Bir Boks Kırığı Sonrası Fiziksel Terapi

Bir boksör kırığı, eldeki kemiklerden birinde, yani dördüncü veya beşinci metakarpalda bir kırılmadır. Bu kemikler, elinizin pembemsi ve halka parmak tarafı boyunca bileğinizden parmaklarınızın tabanına kadar uzanır. Zaman zaman, birinci veya ikinci metakarpaldaki bir kırılma bir boksör kırığı olarak sınıflandırılacaktır. Bazı insanlar boksör kırığını bir dövüşçünün kırığı olarak adlandırır.

Boksör Kırığının Nedenleri

Bir boksör kırığının ana nedeni, kapalı bir yumrukla bir şeyi yumruklarken sık sık meydana gelen elinize verilen güçlü bir darbedir - bu nedenle boksörün kırılması söz konusudur. Bir boksör kırığı ayrıca uzanmış bir eldeki düşüşte meydana gelebilecek travma olan FOOSH yaralanmasından sonra da ortaya çıkabilir.

belirtiler

Bir boksör kırığının ana belirtileri şunlardır:

• Pinky veya yüzük parmağı yakınında elinizde ağrı
• Elinizin yan kısmında şişlik
• Pinky, yüzük parmağı ya da bileğinizdeki hareket azalması
• Renk değişikliği veya elinizde morarma
• Parmak eklemlerinden birinin elinde yer değiştirmesi

Tipik olarak bu belirtiler eldeki travmadan sonra ortaya çıkar. Eldeki ağrınız varsa ve bir boksörün kırıldığından şüpheleniyorsanız, hemen tıbbi yardım almalısınız. Doktorunuz veya yerel acil servis departmanı sizin için kırığı uygun şekilde azaltabilir. Tıbbi yardım alınmaması, el veya parmaklarda kalıcı fonksiyon kaybına neden olabilir.

İlk tedavi

Boksör kırığının tanısı röntgen ile yapılır. Elinizin kemikleri görselleştirilebilir ve metakarpalınızdaki kopma görülebilir. Kemiğin kırık bölgesinin yakınında bir ayrılması varsa, manuel sıfırlama gerekebilir. Nadir fakat ciddi vakalarda, kırığı stabilize etmek için cerrahi bir prosedür gerekebilir. Ameliyat tipik olarak, iyileşme meydana gelirken kemikleri yerinde tutmak için deriden ve kemiklere geçen pimlerin kullanılmasını içerir.

Kırılma sıfırlandıktan sonra, doğru iyileşme meydana geldiğinden emin olmak için bir atel ile hareket ettirilebilir veya sabitlenebilir. 2016 yılında yayınlanan araştırmalar, bir boksör kırığının, bilek ve elin yumuşak bir şekilde sarılmasına karşı sprintle tedavi edildiğinde sonuçların aynı olduğunu ortaya çıkardı. Yazarlar, bir boksörün kırığını tedavi etmek için döküm ve kıymıklamanın gerekli olmayabileceği sonucuna vardılar.

Splintleme ve döküm konusunda doktorunuzun size verdiği talimatları izlediğinizden emin olun.

Fizik Tedavi

Döküm veya atelde dört ila altı hafta sonra, yaralanmanızı rehabilite etmek için fizik tedaviye başlayabilmeniz için yeterli iyileşme gerçekleşmiş olmalıdır.

Fizik tedavinin ilk odak noktası, kırık iyileşirken immobilize edilme etkilerini engellemektir. Yaşayabileceğiniz bazı bozukluklar şunlardır:

• Hareket alanı kaybı
• Güç kaybı
• Şişme
• Ağrı

Tüm bu bozukluklar elinizde ve elinizde normal fonksiyon kaybına neden olabilir. Öğeleri tutma veya yazma gibi ince motor görevlerini yönetme konusunda zorluk yaşayabilirsiniz.

Boksör Kırığı için PT Tedavileri

Bir boksör kırığından sonraki fizik tedavi programınız birçok farklı tedavi ve yöntemi içerebilir. Elektrik stimülasyonu ağrı ve şişliği tedavi etmek için kullanılabilir. Masaj ve yumuşak doku teknikleri, cildin, kasların ve el ve bilek çevresindeki tendonların hareketliliğini artırmaya yardımcı olabilir.

Bir boksör kırığını takip eden egzersiz, fizik tedavi programınızın ana bileşeni olmalıdır. El fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olmak için kavrama kuvveti ve parmak kuvveti geliştirme çalışmaları önemlidir. El bileği ve parmaklar için hareket egzersizleri yapılmalıdır. Güçlendirme egzersizleri önkol, kol ve el kaslarına odaklanmalıdır. Wolff yasası, üzerine uygulanan strese cevaben kemiklerin büyüdüğünü ve yeniden şekillendiğini belirtir. Egzersiz stresi, bir boksör kırığından sonra kemiklerin tamamen iyileşmesini ve yeniden şekillenmesini sağlamak için esastır.

Kırığınız iyileşmeli ve normal fonksiyon ilk yaralanmadan yaklaşık 10 ila 12 hafta sonra restore edilmelidir. Özel iyileşme hızınız, yaralanmanın ciddiyetine ve mevcut sağlık durumunuza bağlı olarak değişebilir. Özel durumunuzun nasıl ilerlemesinin beklendiğini anlamak için fizyoterapistiniz ve doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

DipHealth'den Bir Kelime

Boksörün elindeki kırığı acı verici bir deneyim olabilir. Kırılma düzgün bir şekilde ayarlandıktan ve iyileşme gerçekleştikten sonra, bir fizik tedavi programı ağrıyı azaltmanıza ve el ve eldeki işlevi iyileştirmenize yardımcı olabilir.