Peptik Ülser Diyet Önerileri

Peptik ülseriniz varsa, az sayıdaki konu önerilen diyetler kadar değişmiştir. Yumuşak bir diyet standart olarak kullanılsa da, şimdi temel öneri çeşitli yiyeceklerden iyi bir besin almaktır. Hafif bir diyet yapmanıza gerek yoktur. Ancak, semptomları hafifletmeye ve tedavi sırasında iyileşmek için vücudunuzu besleyici olarak desteklemeye yardımcı olabilecek diyet önerileri vardır.

Peptik Ülserler İçin Diyet Önerileri Neden Değişti?

Geçen yüzyılın çoğu için, sağlık yetkilileri, peptik ülserlerin stres ve diyet faktörlerinden kaynaklandığını düşünüyordu. Tedavi, yumuşak bir gıda diyetinin reçetelenmesine dayanıyordu. Ülserler için mide asidi de suçlandı ve tedavisi mide asidini bloke eden antasitler ve diğer ilaçlarla tedavi edildi. Ancak, bunlar genellikle etkisizdi.

Avustralyalı doktorlar Robin Warren ve Barry Marshall bakteri arasındaki bağlantıyı belirlediler Helikobakter pilori ve 1982’deki ülserler ve bu 1990’ların sonunda standart olan hastalığın antibiyotik tedavisine yol açtı. Peptik ülserlerin bir başka nedeni, aspirin ve ibuprofen gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçların (NSAID'ler) uzun süreli kullanımıdır. Üçüncü bir neden, mide tümörleriyle sonuçlanan nadir Zollinger-Ellison sendromudur.

Peptik ülserlerin şu anda bilinen nedenlerinden hiçbiri diyete bağlı değildir. Hafif bir diyet ve süt içmek ülserleri tedavi etmenin etkili bir yolu değildir. Bunun yerine, antibiyotiklerle tedavi edilir veya NSAID'leri durdurur. Mide astarınızı iyileştikçe korumak için, size bir proton pompası inhibitörü, bir histamin reseptörü bloke edicisi ve Carafate gibi koruyucu maddeler verilebilir. Pepto-Bismol ve antasitleri de kullanabilirsiniz.

Peptik Ülserler İçin Diyet İpuçları

Peptik ülseriniz aktifken, bazı semptomlara ve iyileşmenize yardımcı olabilecek diyet önerileri vardır. Hiçbir diyet peptik ülser hastalığını tedavi edemez.

1. İyileştirme İçin A ve C Vitaminlerinde Zengin Sağlıklı Beslenme

Vücudunuz, şifa verirken A ve C vitaminleri ile dolu bir dizi sebzeye, meyveye ve kepekli tahıllara ihtiyaç duyar. Gone, yumuşak bir diyetin günleri. Canlı bir vitamin yönünden zengin beslenmeyi istersiniz.

• A vitamini için en iyi yiyecekler arasında havuç, koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, kate vb.), Brokoli, tatlı patates, kış kabağı (balkabağı, meşe palamudu vb.), Kırmızı biber, mango ve kayısı bulunur.
• C vitamini için en önemli yiyecekler arasında turunçgiller, biber, çilek, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, brokoli, domates suyu ve patates yer alır.
• Vitamin takviyesi için yetinmeyin. Kepekli tahıllar, sebzeler ve meyvelerde bir hapda çoğaltılamayan meyveler yerken çok çeşitli fito-besinleri, mineralleri ve mikro besinleri alırsınız.

2. Probiyotik İçeren Gıdaları Deneyin

İçin antibiyotik aldığınızda H. pylori, Bağırsak sisteminizdeki normal bir bakteri dengesini sağlamanız gerekir. Standart tedaviyle birlikte probiyotik kullanmanın ortadan kaldırılmasına yardımcı olabileceğini gösteren bazı çalışmalar da vardır. H. pylori. Probiyotik yiyecekler, yediğiniz yiyeceğin sindirilmesinde etkili olan bu dost bakterileri yeniden sağlayabilir. Probiyotik içeren yiyecekler arasında yoğurt, miso, lahana turşusu, tempeh ve yaşlanmış peynirler bulunur. Probiyotik takviyeleri de mevcuttur.

3. Alkolü Sınırlayın veya Önleyin ve Sigarayı Bırakın

Çok fazla alkol, mide ve bağırsaklarınızın hassas astarlarını tahriş eder, bu da iyileşmeyi geciktirebilir ve hatta iltihaplanma ve kanamaya neden olabilir. İyileşinceye kadar alkol kullanmaktan vazgeçip, ilerlemesini sınırlamak en iyisidir. Sigara içmemelisiniz, çünkü ülserlerin iyileşmesini geciktirir.

4. süt ortadan kaldırabilir

Peptik ülserden iyileşirken herkesin süt içmeyi bırakması gerekmez. Ancak bazıları, sütün ülser ağrısını geçici olarak azaltacağını, daha sonra aşırı asit üretimini uyaracağını ve artan ağrıya neden olacağını tespit ediyor. Bu seçimi doktorunuzla tartışabilirsiniz. Bu, midenizin üstünü örtmek için süt içmek için eski tavsiyelerde tam bir değişikliktir.

5. Bir Yemekle Ağrı Gidericiler Alın

Peptik ülserinize NSAID neden olmuş olsun ya da olmasın, yemek için gerekli herhangi bir NSAID alarak mide zarınızı korumanıza yardımcı olabilirsiniz. Tüm ilaçlarınız ve bunları yiyecek ya da içecekle zamanlamanın onları nasıl etkileyebileceği hakkında doktorunuzla konuşun.

6. Belirti Tetikleyen Gıdaları Tanımlayın

Peptik ülseri olan birçok kişi, problemsiz olarak istediklerini yiyebilir. Bazı yiyecekleri yemenin tahrişe, aşırı asit üretimine ve mide ekşimesine neden olabileceğini gören başka insanlar da var. Bir yiyecek günlüğü tutmak ve belirtilerinizi ve hangi yiyeceğin buna katkıda bulunabileceğini not etmek en iyisidir. Herhangi bir patern göremeyebilirsiniz, ancak ortak mide ekşimesi tetikleyicileri olan yiyeceklerin sizi etkilediğini görebilirsiniz. Yumuşak bir diyet artık önerilmemekle birlikte, iyileşirken belirli yiyecekleri sınırlandırmanın semptomlarınıza yardımcı olduğunu görebilirsiniz.

Bunun sadece kendinizi daha iyi hissetmeniz için yapıldığını, peptik ülser hastalığını tedavi etmediğini unutmayın.

DipHealth'den Bir Kelime

Peptik ülserler için yumuşak bir diyet kullanılması konusunda daha eski tavsiyelerde bulunmanız muhtemeldir. Bu eski bilgilerdir. Durumunuza ve ilaçlarınıza özel yönergeler hakkında doktorunuza danışın. Sebze, meyve ve kepekli tahıllar açısından yüksek olan sağlıklı bir diyet, iyileşirken vücudunuzu beslemenize yardımcı olacaktır.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Helikobakter pilori ve Peptik Ülser Hastalığı. CDC.
• Ülser. Mayo Kliniği.
• Peptik Ülserler (Mide Ülserleri). Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü.
• Zhang M-M. Helicobacter pylori eradikasyon tedavisindeki probiyotikler: Sistematik bir gözden geçirme ve meta-analiz. Dünya Gastroenteroloji Dergisi. 2015; 21 (14): 4345. doi: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.