Bir Colles Kırığı İçin Fiziksel Terapi

Bir Colles kırığı, ön kolun el bileği yakınındaki kemiklerinden biri olan yarıçap kemiğinde bir kırılmadır. Kırılma genellikle uzanmış elinize düşerseniz oluşur. Elinize indiğinizde yarıçap kemiğinizin ucu kopar ve iç bileğinize doğru itilir. Elinize düşerseniz ve el bileği fleksiyondaysa, yarıçap kırılabilir ve el bileğinizin önüne doğru hareket edebilir. Buna Smith'in kırığı denir.

Bir Colles Kırığının Ortak Belirtileri

Bileğinize travma yaşadıysanız veya elinize veya bileğinize düşmüşseniz, bir Colles kırığına sahip olabilirsiniz. Bir bilek kırığının veya Colles kırığının ortak belirti ve semptomları:

• Ağrı
• Kol, el bileği veya el şişmesi
• morarma
• Bilekte hareketlilik kaybı
• Kolunuzun arka tarafında, bir kolun bileğinizin yanında görünür bir deformasyonu

Bir Colles Kırığı İçin İlk Tedavi

Bileğinizi ve elinizi düşürüp yaraladıysanız ve bir Colles kırığı olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen tıbbi yardım almalısınız. Derhal doktorunuzu arayın veya yerel acil servisinize bildirin.Bunu yapmamak ciddi komplikasyonlara ve kalıcı kol ve el fonksiyon kaybına neden olabilir. Bir bilek kırığının teşhisi röntgen filmi ile yapılır.

Kırılma ile ortaya çıkan ağrı ve şişlik nedeniyle, doktorunuza veya acil servise gelinceye kadar bileğinize ve elinize buz koymak isteyebilirsiniz. Pirinç. Akut yaralanmalar için prensip, şişliği kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir ve tıp uzmanı tedavi edene kadar ağrı azaltılabilir.

Bir Colles kırığı için ilk tedavi kırığın azaltılmasıdır. Doktorunuz kırık kemiği veya kemiği doğru pozisyonda konumlandırır, böylece uygun iyileşme gerçekleşebilir. Bu, kırık kemik pozisyon dışına çıkarılmadığında elle yapılır. Kırılma şiddetliyse kırığı azaltmak için açık redüksiyonlu iç fiksasyon (ORIF) adı verilen cerrahi bir prosedür gerekebilir.

Bilek kırığınız bir kez düştüğünde, hareketsiz hale getirilmelidir. Bu bir alçı ya da küme ayracı ile yapılır. Ayrıca kolunuzu askıya takmanız gerekebilir. Askıyı nasıl düzgün kullanacağınızı öğrenmek için bir fizyoterapist ziyaret etmeniz gerekebilir. Kemikleri hareketsiz kılmak, doğru iyileşmenin gerçekleşmesi için esastır. Oyuncularınız, askınız veya desteğinizle ilgili herhangi bir sorunuz olursa doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Bir Colles Kırığından Sonra Fiziksel Terapi

Yaklaşık dört ila altı hafta immobilizasyondan sonra doktorunuz alçıyı kaldırabilir ve fizik tedaviye yönlendirilebilirsiniz. Fiziksel terapistinizin ölçebileceği ve değerlendirebileceği sık rastlanan bozulmaların bazıları hareket açıklığı (ROM), kuvvet, ağrı ve şişmeyi içerir. Kırılmayı azaltmak için bir ORIF'niz varsa, fizyoterapistiniz cerrahi skar dokunuzu değerlendirebilir. El, bilek ve kol işlevinizi de analiz edebilir.

İlk değerlendirmenizden sonra, fizyoterapistiniz, sahip olabileceğiniz bozuklukları ve fonksiyonel kısıtlamaları iyileştirmeye yardımcı olacak uygun bir bakım planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Sorularınız varsa sormayı unutmayın. PT'niz, Colles kırığınızdan sonra belirli bir egzersiz programı önerebilir.

Hareket açıklığı. Bir Colles kırılmasından sonra, el, el bileği ve dirsekte çok fazla hareketlilik kaybettiniz. Omzunuz da sıkıca olabilir, özellikle de askılıysanız. El, el bileği ve dirsek için hareket egzersizleri açıklanabilir ve evde ROM egzersizlerini yapmanız gerekebilir.

kuvvet. Bir Colles kırılmasından sonra güç kaybı sık görülür. El, bilek ve dirsek kuvvetine odaklanan egzersizler verilebilir. Yine, fizik tedaviden en iyi sonucu almak için evde egzersiz yapmanız gerekebilir.

Acı ve şişlik. Bir Colles kırığından sonra bileğinizin ve elinizin etrafında ağrı ve şişlik hissedebilirsiniz. Fiziksel terapistiniz, şişlik ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olmak için size çeşitli tedaviler ve yöntemler sağlayabilir.

Yara dokusu. Colles kırığını azaltmak için bir ORIF prosedürü uyguladıysanız, muhtemelen cerrahi insizyon etrafında gelişen skar dokusu olacaktır. Fiziksel terapistiniz, yara izinizin hareketliliğini arttırmaya yardımcı olmak için yara dokusu masajı ve hareketlendirme gerçekleştirebilir. Ayrıca kendinize nasıl yapacağınızı da öğretebilir.

Birkaç hafta süren fizik tedavi sonrasında, ağrı ve şişlikleriniz azalırken hareketlilik ve gücünüzün düzeldiğini fark etmelisiniz. Fonksiyonel aktiviteler yapmak için elinizi ve kolunuzu kullanmayı daha kolay buluyor olabilirsiniz. Kırık yaralanmadan altı ila sekiz hafta sonra tamamen iyileşmiş olsa da, yine de 12 ila 16 haftaya kadar sınırlı olabilirsiniz. Ne olacağını bilmek için doktorunuz ve fizyoterapistinizle yakından çalıştığınızdan emin olun.

Kırık bir bilek veya Colles kırığı ağrılı ve korkutucu bir deneyim olabilir. Giyinmek, kendinizi beslemek veya saçlarınızı fırçalamak gibi temel işlevleri gerçekleştirmek için elinizi ve kolunuzu kullanmanız zor olabilir. İşinizi yapamayabilir veya eğlence faaliyetlerine katılamayabilirsiniz. Fiziksel terapistiniz, hızlı ve güvenli bir şekilde normal aktiviteye dönebilmeniz için fonksiyonel hareketliliğinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.