Tavuk, Pastırma ve Elma ile Düşük Carb Salata Tarif
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Pastırma ile bir başka Büyük Düşük Carb Salata Tarif
- Bacon ile Yine Bir Büyük Düşük Carb Salata Tarif
- Bu tarifeyi değerlendir
evde tütsüleme tavuk mu? İZLEYİN _ İHTİYACINIZ OLAN SADECE ESKİ BİR TENCERE (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 483 Yağ 29g Karbonhidrat 27g Protein 33g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 483 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 29 g | 37% |
| Doymuş Yağ 9g | 45% |
| Kolesterol 91mg | 30% |
| Sodyum 1064mg | 46% |
| Toplam karbonhidrat 27g | 10% |
| Diyet Lif 12g | 43% |
| Toplam Şeker 12g | |
| 3g Eklenen Şekerler içerir | 6% |
| Protein 33g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 312mg | 24% |
| Demir 3mg | 17% |
| Potasyum 1603mg | 34% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Bu düşük karbonhidratlı kıyılmış salata tarifi, tuzlu domuz pastırması ve kremsi avokado ile hoş bir kontrast oluşturan tatlı elma parçaları ile yapılır.
Kıyılmış salatalar favorilerimden bazıları; çünkü kolay tüketiliyor (dev marul yaprağı yok) ve farklı lezzet kombinasyonlarında, her lokma ile çok fazla tat alıyorsunuz.
malzemeler
- 1/2 su bardağı kıyılmış pişmiş tavuk göğsü
- 4 su bardağı kıyılmış marul
- 1 orta erik domates, doğranmış
- 1/4 su bardağı kıyılmış yeşil biber
- 1/4 su bardağı özlü doğranmış elma, soyulmuş veya soyulmamış
- 1/4 su bardağı ufalanmış mavi peynir
- 1/2 avokado, soyulmuş, çekirdeksiz ve doğranmış
- 2 dilim pişmiş domuz pastırması, ufalanmış veya küçük kesilmiş
- 2 yemek kaşığı İtalyan veya salata sosu
Hazırlık
- Orta bir kapta, salata malzemelerini birlikte atın.
- Bir İtalyan veya salata sosu ile atmak.
Büyük 1 öğün servis yapılır. Daha az doldurmak için bir şey istiyorsanız, bölün ve / veya daha az avokado kullanın.
Pastırma ile bir başka Büyük Düşük Carb Salata Tarif
Pastırma ile Düşük Carb Brokoli Salatası için bu tarifi pastırma sağlıklı bir salata içine dahil etmek için başka bir yoludur.
Pastırmalı salata tarifleri içeren klasik brokolilerin çoğu, sosu içerisindeki kuru üzüm ve şekerden dolayı oldukça fazla miktarda karbonhidrat içerir.
Şekeri azaltmaya çalıştım, ancak klasik soğuk brokoli salatası ile aynı tuzlu-tatlı lezzet kombinasyonunu korudum.
Bacon ile Yine Bir Büyük Düşük Carb Salata Tarif
Bacon (Wilted Marul olarak da bilinir) ile Düşük Karbonhidratlı Sıcak Ispanak Salatası için bu klasik tarif, bir şeker ikame maddesi kullanılarak düşük karbonhidrat dostu hale getirilmiştir. Pişirilmiş tavuk, hindi, balık veya soya peyniri ekleyerek bileşenleri yükselterek tatmin edici bir yemek haline getirilebilir.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Kilo Kaybı için Elma Elma Sirkesi - Yardımcı Olacak mı?
Elma sirkesi içeceklerinin veya haplarının kilo vermede yardımcı olup olmayacağına dikkat edin. Araştırma, faydaları ve olası yan etkileri öğrenin.
Kremalı Güneybatı Tavuk için Kolay Düşük Carb Tarif
Düşük karbonhidratlı tava tavuk yemeği, konserve yeşil şili ve rendelenmiş peynir kullanarak, 20 dakika içinde masada yiyebileceğiniz bir tanesidir.
Shirataki Erişte Tarif ile Düşük Carb Tavuk Alfredo
Bu, tüm ailenin seveceği hızlı bir reçetedir. Shirataki eriştelerinin pişirilmesine gerek yoktur, bu da süreci hızlandırır. Sebzeler ve işte ekleyin!
