Bebeğimin Katı Gıdalarını Ne Zaman Beslemeye Başlamalıyım?
İçindekiler:
- Katlara Göre Yaş Besleme, Aylara Göre Ay Kılavuz
- Katılarda Bebek Başlatma
- Bebeğiniz Katılar İçin Hazır mı?
- Bebek Katıları ve Beslenmesinde Önerilen AAP Değişimi
- Altıncı Ay İçin Bebeği Beslemek İçin Bir Maceraya Katıldı
- Bebeğim Yemek İçin Hazır mı?
- 6-8 Aylık Bebek Beslenmesi
- 8 - 10 Aylık Bebek Gıda Rehberi
- Besleme Bebek Katı Gıda, 10 - 12 Ay
- Kaçınılması gereken yiyecekler
Bebeklerde adım adım ek gıdaya geçiş (Eylül 2024)
Ebeveynler, bebeklerine hangi yaşta hangi yiyecekleri ekleyebilecekleri konusunda sık sık sorular sorarlar. Bu besleme katıları alanı, bebeğinizin imrenilen bir kullanma kılavuzu ile gelmesini istediğiniz bir alan olabilir. Neyse ki, ne zaman ve ne zaman bebeğinizi kendi başınıza besleyeceğinizi anlamak zorunda değilsiniz. Kullanabileceğiniz birçok kaynak var - çocuk doktorunuzdan bebek yemeği yemek kitaplarına ve Bebeğinizin İlk Yılı'na.
Katlara Göre Yaş Besleme, Aylara Göre Ay Kılavuz
Bunların hepsi sizi doğru yöne işaret edebilir. Gerçekleşmesi gereken şey bebek maması beslenme kılavuzunda son zamanlarda yapılan revizyonların olmasıdır. Güvendiğiniz kaynakların güncel ve güncel olduğundan emin olun. Bebeğinizin gelişiminin benzersiz olduğunu bilerek kılavuzda önerilen kriterleri kullanın. Katıları beslerken bebeğinizin kendi sağlık geçmişini ve aile geçmişinizi daima göz önünde bulundurun.
Senin yaptığın tek şey yap Yaptığınızdan emin olmak istediğiniz yiyecekleri düzenli bir şekilde tanıtmak. Yeni yiyecekler arasında en az 3 gün bekleyerek bir seferde bir tane yeni yiyecek koyun. Bu, sizi herhangi bir gıda alerjisi semptomuna karşı uyaracaktır.
2Katılarda Bebek Başlatma
Sindirim sistemi veya gelişim problemleri olmayan sağlıklı bebek için ilk 6 ayı daha basit tutacaksınız. Anne sütü ve / veya bebek maması bu süre zarfında önerilen tek besin kaynağıdır. Katılarda bebeğe başlama zamanı genellikle 4 ila 6 ay arasında tartışılır. Katı maddelerin başlatılması benzersiz bir gelişimsel kilometre taşıdır ve tüm bebeklere uygun sihirli bir yaş yoktur, ancak dört aydan önce katılara başlamamalısınız. AAP, katı gıda alımını bebeğinizin dört aylık olmasına kadar geciktirmesinin atopik dermatit (ekzema) gelişme riskini azaltabileceğini belirtti.
Bebeğiniz Katılar İçin Hazır mı?
Bebeğinize katılar için hazır olma işaretleri olup olmadığına bakın ve ne zaman verileceğine dair kararınızı, çocuk doktorunuzla bir konuşma ile eşleştirilen gözlemlere ne zaman başlayacağınıza karar verin. AAP bebeğinizin hazır olduğu aşağıdaki işaretleri izlemenizi önerir:
- Desteksiz oturabilir
- Yiyeceklere ulaşmak, ağzı açmak veya öne eğilmek gibi yiyeceklere ilgi gösterir.
Bebek Katıları ve Beslenmesinde Önerilen AAP Değişimi
Tıp uzmanlarının alerjik reaksiyon korkusundan bazı yiyeceklerin başlamasının geciktirilmesini savundukları eskidendi. Bununla birlikte, 2008'de yapılan araştırmalar, bebeklerin, ilk yıl boyunca piyasaya sürülecek olan yiyeceklerin hemen hemen tamamını, sorun yaşamadan 6 ay gibi erken bir zamanda alabileceklerini ortaya koydu.
Ne olursa olsun gıda alerjilerinin belirtilerini bildiğinizden emin olun. Doktorunuzla görüşmeniz, yapmanız gerekenler konusunda size rehberlik etmelidir.
Tüm söylenenler, birçok ebeveyn hala sağlam bir giriş için bazı yönergelere sahip olmayı tercih ediyor. Aşağıdaki bilgiler sağlam tanıtım konusundaki bazı önerileri detaylandırmaktadır ancak AAP'ın 6 ay kadar küçük bebeklere bazı beslenme seçenekleri sunan yeni politikasını dikkate almaktadır.
3Altıncı Ay İçin Bebeği Beslemek İçin Bir Maceraya Katıldı
Bebeğim Yemek İçin Hazır mı?
Bebeğinizin katı yiyeceklere hazır olup olmadığını nasıl anlayacaksınız? Amerikan Pediatri Akademisi, aşağıdaki gelişimsel kilometre taşlarını aramanızı önerir:
- İyi kafa kontrolü
- Bebek desteği ile oturabilir
- Öne eğilerek, ağzı açarak ve yemeğe ulaşarak yemeğe ilgi gösterir
Altı aylık (veya bununla ilgili) bebek için katılar yeni bir deneyimdir. Ailenin birçoğunun Birleşik Devletler'deki aileleri için, ebeveynler dönüm noktası vaftiz etmek için o bebek gevrek kutusunu açacaklar. Ancak, popüler bir seçim olsa da, bebek mısır gevreği ile başlamanın başlangıç noktanız olduğunu düşünmeyin. Bebek mısır gevreğine ek olarak (veya bunun yerine), başlangıçta 20'den fazla ilk bebek mamalarını düşünebilirsiniz. Alerjik reaksiyonları kontrol etmek için yeni bir yemek önerme arasında her zaman 3 ila 4 gün beklemeyi unutmayın.
İşte küçüklerin çok sevdiği ilk yemek seçeneklerinin kısaltılmış bir listesi:
- Elmalar
- Avokado
- Muz
- Yeşil fasulye
- Armutlar
- bezelye
- Kabak: meşe palamudu, balkabagi, kabak
- Tatlı patates
Ek olarak, şu anda az miktarda meyve suyu vermeye başlayabilirsiniz. Bebeğinizin ne kadar, ne zaman ve hangi kaplarda kullandığı konusunda bebek suyu kurallarına uyduğunuzdan emin olun. Bu özellikler bebeğinizin diş sağlığını etkileyebilir.
46-8 Aylık Bebek Beslenmesi
Bebeğiniz yeni yiyecekleri kabul ettiğinde, sekiz aylık bir ize yaklaşırken listesindeki yiyecekler menüsüne de sahip olduğunu göreceksiniz. Bebek beslenme ihtiyaçları, çeşitli kaliteli yiyeceklerle karşılanırken, artık kendinizi daha deneyimli ve katı maddelerin başlatılması için ipuçları ile daha iyi donanımlı buluyorsunuz.
Sahip olabileceği ilk gıdalara ek olarak, ek gıdalar aşağıdakilerden bazılarını içerebilir (ancak bunlarla sınırlı değildir):
- Tahıl ve tahıl grubu: Kaşa (karabuğday), kahverengi pirinç, ekmek
- Meyve ve sebze grupları: kuşkonmaz, havuç, yaz kabağı, beyaz patates
- Et grubu: tavuk, hindi (Kendi etlerinizi püre haline getirebilirsiniz.)
- Süt grubu: bütün sade yoğurt
8 - 10 Aylık Bebek Gıda Rehberi
Bu yaş aralığının sonunda, bebeğinizin yediği tüm yiyeceklere şaşırmış olabilirsiniz. Daha önce de belirtildiği gibi, AAP'ın bebek maması rehberi aşağıda listelenen yiyecekleri altı ay kadar erken alabileceğini onaylar. Ancak, denememiş olabileceğiniz bazı yiyecekler için fikir arıyorsanız, aşağıdaki seçeneklerden bazılarını göz önünde bulundurun. Bunlardan bazılarını da parmak gıdalar olarak denemeye teşvik etmeyi unutmayın. Boğulma veya tıkamaya dikkat ederken bebek ısırık büyüklüğünde yumuşak yiyecekler verin.
- Tahıl ve tahıl grubu: yulaf gevreği daireler, diş çıkarma bisküvi, makarna
- Meyve ve sebze grupları: pancar, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, turunçgiller (asitli meyvelerin pişiklerine neden olabileceğine dikkat edin), soyulmuş ve çeyrek üzüm, lahana, kivi, kavun, bamya, soğan (pişmiş), ananas, ravent, rutabaga, ıspanak, şalgam
- Et grubu: kuzu eti, yağsız sığır eti, karaciğer
- Süt grubu: Çedar, Monterey jack, mozzarella, muenster, İsviçre ve süzme peynir gibi hafif peynirler
Besleme Bebek Katı Gıda, 10 - 12 Ay
Bebeğiniz ilk doğum gününde umarım farklı bir palete sahip olur ve zaman zaman kendini bağımsız olarak besleyebilir. Yemeklerine hafif baharatlar ekleyebilir, ancak hem eklenmiş tuz hem de şekeri minimumda tutarsınız.
Eğer bu yiyeceklerin hiçbirini henüz denemediyseniz, belki bu süre zarfında bunları sunun.
- Tahıl ve tahıl grubu: tam tahıllı makarnalar, bulgur gevreği
- Meyve ve sebze grupları: enginar (saf kalp), yaban mersini, salatalık, patlıcan
- Et grubu: yumurta, balık (beyaz etli) kuru bezelye ve fasulye, mercimek, lima fasulyesi, domuz eti, soya fasulyesi, dana eti
Kaçınılması gereken yiyecekler
Önceki sayfalarda listelenen yiyeceklerin çoğu, eğer rahat ederseniz, ideal olarak 6 ay gibi kısa bir sürede sunulabilir. Peki ilk yıl için kaçınılması gereken yiyeceklerin bir listesi var mı? Evet kesinlikle. İşte ilk yıl boyunca kaçınılması gereken bazı yiyecekler. Aşağıdaki yiyeceklerin, ilk doğum gününden bir gün sonraya kadar verilmemesi gerektiğini unutmayın:
- Beslenme ve sindirim ile ilgili endişeler: inek sütü (anne sütüne ve formüle göre daha düşük)
- Sağlık sorunları: az pişmiş yumurta, bal, çiğ et
- Boğulma tehlikesi endişeleri:Bütün yaban mersini / çilek / üzüm, kuru meyveler, kuru üzüm, patlamış mısır, fındık ezmesi
Bebeğinizin Katı Gıdalarını Beslemeye Başlama Zamanı
Belki de bebeğinize katı madde besleme fikriyle oynuyorsunuz, ama zamanın olup olmadığından emin değilsiniz. Katı yiyecekler hakkında bazı gerçekleri öğrenin.
Bir Kaşıkla Ne Zaman Yürümeye Başlamalıyım?
Yürümeye başlayan çocuğunuz yemek rutinine kaşık koymak için doğru zamanın ne zaman olduğu konusunda size ipucu verebilir. İşaretleri ve pisliği nasıl kontrol edeceğini öğrenir.
Bebeğinizin Katı Gıdalarını Beslemeye Ne Zaman Başlamalı?
Belki de bebeğinize katı madde besleme fikriyle oynuyorsunuz, ama zamanın gelip gelmediğinden emin değilsiniz. Sağlam gıda ile ilgili bazı gerçekleri öğrenin.