Potasyum Yüksek Tansiyonu Nasıl Etkiler?

Hipertansiyon (veya anormal derecede yüksek tansiyon) en sık görülen kronik hastalıklardan biridir. Bu nedenle aynı zamanda bir halk sağlığı sorunudur. Hastalık Kontrol Merkezleri'ne (CDC) göre ABD'de hipertansiyon prevalansı.18 yaş ve üstü yetişkinler, 2011-2012 döneminde yüzde 29,1'e kadar yüksekti. Küresel olarak, 25 yaş ve üstü yetişkinlerde tansiyonun genel olarak görülme sıklığı 2008'de yüzde 40 civarındaydı. Kalıcı olarak yüksek tansiyonun ciddi sonuçları var, bu da inme, kalp krizi, böbrek yetmezliği vb. Riskini artırıyor.

Yüksek tansiyon tedavisi, yaklaşık bir yüzyıl önce başlayan bir çaba olan, sürekli gelişen bir alandır.

Hipertansiyonun Kısa Tarihçesi

Tansiyon ölçme tekniğinin sadece 100 yıldan biraz daha uzun bir süredir kullanıldığını hayal etmek zor (bir Rus cerrah olan Dr. Kortokoff, yöntemi tek bir paragrafta tanımladığında). Kan basıncını ölçebilsek de, hiç kimse "normal" bir insan kan basıncının ne olduğunu bilmiyordu. Daha sonra bu soruyu cevaplandırmak için nüfus temelli çalışmalar yürütülmüştür. Bu bilgiyle, yüksek tansiyonun kalp ve damar hastalıkları riskini artırabileceğinin farkına varıldı.

Ne yazık ki, 20. yüzyılın başlarında, hipertansiyon için iyi bir tedavi mevcut değildi. Küçük tedavi stratejileri ne olursa olsun, bugünün standartlarına göre neredeyse ortaçağ ve barbar kulağa geliyordu. Bunlar arasında flebotomi ile kan alma veya hatta kan basıncını düşürmek için birinin böbreklerini kesmek vardı. Aslında, şiddetli bir şekilde yükselmiş kan basıncı, malign hipertansiyon olarak bile anılıyordu, malign kelime, kanser kadar kötü bir prognoz olduğunu gösteriyor.

Yüksek Tansiyon İçin Modern Tedaviler

Bugün, doktorların, hastalarının yüksek tansiyonlarını tedavi etmek için artık vampir oynamak zorunda olmaları gerekmiyor. Bu kısmen insan kan basıncı fizyolojisini ve diyet gibi dış etkenlerin (sodyum, potasyum, vb. Gibi elektrolitleri içeren) etkilerini geliştirmemizden kaynaklanmaktadır. Yine de birçok problem gibi, ne kadar çok şey öğrenirsek o kadar çok soru ortaya çıkıyor.

Bu nedenle, ortalama bir insan, modern doktorun, yüksek tansiyon tedavi etme sanatını ve bilimini mükemmelleştirdiğini düşünme hatasını yapabilir. Yine de bugün bile, hipertansiyon tedavisi ve soruna nasıl yaklaşılacağı hala yoğun bir araştırma ve tartışma konusu olmaya devam etmektedir. Dünya çapındaki kuruluşlar tarafından yayınlanan birden fazla kılavuza yalnızca bir kişinin yüksek tansiyonun ne zaman ve nasıl tedavi edileceğini söyleyenlere bakması gerekir. Her biri konuyla ilgili son söz olduğunu iddia ediyor; yani, bir sonraki kılavuz çıkana kadar.

ABD'de hipertansiyon tedavisinde doktorlar tarafından kullanılan yaygın kılavuzlardan biri, Ortak Ulusal Komite (JNC) kılavuzları olarak adlandırılan bir şeydir.

Kan Basıncı Nasıl Düzenlenir?

Potasyumun kan basıncını düzenlemedeki rolünü anlamadan önce, vücudumuzun kan basıncı için "termostat" ının nasıl çalıştığını tam olarak gözden geçirmek önemlidir. Bu termostat, sinir sistemimiz, böbrekler, hormon yapan endokrin sistem, kalp, kan damarlarımız, kan damarlarında akan sıvı miktarı, elektrolit seviyelerimiz ve daha fazlası tarafından düzenlenen mekanizmaların karmaşık bir koordinasyonunu içerir. Önemsiz görünen bir şey için (“tansiyonum 120/80 çalışıyor” dediğiniz gibi), bu ultra karmaşık mekanizmanın kanımızı korumak için hayatımızın her saniyesinde mükemmel bir koordinasyonda nasıl çalışması gerektiğini anlamak büyüleyicidir. olması gerektiği yerde çalışan baskı.

Elektrolitler ve Hipertansiyon: Potasyum

Elektrolitlere ve kan basıncına gelince, çoğu doktor ve hatta ortalama bir insan genellikle sodyumun rolünü anlar. Hastalar sodyum alımlarını kesmekle ilgili mesajlarla bombalandı ve haklı olarak öyle. Ne yazık ki, potasyumun kan basıncındaki yararlı rolü hakkında yapılan klinik bir tartışma sırasında yeterince vurgu yapılmamıştır.

Potasyumun insan fizyolojisinde önemli bir rolü vardır ve yaşam için gerekli bir unsurdur. Seviyeleri büyük ölçüde böbrekler tarafından korunur. Diyetimizde yeterince potasyum yememenin kan basıncında bir artışa yol açabileceğini ve hatta böbrek hastalığı ve felç riskini artırabileceğini gösteren veriler var. Günde potasyum alımında 1,6 gramlık bir artışın inme riskini yüzde 21'e kadar azaltabileceğini gösteren bir meta-analizden elde edilen veriler de vardır. Ayrıca yüksek miktarda sodyum tüketerek durumu daha da kötüleştirirseniz, kan basıncınız üzerindeki etki daha da abartılır.

Bu nedenle, kan basıncımız söz konusu olduğunda, potasyumun açıkça iyi biri olduğu görülüyor.

Potasyum Neden Düşük Tansiyon?

Henüz emin değiliz. Ancak, bu yine aktif bir araştırma konusudur. İncelenmekte olan hipotezlerden biri potasyumun böbreklerin sodyumdan vücuttan kurtulma kabiliyeti üzerindeki etkisidir. Düşük potasyum diyetinden elde edilen düşük kan potasyum seviyelerinin böbreklerde sodyum emilimini artırabileceğini ve buna bağlı olarak hipertansiyona yol açabileceğini biliyoruz.

Yüksek Potasyumlu Diyet Düşük Kan Basıncı Yiyebilir mi?

Bu soruyu cevaplamak için birçok deneme yapılırken, 16 randomize çalışmanın daha büyük bir meta-analizi, sayıları bizim için kırarak verileri yorumlamayı kolaylaştırmıştır. Bu nedenle, potasyum alımındaki bir artışın, hipertansiyondan muzdarip olan hastalarda kan basıncını düşürebileceğini muhtemelen kanıtlıyoruz. Bununla birlikte, yüksek tansiyon sorunu olmayan normal insanlar da benzer bir azalma göremeyebilir. Ayrıca, doz ve etki arasında bir korelasyon var gibi görünmektedir, burada potasyum alımında en yüksek artışa sahip insanlar (günde 90-120 mEq) kan basıncında daha büyük bir azalma görebilirler.

Yüksek Potasyum Diyet Herkes İçin Değildir

Muz ve domateslerle içmeye başlamadan önce, doktorunuzla yüksek potasyum diyetinin sizin için uygun olup olmadığını görüşmek için birkaç dakikanızı ayırın. Yüksek potasyum diyetinin yardım etmekten daha fazla acı çekebileceği insanlar olabilir. Bunlar arasında ileri böbrek hastalığı olan insanlar veya yüksek potasyum diyetinin tehlikeli derecede yüksek kan potasyum seviyeleri / hiperkalemi riskini artırabildiği, anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri veya spironolakton gibi bazı kan basıncı ilaçları kullanan kişiler bulunur.

Yine de, doğru hasta için, yukarıdaki verilerin önerdiği gibi, potasyum bakımından zengin bir diyet, kardiyovasküler faydalar ile gelebilir.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, vd. Potasyum alımının kardiyovasküler risk faktörleri ve hastalığa etkisi: sistematik inceleme ve meta-analizler. BMJ. 2013 Nis 3; 346: f1378. doi: 10.1136 / bmj.f1378.
• Araki S, Haneda M, Koya D, vd. Tip 2 Diyabetli ve Normal Böbrek Fonksiyonlu Hastalarda Üriner Potasyum Atılımı ve Renal ve Kardiyovasküler Komplikasyonlar. Clin J Am Soc Nephrol. 2015 7 Aralık; 10 (12): 2152-8. doi: 10.2215 / CJN.00980115. Epub 2015 12 Kasım.
• D'Elia L, Barba G, Cappuccio FP, vd. Potasyum alımı, inme ve kardiyovasküler hastalık prospektif çalışmaların bir meta-analizi. J Coll Cardiol. 2011 8 Mart 57 (10): 1210-9. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.09.070.
• James PA, Oparil S, Carter BL ve ark. 2014 Yetişkinlerde Yüksek Tansiyon Yönetimi İçin Kanıta Dayalı Kılavuz. Sekizinci Ortak Ulusal Komite'ye Atanan Panel Üyelerinin Raporu (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. doi: 10,1001 / jama.2013.284427
• Yang Q, Liu T, Kuklina EV, vd. ABD yetişkinleri arasında sodyum ve potasyum alımı ve mortalite: Üçüncü Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayene Anketi'nden elde edilen veriler. Stajyer Med. 2011 11 Tem; 171 (13): 1183-91. doi: 10.1001 / arşivlenmiş.2011.257.