Emzirme ve Döneminiz Bilmeniz Gerekenler

Menstruasyon doğurganlık, hamilelik ve hatta emzirmeye bağlıdır. Hamileliğin ilk belirtilerinden bir dönem eksiktir ve hamileyken, vücudunuzdaki hormonlar döneminizi uzak tutar. Sonra emzirmeye karar verirseniz, süreniz haftalar, aylar veya daha uzun süre kalabilir. Peki, ne zaman dönme sürenizi beklemeli ve nasıl emzirmeyi ve bebeğinizi nasıl etkiler?

Bebeğiniz doğduğunda neler bekleyeceğiniz hakkında birçok sorunuz olabilir. Emzirmek ve döneminiz hakkında bilmeniz gerekenler.

Doğumdan sonra kanama

Bebeğiniz doğduktan sonra sahip olacağınız kanama, bir dönem gibi görünebilir, ama aslında bu değil. Lochia denir ve bu rahmin iç kısmından gelen kan, mukus ve doku karışımıdır.

Lochia parlak kırmızı kanama olarak başlar. Çok ağır olabilir ve kan pıhtıları içerebilir. Birkaç gün sonra, yavaşlamaya ve pembeye veya daha açık renge dönüşmeye başlar. Günler ilerledikçe, kahverengi ve sonunda sarı ya da beyaz olacak. Lochia ve lekelenme altı haftaya kadar sürebilir.

Bebek doğduktan sonraki ilk dönem

İlk gerçek döneminizi bebeğinizi aldıktan sonra altı hafta kadar erken bir zamanda alabilirsiniz. Emzirmiyorsanız, genellikle menstruasyonun üç ay içinde geri dönmesini bekleyebilirsiniz. Ancak, herkes farklıdır, bu yüzden zaman çerçevesi bir kadından diğerine değişir.

Emzirmek, sürenizi daha uzun süre tutabilir. Bununla birlikte, emzirseniz bile, döneminizi hemen geri alabilirsiniz.

Döneminizi daha erken almanız daha olasıysa:

• emzirmemeyi tercih edersin
• emziriyorsunuz, ama sadece değil (saatte her 2-3 saatte bir)
• bazı besinler için bir şişe kullanıyorsunuz
• bebeğin gece uyumaya başlıyor
• çocuğunuza katı yiyecekler vermeye başlarsınız
• çocuğuna yaslanmaya başladın

Döneminde Emzirebilir misiniz?

Döneminiz döndüğünde, bebeğinizi yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Emzirirken emzirmek tamamen güvenlidir. Size veya çocuğunuza zarar vermez. Anne sütü bebeğiniz için hala sağlıklı ve besleyici. Bununla birlikte, döneminize giden günlerde hormon değişiklikleri anne sütünüzü ve bebeğinizin emzirme modelini birkaç gün etkileyebilir.

Döneminiz Emzirmeyi Nasıl Etkiler?

Döneminiz döndüğünde emzirmede herhangi bir fark göremeyebilirsiniz. Ve bazı değişiklikler olsa bile, bebeğiniz her zamanki gibi emzirmeye ve emzirmeye devam etmeyebilir. Bununla birlikte, döneminizin geri dönüşünün neden olabileceği de olasıdır:

• meme ucu hassasiyeti
• Anne sütü tedarikinizde bir dip
• değiştirmek için anne sütünün tadı

Araştırmalar, anne sütü bileşiminin yumurtlama (orta döngü) etrafında değiştiğini göstermektedir. Laktoz (süt şekeri) ve potasyum azalırken sütün içindeki sodyum ve klorür seviyeleri yükselir. Yani, bu süre zarfında anne sütü daha tuzlu ve daha az tatlı olur.

Ayrıca, yumurtlama sırasında ve döneminizden hemen önce, göğüslerinizi ve anne sütünüzü etkileyebilecek östrojen ve progesteron seviyeleri değişir. Östrojen ve progesteron seviyeleri yükseldiğinde, göğüslerinizin tam ve hassas hissetmesini sağlayabilir. Daha yüksek östrojen seviyeleri de süt üretimini engelleyebilir. Çalışmalar ayrıca, ovülasyondan sonra kandaki kalsiyum seviyelerinin düştüğünü de göstermektedir. Düşük kalsiyum seviyesi aynı zamanda ağrılı meme uçlarına ve süt beslemesinde bir düşüşe katkıda bulunabilir.

Meme ucu hassasiyeti ile başa çıkmak

Döneminizi aldığınızda ağrıyan meme uçlarının görülmesi nadir değildir. Yani, döneminizden birkaç gün önce, emzirmek biraz rahatsız edici olabilir. Meme ucu hassasiyeti ile başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

1. Mümkünse, ağrının emzirmenizi engellememesine dikkat edin.
2. Bebeği memeye koymaya devam edin, böylece süt sağlığınızı koruyabilir ve göğüs büyütme, meme uçları, tıkanmış süt kanalları ve mastit gibi diğer emzirme sorunlarını önleyebilirsiniz.
3. Acıyı rahatlatmaya çalışmak için uyuşturucu krem ​​kullanmayın. Bu ürünler bebeğinizin ağzını uyuşturabilir ve anne sütünüzü boşaltabilir.
4. Ağrınız birkaç gün boyunca ağrısız bir ağrı kesici kullanmanızın güvenli olup olmadığını doktorunuza sorun.
5. Çok acı veriyorsa ve emziremiyorsanız, anne sütünüzü pompalayabilirsiniz. Hassasiyetin geçmesini beklerken, pompalama süt tedarikinize devam etmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca bebeğinize anne sütünüzü vermeye devam etmenizi sağlar.

Dönem Sırasında Düşük Süt Üretimini Artırma

Süt tedarikinizde döneminizle ilgili düşüş genellikle geçicidir. Dönemin gelmeden önceki birkaç gün içinde dalıp gittiğini görebilirsiniz. Sonra, periyodunuzu aldıktan sonra, hormonlar dengelendikçe arzınız tekrar artmaya başlamalıdır. Dönem boyunca düşük anne sütü ile mücadele etmek için şunları yapabilirsiniz:

1. doğal olarak anne sütü tedarikini oluşturmaya çalışın
2. süt üretiminizi artırmaya yardımcı olmak için bitkisel bir emzirme çayı veya başka bir galactagogue kullanın
3. demir açısından zengin gıdalar (kırmızı et, yapraklı yeşillikler) ve süt yapımı süper yiyecekler (yulaf ezmesi, badem, rezene) ile dengeli bir diyet yapın
4. bol sıvı tüket
5. Dönem boyunca ve öncesinde 500mg magnezyum ile alınan 1000mg kalsiyum gibi kalsiyum ve magnezyum takviyelerinin bir kombinasyonunu deneyin.
6. Daha fazla bilgi ve yardımcı öneriler için doktorunuzla, bir laktasyon danışmanıyla veya yerel bir emzirme grubuyla konuşun.

Süt tedarikiniz çok düşerse, bebeğiniz için tehlikeli olabilir. Yani, ayrıca şunları yapmalısınız:

• Bebeğinizin yeterince anne sütü aldığını gösteren işaretlere dikkat edin
• Çocuğunuzun büyüyüp kilo aldığından emin olmak için düzenli olarak çocuk doktorunu görmeye devam edin.

Anne sütü tedarikiniz çocuğunuzun yeterli miktarda almaması halinde çocuk doktoru ek tavsiye edebilir.

Dönemin ve Bebeğiniz

Döneminizin geri dönüşünün bebeğiniz veya süt tedarikiniz üzerinde herhangi bir etkisi olmayabilir. Bazı bebekler iyi beslenmeye ve herhangi bir sorun yaşamaya devam ederler. Öte yandan, bazı bebekler anne sütünün tadı hoşuna gitmeyecek ya da anne sütü miktarındaki düşüşü döneminiz döndüğünde meydana gelebilir. Bebeğiniz şunları yapabilir:

• telaşlı olmak
• daha düşük süt beslemesi nedeniyle emzirmek
• daha az anne sütü daha az emzirir ve tadı farklıdır
• hemşire reddetmek

Bebeğinizin davranışındaki bu değişiklikler sadece birkaç gün sürmelidir. Sonra, çocuğunuzun düzenli emzirme rutinine geri yerleşmesi gerekir. Birkaç gün içinde herhangi bir iyileşme görmüyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız.

Emzirme döneminde dönem yok

Emzirme, adet döngüsünüzün geri dönmesini aylarca, hatta bir yıl veya daha uzun bir süre için ortadan kaldırabilir. Vücudunuza ve emzirmeye ne kadar ve ne kadar süre karar verdiğinize bağlıdır. Sizin döneminiz daha uzun süre kalabilir:

• sadece emzirmek
• hem gece hem de gece emzirmek
• Bebeğinizi bebeğinizle ve uykuda tutarak yakınınızda bulundurun
• çocuğunuza bir şişe veya emzik vermekten kaçının
• formül veya su ile takviye yapmayın
• Küçük yiyecekler dört ila altı aylık olana kadar katı yiyecekleri kullanmaya devam edin

Bebeğiniz gece boyunca uyurken veya sütten kesmeye başladığınızda, daha az sıklıkla emziriyorsanız, döneminizin tekrar başlaması daha olasıdır. Yine de, bazı kadınlar emzirmenin tamamlanmasından birkaç ay sonra dönemlerini almazlar. Nihayet ortaya çıktığında, emzirmek daha sık tekrar durmayacaktır.

Anne sütünü elle pompalamak ya da ifade etmek, emzirirken vücudunuzda aynı etkiye sahip değildir. Bebeğinizi pompalamak ve biberonla beslemeyi tercih ederseniz, periyodunuzu tutmaz.

Döneminiz ve Verimliliğiniz

Döneminiz döndüğünde, kendinizi verimli düşünmelisiniz. Başka bir bebeğe sahip olmaya hazır değilseniz, doğum kontrolüne bakmak isteyebilirsiniz.

Bebeğiniz doğduktan yaklaşık dört ila altı hafta sonra ilk doğum sonrası doktor ziyaretiniz sırasında doktorunuz muhtemelen doğum kontrol seçenekleriniz hakkında sizinle konuşacaktır. Aksi takdirde, onu getirin ve emzirdiğinizden emin olun, çünkü bazı doğum kontrolleri anne sütünü sağlamanıza engel olabilir.

Dönemin Dönüşünden Önce Hamilelik

Dönemden önceki yumurtayı yumurtalıktan (yumurtlama) serbest bırakabilirsiniz. Bu nedenle, döneminizden önce bile emzirirken hamile olabileceğiniz bir şans var. Yani, eğer samimi bir ilişkiye girmişseniz ve doğum kontrolünü kullanmıyorsanız, ilk doğum sonrası döneminizi almadan, tekrar tekrar kendinizi bekliyor olabilirsiniz.

DipHealth'den Bir Kelime

Emzirme dönemi etkileyebilir ve döneminiz emzirmeyi, anne sütünüzü ve bebeğinizi etkileyebilir. Çoğu kadın dönemleri döndüğünde herhangi bir değişiklik farketmezken, bazı kadınlar rahatsız edici ya da sorunlara yol açmaktadır. Neyse ki, döneminizin geri dönüşünden kaynaklanan en yaygın emzirme sorunları geçicidir. Göğüs hassasiyeti rahatsız edici olabilir ve süt sağlığınıza batırmak, sık sık bebek ya da emzirmek anlamına gelebilir. Ancak, eğer orada takılabilirseniz, sorunlar genellikle sadece birkaç gün sürer ve kendi başlarına giderler. En azından bir sonraki aşamaya kadar.

Tabii ki, süt sağlığınıza ayak uydurmak için gerekli olan boğaz memelerinin ve ekstra çalışmaların çok fazla olduğuna karar verebilirsiniz. Döneminüzü yaparken emzirmek hala güvenli ve yararlı olsa da, bazı anneler dönemin bir kez geri dönmesini tercih ederler. Daha düşük bir anne sütü tedariği ve sütün lezzetindeki değişiklik nedeniyle bebeğin emzirmesi daha kolay olabilir. Emzirebileceğin daha uzun, sizin ve çocuğunuz için o kadar iyidir. Ancak, gerçekten size kalmış ve aileniz için en iyi olanı.