Sağlıklı Ev Yapımı Tatlı Patates Cipsi Tarif
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Madde Çeşitleri ve İkameleri
- Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
- Bu tarifeyi değerlendir
Fırında Patates Cipsi Nasıl Yapılır? - İdil Yazar - Yemek Tarifleri - Potato Chips (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 171 Yağ 7g Karbonhidrat 26g Protein 2g Gösterisi Beslenme Etiketi Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 171 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 7 g | 9% |
| Doymuş Yağ 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 653mg | 28% |
| Toplam karbonhidrat 26g | 9% |
| Diyet Lif 4g | 14% |
| Toplam Şeker 5g | |
| 0g Eklenen Şekerler içerir | 0% |
| Protein 2 g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 39mg | 3% |
| Demir 1 mg | 6% |
| Potasyum 438mg | 9% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Ev yapımı çocukların atıştırmalıkları hakkında en iyi şey, içeriğinizi küçük çocuğunuzun zevkine göre hazırlayabilmenizdir. Evde yaptığınız tatlı patates cipsi, sadece patates cipslerine değil, mağazada satın alabileceğiniz tatlı patates cipslerine bile harika bir alternatif. Gerçek bir beslenme yumruğu yapmak ve paketlemek süper kolaydır - A ve C vitaminleri ile doludurlar. Atıştırma zamanında veya hatta öğle veya akşam yemeğinde garnitür olarak servis yapın.
malzemeler
- 1 tatlı patates, yıkanmış
- 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı koşer tuzu
Hazırlık
- Ön fırını 400 dereceye ısıtın.
- Yapışmaz pişirme spreyi ile bir çerez tabakasına püskürtün.
- Tatlı patatesleri hazırla. İsterseniz cildi açık bırakabilirsiniz, ancak her durumda yaklaşık 1/8 inç kalınlığında dilimler yapın. Yağı ve baharatları olan büyük bir kaseye yerleştirin. Kat atmak.
- Dilimleri, çerez sayfasındaki tek bir katmanda yayın.
- Altın kahverengi olana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Pişirme süresinin yarısına kadar çevirin.
- Fazla yağı boşaltmak için fırınlanmış talaşları bir kağıt havluya dikkatlice dağıtın.
Madde Çeşitleri ve İkameleri
Tadı baharatlamak için ayarlayabilirsiniz. Popüler seçenekler arasında sarımsak, kahverengi şeker, kırmızı biber, biber tozu bulunur.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Pişmiş tatlı patates cipsi, hava geçirmez bir kapta bir haftaya kadar saklanabilir.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Anti-İnflamatuar Tatlı Patates Tost Tarif
Bu tatlı patates "tost" tarifi tatlı ve lezzetlidir ve çoklu iltihap önleyici bileşenler içerir ve rafine edilmiş un içermez.
Çilekli Tatlı Patates Tost Tarif
Bu çilekli tatlı tost tarifi ile kolay bağışıklık artırıcı, vitamin açısından zengin bir aperatif alın. Tatlı patatesleri tostlayabileceğinizi kim düşünürdü?
Glutensiz Patates Cipsi ve Çok Tahıllı Patates Cipsi Markaları
Tüm cipsler glutensiz olarak kabul edilmez. Patates cipsi veya tahıllı cips ararken kullanabileceğiniz glutensiz cipslerin bir listesi.
