Glutensiz Tarçınlı Limonlu Hindistan Cevizi Börülce Topları Tarif
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Madde Çeşitleri ve İkameleri
- Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
- Bu tarifeyi değerlendir
Glutensiz Pratik Lahmacun Tarifi / Glutenfree Turkish Lahmacun Recipe (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 97 Yağ 8g Karbonhidrat 6g Protein 3g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 20 | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 97 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 8g | 10% |
| Doymuş Yağ 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 34mg | 1% |
| Toplam karbonhidrat 6g | 2% |
| Diyet Elyafı 1g | 4% |
| Toplam Şeker 3g | |
| 3g Eklenen Şekerler içerir | 6% |
| Protein 3g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 30mg | 2% |
| Demir 43 mg | 239% |
| Potasyum 13mg | 0% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Uyarı: Bu tarçınlı limonlu hindistancevizi börülce topları hiç bu kadar bağımlılık yapmaz. Fakat sorun değil, çünkü her biri 100 kalorinin altında ve sadece 3 gram şekerden oluşuyor, bu yüzden şımartmak istediğiniz zaman kendi kararınızı verebilirsiniz.
Şekeri bu kadar düşük tutmanın anahtarını bilmek ister misiniz? Sıradışı ama lezzetli tarçın ve limon kabuğu rendesi. Limon ve tarçın seviyorsanız ve bu combo'yu daha önce hiç denemediyseniz, bağlanacaksınız!
Şekeri düşük tutmanın yanı sıra, aynı zamanda iyi bir kalp sağlığına sahip mono ve çoklu doymamış yağ kaynaklarıdır. Artı, onlar süper yapmak çok mu kolay? En zor kısım limonu kabartmaktır, ancak 10 dakikadan daha az bir süre içinde hala burda olabilirsiniz - tatlı bir şey istemek mükemmeldir!
malzemeler
- 2 su bardağı ince badem unu
- ¼ fincan saf akçaağaç şurubu
- 2 yemek kaşığı badem yağı
- 2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi veya tadına bakmak için
- 1 çay kaşığı tarçın tarlası
- Eas çay kaşığı deniz tuzu veya sofra tuzu
- ¼ fincan şekersiz hindistancevizi rendelenmiş
Hazırlık
- Bir mutfak robotu badem unu, akçaağaç şurubu, badem yağı, limon kabuğu rendesi, tarçın ve tuzu bir araya getirin. Karışım iyi bir şekilde birleştirilinceye ve hafifçe yapışkan olana kadar işleyin.
-
Büyük bir tabak veya küçük bir fırın tepsisini plastik kaplama ile kaplayın ve hamuru 20 parçaya bölün. Her parçayı bir topun içine yuvarlayın.
-
Kıyılmış hindistancevizi küçük bir tabağa yerleştirin ve her bir topu hindistan cevizine sarın, daha sonra tabağa veya fırın tepsisine geri dönün. Derhal servis yapın veya yemeye hazır olana kadar buzdolabında kapalı saklayın.
Madde Çeşitleri ve İkameleri
Badem yağını herhangi bir nötr tatlandırıcı bitkisel yağ veya sıvı hindistancevizi yağı ile değiştirebilirsiniz. İsterseniz ilave limon kabuğu rendesi ve hindistan cevizi ekleyin. Önerilen miktarlarla başlayın, ardından gerektiği kadar ekleyin.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Bunların büyük bir kısmını oluşturabilir ve dondurucuda iyi kapatılmış bir kapta saklayabilirsiniz. Dondurulmuş tadını çıkarın veya servis yapmadan önce buzdolabında biraz eritin. Bu mutluluk topları tatlılar için idealdir veya bir bardak çay ile öğleden sonra ikram edilir.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Tarçınlı Rulo Yulaf Ezmesi Tarif
Sabahları tatlı dişlerinizi tatmin etmek için bu kolay, sağlıklı tarçın rulo yulaf ezmesinin tadını çıkarın. Geleneksel yulaf ezmesi reçeteniz, krema ile baharatlanmış!
Glutensiz, Şekersiz Çikolatalı Rum Topları Tarif
Bu fırında kalmayan tatil muamelesi, bu tatlıları glütensiz ve şekersiz hale getiren un ve şekerin yerine badem unu ve eritritol içerir.
Glutensiz Tarçınlı Kızılcık Keten Muffins Tarif
Bu glutensiz tarçınlı kızılcık keten tohumu çörek tarifi hem beslenme hem de lezzet açısından yüksektir. Tarçın kan şekeri stabilize yardımcı olur.
