında yürüyüş yapmak için kullanmanız iyi bir seçenek.

Yeterli fiziksel aktivite almak genellikle küçük çocuklar için zor değildir. Onlar için oyun iştir. Oyunun basitçe oynanması, yeni yürümeye başlayan çocukların motor becerileri geliştirmelerine, renkler ve sayılar gibi önemli kavramları öğrenmelerine ve problem çözme, eleştirel düşünme, yaratıcılık ve daha fazlası gibi becerileri geliştirmelerine yardımcı olur.

Yoğun bir yürümeye başlayan çocuk her zaman hareket halindeyken onları ilgilendiren ve odaklanmış tutmak zor olabilir. Çocuğunuzun dikkati arttıkça ve davranışları daha öngörülebilir ve yönetilebilir hale geldikçe, yeni etkinlikleri denemek için birçok fırsat bulacaksınız.

Hem bireysel hem de grup olarak farklı aktiviteler, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yeni beceriler edinmesine, yürümeye hazır çocuğunuza yapı eklemesine, kaba ve ince motor becerilerini geliştirmesine ve bilişsel gelişimi desteklemesine yardımcı olmanın harika bir yoludur.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar doğal olarak meraklıdır, bu da bu aşamada bazı ebeveyn ve çocuk sınıfları için mükemmel bir zaman oluşturur. Futboldan yogaya ve müzikten harekete, yaşlı küçük çocuklar için pek çok yapılandırılmış etkinlik var.

Evin çevresinde

Çocuğunuz uyanık olduğunda çoğu zaman yanınızda olmak isteyecektir. Yaptığınız bazı etkinliklere katılmalarını sağlamak önemlidir.

Ebeveynler için her şeyi kendileri yapmak genellikle daha kolay ve daha hızlıdır, ancak yürümeye başlayan çocuğunuzun en küçük yollardan yardım etmesine izin vermek bile onları aktif tutabilir ve önemli becerileri öğretebilir. Çöp kutusuna bir peçeteyi atmalarını veya yanınızda süpürmek için oyuncak süpürgesini kullanmasına izin vermelerini söyleyin.

Küçük çocuklar için olan işler çoğunlukla oyuncak toplama, kirli kıyafetleri bir engele koyma ya da kitapları rafa koyma işlemlerinden oluşacaktır. Küçük olanı da işlerini yapmana yardım etmekle ilgilenecek. Daha büyük bir bebeğin size bulaşıkları temizlemede, evcil hayvanları önemsemede ve yatağı yapmada yardımcı olmalarına izin verin.

Küçük olanla konuşmak onların daha iyi dil becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmanın anahtarıdır. Konuşmanızda, nesnelerin rengini veya boyutunu tanımlayan açıklayıcı kelimeler kullanın. Yaptıklarını, “Bloklarla inşa ediyorsun” gibi şeyler söyleyerek bile anlatabilirsin. Blokları yıktın. ”

Yürümeye başlayan çocuğunuzla birlikte vakit geçirmenin en iyi yolu, çocuk dostu bir mekanda, yanlarında yere düşmek, ancak onların liderliğini takip etmektir.Bir bebekle oynuyorlarsa, onlarla oynayın. Sadece “doğru yol” gibi şeyler yapıp yapmadıklarından çok endişelenmeyin. Bir bebeğin hayali oyunlarında, evin çatısında küvetler için sorun yoktur ve arabaların konuşması iyi olur.

sağlık & Güvenlik

Küçük çocukların güvenliğini sağlamanın en büyük zorluklarından biri de yeni bulunan hareketliliğidir. Yürüyorlar, tırmanıyorlar, zıplıyorlar ve keşfe çıkıyorlar. Kendilerini tehlikeli bir duruma sokmaları sadece birkaç saniye alır.

Onları güvende tutmanın yanı sıra yeterli uyku ve doğru beslenme aldıklarından emin olmak önemlidir. Düzenli sağlık ziyaretleri, yürümeye başlayan çocuğunuzun gelişimsel dönüm noktaları ile hedefe ulaşmasını sağlamanın anahtarıdır.

Doktor Ziyareti

Küçük çocuklar için iyi çocuk ziyaretleri genellikle 12, 15, 18 ve 24. aylarda bir çocuk doktoruyla birlikte olur.

Çocuk doktorları için ekran:

• Otizmde 18 ay ve 2 yıl
• 9, 18 ve 24. ayda gelişim sorunları
• Her yıl 24 aylıktan başlayan bir vücut kitle indeksi ile obezite
• 6, 9, 12, 18 ve 24. ayda kurşun tarama risk değerlendirmesi
• Yüksek risk faktörlerinin tanınmasında tüberküloz testi 1 ay, 6 ay sonra ve daha sonra 12 ayda başlayarak

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda yaygın sağlık sorunları arasında kulak enfeksiyonları, soğuk algınlığı ve cilt sorunları bulunur.

Çocuğunuzun gelişimi hakkında sorularınız varsa veya uyku veya yeme alışkanlıkları veya davranış sorunları hakkında endişeleriniz varsa, çocuk doktoru ile konuşun. Çocuğunuza ne tür yiyecekler ekleyebileceğiniz ve nasıl yapılacağı hakkında sorular sorun.

Hayatınızda herhangi bir değişiklikten bahsetmeyi unutmayın. Yeni bir iş ortağı, yeni bir yere taşınması veya günlük bakımda bir değişiklik, çocuğunuzun sağlığını etkileyebilir.

Ayrıca çocuk doktorunuza çocuğunuzun lazımlık eğitimi hazırlığı hakkında soru sormak önemlidir. Çocuk doktorunuz çocuğunuzu eğitmeye başlamak için en iyi zamanı tanımanıza yardımcı olabilir.

Lazımlık eğitimi, yeni yürümeye başlayan çocuklar için büyük bir dönüm noktasıdır ve ebeveynler için bir meydan okuma olsa da, birçok anne ve baba çocuk bezi sonrası yaşamı dört gözle beklemektedir.

Ama bir çocuğu çok kısa bir süre önce trene itmek geri tepebilir. Çok sayıda lazımlık eğitimi yöntemi, sonuçlar doğurur, ancak bu teknikler, çocuğunuz hazır olmadığı sürece çalışmaz. Çocuğunuzun lazımlık eğitimi almadan önce ulaşması gereken gelişimsel dönüm noktaları vardır ve ayrıca yürümeye başlayan çocuğunuzun başlangıçta lazım olup olmadığını da düşünmeniz gerekir.

Uyku

Pek çok küçük çocuk gece boyunca uyurken, bu yaşlarda uyku sorunları hala yaygın olabilir. Ve bu uyku eksikliği, yürümeye başlayan tantrumlara ve genel halsizliklere neden olabilir.

Bebeğinizin günde 15 saat uykuya ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, bolca uyku ve erken uyku zamanı içeren bir rutine bağlı kalmanız önemlidir.

Yürümeye başlayan evre aynı zamanda büyük bir çocuk yatağında uyumak için bir beşikte uyumadan geçişi de içerir, ancak ebeveynler belirli bir yaşta geçiş yapmak için baskı hissetmemelidir. Çocuğunuz bir beşikte hala rahatsa, genellikle yaşlanana kadar onları taşımak için bir neden yoktur.

Çocuğunuz daha genç bir yürümeye başlıyorsa, muhtemelen günde iki tane şekerleme alıyorlar. Bunun değiştiğine dair göstergeler görmeye başlamadıkça, bunu değiştirmenize gerek yoktur.

Örneğin, eğer bebeğiniz uykuya dalmak için normal uyku zamanı olan ya da sabah aynı saatte yorgun görünmüyorsa, günde sadece bir şekerleme vakti olabilir.

Aynı şey öğleden sonra şekerleme için de geçerlidir. Daha geç ve daha geç olmaya başlıyorsa, sabah napından çıkıp sadece öğleden sonra bir şekerleme geçirebilirsiniz.

Planlanmamış çocuk bezlerini ortadan kaldırmaya çalışın böylece çocuğunuz daha uzun, daha derin ve daha sağlıklı bir uyku yaşayabilir. Yürümeye başlayan çocuk kısa bir şekerleme alırsa arabada bu geziyi idare etmek daha kolay olabilir, ancak uyanık tutmak ya da uykusuz kalmayacakları bir zaman yolculuğu planlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Eğer bebeğiniz sabahın erken saatlerinde uyanırsa, bir şekerleme doğal olarak 12:30 civarı gelir. ve yaklaşık 2 ila 2,5 saat sürmektedir. Bu senin bebeğin sabahın 3'ünde uyanmak anlamına geliyor. 7:30 için en uygun olanı. yatmadan. Saat 7: 30'dan sonra uyuyorum. sabah 8'e kadar gece uyku yaklaşık 12.5 saat sağlar. Şekerleme ekleyin ve bu sizi 15 saate getiriyor.

Bunlar elbette yaklaşık süreler. Aile programları farklılıkları belirleyecektir. Ancak, zamanları değiştirmek sadece sorunları hafifletmek için her zaman işe yaramayacaktır. Yatma zamanı ve uyanma saatleri en önemlisidir. Akşam erken saatlerde uyumaya başlamak, yürümeye başlayan çocuğunuzun doğal, iç ritmine denk düşer.

Birçok aile, küçük çocuklarıyla birlikte uyur. Çocuğunuzu yatağınızda tutmanın bazı faydaları olabilir, ancak herkesin uykusuna - özellikle de ebeveynlere - zarar verebileceğini söyleyen bazı kanıtlar vardır.

Emniyet

Yaralanmalar, ABD'de 4 yaşın altındaki çocuklarda önde gelen ölüm nedenidir. Bazı temel güvenlik kurallarına uymanız durumunda bu yaralanmaların birçoğu önlenebilir. Bu güvenlik ipuçlarını AAP'den akılda tutun:

• Ateşli silah tehlikeleri: Bir yürümeye başlayan çocuğunuz olduğunda ateşli silahları evden çıkarmayı düşünün. Silahı tutmayı seçerseniz, boşalmış halde saklayın ve güvenli bir yerde kilitleyin. Mühimmatı ayrı ayrı saklayın. Çocuğunuz başka bir eve gittiğinde ya da evde bakım yaptıysa, silahların nasıl saklandığını sorun.
• zehirleme: Yeni yürümeye başlayan çocuklar, her şeyi ağızlarına koyarak keşfederler. Herhangi bir zehirli ev ürünü ve ilaç üzerinde güvenlik kapakları kullanın ve bunları gözlerden uzak tutun. Numarayı telefonunuzdaki zehirli kontrole kaydedin ve evinizde saklayın, böylece acil bir durumda kolayca bulabilirsiniz.
• Burns: Yeni yürümeye başlayan çocuklar ayrıca etraflarında bulunanları kendileri için sabit tutarlar.Ne yazık ki, bu, sıcak bir fırın kapağını veya pota sapını kapmak anlamına gelebilir. Yemek yaparken küçük mutfağınızı mutfaktan uzak tutmak en iyisidir.
• Düşme: Düşmelerin çoğu problem değil Ama merdivenler, keskin kenarlı mobilyalar ve açık pencereler ciddi bir risk oluşturabilir. Yürümeye başlayan çocuğunuzu merdivenlerden uzak tutmak ve pencere muhafazasını birinci katın üzerine kurmak için kapıları kullanın. Çocuğunuzun yakındaki tezgahlara veya masalara tırmanmak için kullanabileceği sandalyeler veya nesneler bırakmayın.
• Boğulan: Sadece bir yürümeye başlayan çocuk için suda 2 inç su gerekir. Banyo kapılarını kapalı tut. Çocuğunuzu asla bir küvetin, bir su haznesinin, gölün veya yüzme havuzunun veya başka bir suyun yakınında bırakmayın. Suyun yakınındayken çocuğunuzun kolunun uzunluğu içinde kalın.
• Araba kazaları: Yeni yürümeye başlayan çocuklar, 2 yaşına kadar veya güvenlik koltuğu üreticisi tarafından önerilen boy ve ağırlıklara ulaşıncaya kadar arkaya bakan araba koltuklarında kalmalıdır. Güvenlik koltuklarının doğru şekilde kurulduğundan emin olun. Çocuğunuzu asla arabada veya etrafında yalnız bırakmayın.

teknoloji

Geçmişte, Amerikan Pediatri Akademisi, 2 yaşın altındaki çocukların ekran zamanına maruz kalmamalarını tavsiye etti. Ancak, bu politika 2016'da güncellendi, ancak daha fazla uygulama ve site daha fazla oyun dostu oldu.

Bununla birlikte, ekran süresi, yeni yürümeye başlayan çocuklar ile aşırı ılımlı bir şekilde kullanılmalıdır. Dijital cihazları kullanmanın sağlıklı yolları arasında çevrimiçi kitap okumayı veya küçük bir kişinin uzak akrabalarla görüntülü sohbet etmesini sağlayan uygulamaları kullanmasını içerir.

Çocuğunuzun izlediği televizyonun miktarını sınırlandırmaya çalışın ve çocuğunuzun öğrenme yeteneğini etkileyebileceğine dair kanıtlar bulunduğu için TV'yi arka plandaki sesler için açık bırakmayın.

Ayrıca, yürümeye başlayan çocuğunuzu filme getirmek için iki kez düşünmek isteyebilirsiniz. Bir filmi görmek için büyük çocuklar getiriyorsanız, yürümeye başlayan çocuğunuz için bir bakıcı bulmayı düşünün. Filmler çok gürültülü olabilir ve görüntüler onlar için oldukça korkutucu olabilir.

Bebeğinizin Dünyası

Yeni yürümeye başlayan çocuklar dünyayı olabildiğince çok keşfetmek istiyorlar. Zemine çarptıktan sonra kulağa çarptıkça kulağa ne zaman geldiği, kulağa çektiğinde nasıl kirlendiğini anlatan şeyler, sürekli olarak ellerinden gelen her şeyi öğrenmeye çalışıyorlar.

Genelde yalnızca kendi ihtiyaçları ile ilgilenirler çünkü henüz başkalarının ayakkabılarına kendilerini koyma kapasitesine sahip değiller. Öyleyse, yürümeye devam etmeyecek olursanız yürümeye başlayan çocuğunuz büyük bir hayal kırıklığı yaşayacaktır.

Bu yaşta, diğer insanları kopyalamak için çok zaman harcayacaklar. Yaptığınız şeyleri yapmaya ve yapmaya çalışacaklar ya da diğer çocukları kreşe takacaklar.

Çocuğunuzun gelişimi hakkında daha fazla bilgi edinmek, kendinize güvenen bir ebeveyn olma konusunda size yardımcı olabilir. Ebeveynlik kitaplarını yürümeye başlayan yıllarda okuyun, sorular sorun ve her şeyle başa çıkmaya hazır olmanıza yardımcı olacak kaynakları arayın - tantrumlardan lazımlık eğitimine kadar.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Bebekler: 1-2 Yıl. Ağ. 2017.
• Çocuğunuz için Güvenlik: 1 ila 2 Yıl. HealthyChildren.org. Yayın tarihi 27 Mayıs 2015.

• Sağlıklı Çocuklar için Diyet Önerileri. Amerikan kalp derneği. 22 Temmuz 2016.

• Bebek-Gıda-ve-Besleme. Amerikan Pediatri Akademisi.