Bebeğiniz neden geceden uyuyamıyor?

İşte sizi gerçekten şaşırtabilecek bir şey: Bebeklerimizin gece boyunca uyumasını isteyebileceğimiz kadarıyla, kendi bilinçaltı duygularımız bazen bebeklerimizin uyku alışkanlıklarındaki değişiklikleri teşvik etmekten geri kalıyor. Yaşamınızı bozan bir rutinde bir değişikliği önleyen en büyük engel siz olabilirsiniz. Öyleyse yolunda bir şey olup olmadığını anlayalım.

Kendi İhtiyaçlarınızı ve Hedeflerinizi İnceleyin

Bugünün toplumu, "normal bebeklerin" gece yaklaşık iki ay boyunca uyuduğuna inanmamıza neden oluyor; Benim araştırmam, bunun kuraldan daha istisna olduğunu gösteriyor. Teknenizdeki ailelerin sayısı bir yolcu gemisi filosunu doldurabilir.

Çocuğunuz Ne Zaman Düzenlendi?

Kendi sorununun nerede olduğunu bulmalısın. Bebeğinizin rutininde, yönetiminizde mi yoksa sadece başkalarının akıllarında mı? Dürüstçe, bebeğinizin uyku alışkanlıklarını değiştirmek istediğinizi söyleyebildiğiniz için, siz ve aileniz için gerçekten yıkıcı olduklarından, değişiklik yapmaya hazırsınız demektir.Ama eğer bebeğinizin desenlerini değiştirmeye zorlanıyorsanız, Büyük Büyükanne Beulah veya oyun grubundaki arkadaşınız böyle olması gerektiği anlamına geliyor, uzun ve zor bir düşünmenin zamanı geldi.

Şüphesiz, eğer küçüklüğünüz her iki saatte sizi uyandırıyorsa, “Bu yıkıcı benim için mi?” Sorusu üzerinde uzun düşünmek zorunda değilsiniz. Açıkçası öyle. Ancak, bebeğiniz sadece bir veya iki kez bir gece uyanıyorsa, bu paternin size ne kadar rahatsız ettiğini ve gerçekçi bir hedefe karar verdiğinizden emin olmanız önemlidir. Durumun hayatınız üzerindeki etkisini değerlendirirken dürüst olun. Bu soruları düşünerek bugün başlayın:

• İşlerin nasıl olduğuyla ilgilenir miyim, yoksa kırgın, kızgın mı yoksa sinirli mi oluyorum?
• Bebeğimin gece rutinimi evliliğimi, işimi veya diğer çocuklarımla olan ilişkilerimi olumsuz etkiliyor mu?
• Bebeğim mutlu, sağlıklı ve görünüşte iyi dinlenmiş mi?
• Mutlu, sağlıklı ve iyi dinlenmiş miyim?

Bu soruları cevapladıktan sonra, sadece bebeğinizin uykusu ile ilgili olarak neler olup bittiğini değil, aynı zamanda bir değişiklik yapmak için ne kadar motive olduğunuzu da daha iyi anlayacaksınız.

O Gece Anları Gidelim İçin İsteksizlik

Kalbinize iyi, uzun ve dürüst bir görünüm sizi gerçekten şaşırtabilir. Başka hiç kimse olmadığında, o sessiz gece uyanıklıklarını gerçekten keyifle bulabilirsin. Evin mükemmel, sessizce sessiz. Geceleri paylaştığınız sessiz anları sevebilirsiniz. Ancak, bebeğinizin saatlik gece uyanmalarıyla mücadele ederseniz, uyku düzeninde herhangi bir değişiklik görmeden önce gece uyanma alışkanlıklarında bir değişiklik yapmanız gerekebilir.

Kendi hislerine bakman gerekebilir. Ve eğer bir değişiklik yapmaya gerçekten hazır olduğunuzu fark ederseniz, bebeğinizin hayatının bu aşamasını terk etmenize izin verin ve ilişkinizde farklı bir aşamaya geçmeniz için kendinize izin vermeniz gerekir. Sarılmak, kucaklamak ve sevginizi sevmek için çok zamanınız olacaktır, ancak bu anları uyku sürenizden ve gün ışığından uzaklaştırmaya hazır olmalısınız.

Bebeğinizin Güvenliği Hakkında Endişe

Biz ebeveynlerimiz bebeklerimiz için endişeleniriz ve yapmalıyız! Her gece uyanıkken, çocuğumuzun gece ihtiyaçlarına dayandığımız gibi, bebeğimizin her gece ya da iki saat boyunca iyi çalıştığından da emin olduk. Bu kontrollere alışırız; Bebeğin güvenliğini sürekli olarak güvence altına alırlar.

Birlikte uyuyan ebeveynler bu korkulardan muaf değildir. Bebeğinizin hemen yanında uyuyor olsanız bile, gece boyunca sık sık onu kontrol etmeye alıştığınızı göreceksiniz. Uzun süre uyurken bile uyumuyorsun, çünkü hala güvenlik görevindesin.

Bunlar bebeğinizi korumak için doğal içgüdülerinize dayanan çok normal endişeler. Bu nedenle, bebeğinizin daha uzun süreler boyunca uyumasına izin vermeniz için, bebeğinizin bütün gece güvende olduğundan emin olma yollarını bulmanız gerekir.

Uyurken bebeğinizin güvende olduğundan emin olduğunuzda, bütün gece uyumaya yardımcı olmak için ilk adımı atmış olacaksınız.

Şeylerin Kendi Üzerindeki Değişim İnancı

Umabilir, dua edebilir ve iyi geceler diler, bebeğiniz sihirli bir şekilde gece boyunca uyumaya başlar. Belki de parmaklarınızı kesiyorsunuz, bu sahneyi sadece “atacak” ve farklı bir şey yapmak zorunda kalmayacaksınız. Bu gece birden uyanıp, gece boyunca kendi başına uyumaya karar veren çok nadir bir bebek. Bu size olabilir, ancak bebeğiniz iki, üç ya da dört yaşında olabilir! Bu kadar beklemek için sabrınız olup olmadığına veya süreci yavaşça hareket ettirmeye hazır olup olmadığınıza karar verin.

Değişime Doğru Çok Yorgun

Değişim çaba gerektirir ve çaba enerji gerektirir. Bitkin bir durumda, şeyleri farklı bir şey denemekten ziyade tutmak daha kolay olabilir. Diğer bir deyişle, bebek o gece beşinci kez uyanırsa ve uyku için çaresizken, onu uykuya (kaya, hemşire ya da emziyi değiştirmek) geri getirmenin en kolay yolunu bulmak çok daha kolaydır. Farklı bir şey denemek.

Sadece gerçekten uykusuz olan bir ebeveyn burada ne söylediğimi anlayabilir. Diğerleri sakin bir şekilde şöyle tavsiyede bulunabilir: "Eğer işler sizin için çalışmazsa, sadece yaptığınız şeyi değiştirin. Ancak, her gece uyanmak, sizin için istediğiniz tek şeyin uykuya, planlara ve fikirlere geri döneceği sisli bir duruma sokar. çok fazla çabaya benziyor.

Bebeğinizin bütün gece uyumasına yardımcı olacaksanız, bebeğinizin sizin için çağrıştıysa bile, gecenin ortasında bile, bazı değişiklikler yapmak ve planınızı takip etmek için kendinizi zorlamak zorunda kalacaksınız.

Dolayısıyla, bu bölümü okuduktan ve siz ve bebeğinizin hazır olduğundan emin olduktan sonra, değişime dair bir taahhütte bulunmanızın zamanı geldi. Bu, bebeğinizin gece boyunca uyumasına yardımcı olmak için ilk önemli adımdır.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler?