Akne için zerdeçal

Zerdeçal, köri tadı veren egzotik baharat, sıcak yeni sağlık besindir. Fakat sivilceyi gerçekten temizleyebilir ve sivilce izlerini tedavi edebilir mi?

Bilimin ne dediğine bir bakalım.

Zerdeçal nedir?

Curcuma longa zerdeçal, botanik olarak bilindiği gibi, Asya'ya özgü bir bitkidir. Zencefilin akrabası ve kendine özgü baharatlı dumanlı bir tada sahip.

Kök kurutulur ve bize parlak altın sarısı ila portakal baharatını vermek için toz haline getirilir. Hint mutfağında yaygın olarak kullanılır ve yerel marketinizin baharat koridorunda bulabilirsiniz.

Zerdeçal, hem Ayurveda hem de Çin tıbbında, çok çeşitli sağlık problemlerini tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Geleneksel olarak, hazımsızlıktan artrite kadar her şey için kullanılır. Ayrıca halk tıbbında bebek bezi döküntüleri, sedef hastalığı ve sivilce gibi cilt sorunlarının tedavisi için de kullanılmaktadır.

Daha fazla insan bir bütün olarak doğal ilaçlarla ilgilenmeye başladığında, zerdeçalının ikinci bir bakış açısı kazanması şaşırtıcı değildir.

Zerdeçal Vs. Kürkümin

Zerdeçal hakkında konuşurken, ayrıca hakkında çok şey duyacaksınız kurkumin. Kurkumin zerdeçalda bulunan bir bileşendir.

Zerdeçalda tanımlanmış olan 300'den fazla bileşen olmasına rağmen, kurkumin en çok çalışılanıdır. Kurkumin ve zerdeçal kelimesi baharatın sağlığa faydalarından bahsederken sıklıkla birbirinin yerine kullanılır.

Zerdeçal sağlık yararları

Doğal çareler zerdeçallaştığı ve özellikle kurkumin olduğu sürece, çoğundan daha fazla incelenmiştir. Zerdeçal verilen sağlık yararları listesi uzun ve çeşitlidir.

Zerdeçal, anti-ager ve güçlü bir antioksidan olarak kabul edilir. Artrit, diyabet ve Alzheimer hastalığı için olası bir tedavi olarak söz veriyor. Araştırmacılar ayrıca anti-kanser özellikleri için zerdeçal çalışıyor.

Hem topikal hem de oral zerdeçal üzerinde çalışılmıştır. Ve, zerdeçal en çok araştırılan bitkisel ilaçlardan biri olsa da, henüz çok sınırlı bir bilgiye sahibiz.

Erken kanıt bazı vaatler gösteriyor, ancak zerdeçalın ne yapabileceğini ve nasıl yaptığını görmek için çok daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Zerdeçal Antibakteriyel Etkileri

Sivilce ile ilgili olarak, zerdeçal, olası bir sivilce tedavisine daha yakından bakmaya değer kılan bazı özelliklere sahiptir. Kurkumin, sivilceye neden olan bakterileri en azından in vitro öldürür.

Enflamatuar akne, kısmen, bakteri kaynaklı Propionibakteriler akneleri (P. acnes). Bu bakteri derinin normal bir sakinidir; Bu, hiçbir şekilde kirli veya hijyenik olmadığınız anlamına gelmez.

Bu bakteri akne tedavisinde yıllardır kullanılan antibiyotiklere karşı daha dirençli hale geliyor. Bu yüzden, adım atıp bu yeri almak için başka antimikrobiyal ajanlar bulmakla ilgilendi.

Çalışmalar zerdeçalda önemli bir bileşen olan kurkuminin P. akne öldürdüğünü ve akne ilacı azelaik asitten bile daha iyi olduğunu göstermiştir.

Bu bitti in vitro, Bu da laboratuarda test tüpünde olduğu anlamına gelir ve ayrıca domuz derisi üzerinde test edilmiştir. İnsan derisinde yapılmadı. Ve sadece laboratuvarda çalıştığı için insan derisinde de aynı şekilde çalışacağı anlamına gelmez.

Bu alanda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ancak bu iyi bir başlangıç.

Zerdeçal anti-enflamatuar özellikleri

Muhtemelen, zerdeçalın en iyi bilinen ve iyi çalışılmış yararı, anti-enflamatuar kalitesidir. Zerdeçal, ağız yoluyla alındığında veya topikal olarak kullanıldığında, sivilce iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı göstergeler var.

Ancak, daha önce herhangi bir büyük klinik çalışma yapılmamıştır, bu yüzden zerdeçalın sivilce üzerindeki etkisinin ne olduğu kesin olarak bilmiyoruz.

Zerdeçal ve sivilce

Zerdeçal, sivilce ya da sivilce izleri tedavi etmek için kanıtlanmamıştır. Zerdeçal ve kurucu kurkumin bazı söz vermiş olmasına rağmen, henüz herhangi bir dermatolojik konuda herhangi bir etkisi olduğu kanıtlanmamıştır.

Sivilce yara izi gelince, bazı kaynakların zerdeçalının hiperpigmentasyonun solmasına yardımcı olduğunu iddia ettiği için topikal olarak koyu akne izlerinin solmasına yardımcı olabilir. Zerdeçal, çukurlu veya depresif sivilce izleri üzerinde herhangi bir etkisi olduğunu öneren hiçbir şey yoktur.

Yine de, araştırmacıların bu bitkisel ilacı aramaya devam etmesi için yeterlidir.

Cilt tahrişine neden olabilir

İşte zerdeçal hakkında hakkında emin olduğumuz bir ayrıntı: Kontakt dermatite neden olabilir.

Bazı insanlar zerdeçal doğrudan cilde uyguladıktan sonra kızarıklık, kaşıntı ve kabarcıklar gelişir. Bu kesinlikle tüm zerdeçal uyguladıktan sonra öğrenmek istediğiniz bir şey değil!

Unutmayın, zerdeçal doğal bir madde olduğundan, cildiniz için etkili ve hatta güvenli olduğunu garanti etmez.

Cildinizi Lekeleyebilir (ve Her Şey)

Zerdeçal için başka bir dezavantajı dokunduğu her şeye rengini verme yeteneğidir. Bu gerçek nedeniyle birçok kültürde boya olarak kullanılır.

Öyleyse zerdeçal bir maske takmadan önce, parlak sarı baharatın cildinizi, tezgahınızı, bezlerinizi, havlularınızı ve temas ettiği her şeyi lekeleyebileceğini bilin.

Akne Cilt Bakımı Rutininize Zerdeçal Ekleme Yolları

Artıları ve eksileri tarttıktan sonra, akne tedavisi rutininize zerdeçal eklemeye karar verebilirsiniz. Genel olarak, zerdeçal, çok güvenli bir bitkisel ilaçtır.

Bununla pişir.En kolay ve şüphesiz en lezzetli, zerdeçal dozu almanın yolu onu diyetinize eklemektir. Köriler, çorbalar ve yahniler, pilav veya buharda pişmiş sebzelere ekleyin. Çok fazla şey yapabileceğiniz çok yönlü bir baharat.

Zerdeçal çay içmek.Zerdeçal alımını arttırmanın bir başka yolu da çay içmektir. Zerdeçal içeren önceden paketlenmiş birçok çay var ya da sadece kurutulmuş kök ya da tozla kendiniz yapabilirsiniz.

Zerdeçal veya kurkumin takviyeleri alın.Curcumin / zerdeçal takviyeleri başka bir seçenektir. Paketin üzerindeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun. Genellikle güvenli olarak kabul edilmelerine rağmen, yüksek dozda zerdeçal / kurkumin doyumlu bir mideye neden olabilir. Ayrıca, sizin için güvenli olmasını sağlamak için takviyelere başlamadan önce doktorunuzla konuşmak isteyeceksiniz. Kurkumin bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Safra kesesi hastalığı olanlar da bu takviyeleri kullanmamalı.

Bir zerdeçal maskesi veya sabun kullanın.Zerdeçalık zerdeçalık olsun? Zerdeçal içeren bazı reçetesiz cilt bakım ürünleri var (gerçekte içerdikleri baharatın ne kadarı tartışılabilir olsa da).

Bir DIY zerdeçal maskesi kullanmaya karar verirseniz, baharatı yüzümüzde kullanmadan önce reaksiyona girmeyeceğinizden emin olmak için test edin. Kendine ait bir parça DIY concoction uygulamasının iç kolunuzdaki dirseğinizin yanına uygulayarak bir yama testi yapabilirsiniz. Birkaç dakika orada oturmasına izin verin, sonra durulayın.

Cildinizi sonraki 24 saat boyunca kızarıklık, tahriş veya kızarıklık açısından izleyin. Kolunuzda bir reaksiyona girmemeniz, yüzünüzde bir reaksiyon olmayacağınızı garanti etmez, ancak kolunuz tahriş olursa, açık bir şekilde yüzünüzde kullanmamayı bileceksiniz.

Yama testi aynı zamanda o tariften ne kadar boyama alacağınızı da gösterir. Zerdeçal cildinizi turuncuya çevirirse leke çıkarma tekniğinizi uygulayabilirsiniz.

Zamanla zerdeçallığa duyarlılık geliştirebileceğinizi bilin. Böylece baharatları cildinizde daha önce sorunsuz bir şekilde kullanmış olsanız bile reaksiyona girmeniz mümkün.

Zerdeçal cilde kuruyor olabilir, bu nedenle cildiniz zaten kuru hissediyorsa özen gösterin. Ve tabii ki, önceden yapılmış veya el yapımı herhangi bir zerdeçal ürünleri denemeden önce dermatoloğunuza sorun.

DipHealth'den Bir Kelime

Zerdeçal kullanmaya karar verip vermeme, açık cilt için en iyi seçenek kanıtlanmış bir sivilce ilacı kullanmak. Bitkisel bir ilaçtan ziyade bu tedavilerle daha iyi ve daha tutarlı sonuçlar elde edersiniz.

Eğer tedavi konusunda yardıma ihtiyacınız olursa dermatologla randevu alın. Sizin için işe yarayacak birçok akne tedavisi seçeneği var.