Bal Şekerli Çilek Limonata
İçindekiler:
Güldür Güldür Show 194.Bölüm - Buluşma (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 102 Yağ 0g Karbonhidrat 27g Protein 1g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 2 (her biri 1 bardak) | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 102 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 0g | 0% |
| Doymuş Yağ 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 2mg | 0% |
| Toplam karbonhidrat 27g | 10% |
| Diyet Lif 2g | 7% |
| Toplam Şeker 22g | |
| 16g Eklenen Şekerler içerir | 32% |
| Protein 1g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 17mg | 1% |
| Demir 0mg | 0% |
| Potasyum 190mg | 4% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Daha sağlıklı beslenmeye çalışmak su dışında tüm içeceklerin yutulması anlamına gelmez. Su çoğu zaman en iyisi olmakla birlikte, arada bir her zaman lezzetli bir içeceğin tadını çıkarabilirsiniz. Şekerli içecekler ve gazlı içeceklere daha sağlıklı bir alternatif sağlamak için evinizde kendi doğal şekerli çilekli limonatanınızı yapmayı deneyin.
Bu çilekli limonatanın yapımı kolaydır ve sadece birkaç bileşen içerir. Bal ve çilek ile doğal olarak tatlandırılmıştır, böylece onu içmek konusunda iyi hissedebilirsiniz. Yaz barbekülerinizde ve partilerinizde servis yapmak istiyorsanız büyük bir sürahi yapın.
malzemeler
- 1 su bardağı çilek, kabuklu ve yarıya
- 1 1/2 su bardağı su, bölünmüş
- 2 yemek kaşığı bal
- 1/2 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
Hazırlık
- Küçük bir tencerede, çilekleri yumuşayana kadar çilekleri, 1/2 su bardağını su ve bal, düşük ateşte 10 dakika kadar yumuşatın. Sıcaktan çıkarın ve soğutun.
- Meyveleri (sıvı dahil) bir karıştırıcıya veya mutfak robotuna yerleştirin ve yumuşayana kadar karıştırın. Karışımı süzerek bir kaba alın ve soğuyuncaya kadar soğutun.
- Küçük bir sürahide çilek püresini, limon suyunu ve kalan bir bardak suyu birleştirin. Buzun üzerinden servis yapın.
Madde Çeşitleri ve İkameleri
İsterseniz çilek yerine diğer meyveleri deneyin.
Bu veganı yapmak için bali agav nektarı ile değiştirin.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Limon suyunu tercih ettiğiniz karartmaya ayarlayın.
Servisten önce tamamen limonata soğutun.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Çilek ve Gluten Çapraz Kontaminasyon
Çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı olan bazı insanlar çileklere tepki gösterir. Potansiyel gluten çapraz kontaminasyonunun nerede yaşadığını öğrenin.
Kurutulmuş Meyveler Yeni Şekerli Şekerli Daha mı Yüksek?
Kurutulmuş meyveler hacimce daha fazla şekere sahiptir, fakat parçalara göre değil. Kurutulmuş meyvenin aperatif için en sağlıklı seçenek olmadığını öğrenin.
Ekstra Koyu Bal Şekerli Sıcak Kakao Tarif
Ekstra koyu bal şekerli sıcak kakao şaşırtıcı derecede sağlıklı bir hoşgörüdür. Bu akşam bir bardak yapmak için bu tarifi kullanın.
