Uyku Yeme Bozukluklarının Çözümleri ve Tedavileri

Uyku yeme deneyimi olanlar için, tedaviyi motive edebilecek önemli etkiler olabilir. Uyku yemeyi tedavi etmenin en iyi çözümleri ve yolları nelerdir? Altta yatan nedenin ele alınmasının, özellikle başka bir uyku bozukluğu veya bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, nasıl yardımcı olabileceğini düşünün. Uyku yoksunluğu ve ilaçların uyku yemeyi tedavi etmedeki rolleri gibi yaygın çökeltileri nasıl önleyeceğinizi öğrenin. Uyku yeme bozukluklarının tedavilerini gözden geçirin ve sonunda bu istenmeyen gece yarısı atıştırmalıklarını durdurun.

Uyku Yeme Nedir?

Uyku yemek onunla mücadele etmeyen biri için komik gelebilir, ancak bazı çok gerçek sonuçlara yol açabilecek nispeten yaygın bir durumdur. Uykuda oluşabilecek davranışlardan biridir. Uyurgezerlik, uykuda konuşma ve gece terörü ile uykuda yemek yemek bir parasomnia olarak sınıflandırılır.

Uyku yeme kısmi ya da tam bilinçsizlik sırasında gerçekleşir. Yemek kontrolsüzdür ve garip yiyecek kombinasyonları içerebilir. Gece geç saatte yemek yemek, hala uyanıkken uykuda yemek olarak kabul edilmez, bunun yerine gece yeme sendromu olarak adlandırılan farklı bir hastalığı temsil eder.

Tehlikeleri

Uyurken yemek tehlikeli durumlara yol açabilir. Bilinçsizken yiyeceklerin hazırlanmasında, sebzelerin kesilmesi veya kaynar suyla yemek pişirme gibi yaygın hareketler tehlikeli olabilir. Uykuda yemekte olan kişilerin uykuda kalırken çok karmaşık eylemler gerçekleştirdikleri bilinmektedir. Sık sık, yemek hazırlığı bir miktar sakardır, mutfakta bir karışıklığa neden olur. Yiyecekler tüketildikten sonra, mide rahatsızlığı, şişkinlik ve hatta kilo alımı oluşabilir.

Bu durum genellikle, bir utanç kaynağı olabilir, bu da 11-15 yıl için ortalama bir gecikmeye neden olur. Neyse ki, uyku yemek için tedavi seçenekleri mevcuttur.

Nedenler

Uyku yeme için en önemli tedavi, eşlik eden uyku bozukluklarını tanımlamak ve tedavi etmektir. En sık bunlar uyku apnesi ve huzursuz bacak sendromu içerir. Bu şartlar uyku yeme bireylerin% 80'inde mevcuttur ve tanı, polisomnogram adı verilen bir gecede uyku çalışması gerektirir.

Uyku yemeyi tetikleyebilecek bir diğer önemli faktör de ilaç kullanımı, özellikle uyku hapları ve psikiyatrik ilaçlar. Yaygın olarak reçete edildiği gibi, Ambien (jenerik zolpidem olarak ve ayrıca Ambien CR ve Intermezzo markası altında satılmaktadır), nadir görülen bir yan etki olmasına rağmen, nispeten sık bir uyku yeme nedenidir. Uyku yemeye neden olduğu bildirilen diğer ilaçlar arasında Halcion (veya triazolam) ve Zyprexa (veya olanzapin) bulunur.

Uykuyla yemek yiyen birçok insanın, uyurgezerlik gibi başka parasomni geçmişi vardır. Uyurgezer ve uyumaya başlayan insanlar genellikle o zamandan itibaren sadece uyurlar. Parasomnias, aktöre ve ayrıca uyku ortamındaki diğer kişilere kasıtsız zararı önlemek için güvenlik önlemleri gerektirir. Bu önlemler arasında kapıları ve pencereleri kilitlemek, anahtarları gizlemek ve bilinçsiz bir eylem durumunda zararlı olabilecek diğer tehlikelere erişimi sınırlamak olabilir.

tedavi

Uyku yeme sıklığını azaltmak için, uygun uyku alışkanlıklarını sağlamak çok önemlidir. Uyku hijyenini iyileştirmek için temel önerileri izleyerek uyku yoksunluğu ve parçalanma azalacaktır. Bunların her biri bu karışık bilinç durumlarının daha sık meydana gelmesine neden olabilir. Beyin tamamen uyanık olmak ya da uyuyakalmak yerine, bilinç ve hafızayı bastıran ancak vücudun yeme de dahil olmak üzere faaliyetlerde bulunmasına izin veren bir geçiş durumunda olabilir. Yemek yiyen birçok kişiye, ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli toplam uyku saatiyle tutarlı bir uyku düzeni sağlayarak yardım edilir.

Seçkin durumlarda, uyku yemeyi tedavi etmek için bir ilaç kullanmak gerekebilir. Uyku uzmanınıza danıştıktan sonra, dopamini (Mirapex, Requip veya Sinemet gibi) etkileyen ilaçlar veya afyon denilen narkotik ilaçlar denenebilir. Ek olarak, Topamax'ın (veya topiramatın) bir miktar kilo kaybına neden olduğu ve uyku yemede yardımcı olabileceği gösterilmiştir. Önceden, D-Fenfluramin ilacı uyku yeme için bir tedavi olarak kullanılıyordu, ancak bu ilaç kalp hastalığına neden olma riski nedeniyle Amerika Birleşik Devletleri'ndeki pazardan çekilmişti.

Uyku yemeğiniz için tedavi aramakla ilgileniyorsanız, doktorunuzla konuşarak başlayın. Bir uyku çalışmasıyla değerlendirme de dahil olmak üzere olası nedenlerin gözden geçirilmesinden sonra, bu parasomniyi tedavi etmek için uygun olabilecek başka tedavi seçenekleri ve ilaçlar olabilir.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• "Uluslararası Uyku Bozukluklarının Sınıflandırılması: Teşhis ve Kodlama El Kitabı." Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, 2. Baskı. 2005.
• Kryger, MH et al. "Uyku Tıbbı İlkeleri ve Uygulaması." Elsevier, 5. baskı. 2011.