Yonca'nın Olası Sağlık Faydaları

Alfalfa (Medicago sativa), Akdeniz bölgesine özgü bir bitkidir ancak başka yerlerde yaygın olarak yetiştirilir. Besleyici bir gıda olarak eski bir itibara sahiptir. Alfalfa klorofil, protein, mineral ve beta-karoten, B vitaminleri ve C, E ve K vitaminlerini içerir.

Alfalfa, hazımsızlık, artrit, mesane sorunları, yüksek kolesterol, alerjik rinit ve saman nezlesi ve düzensiz adet kanamaları için Avrupa, Çin ve Hindistan'da halk ilaçları olarak uzun bir geçmişe sahiptir.

Kaynaklar

Yonca en çok yiyecek olarak bilinir. Ham lahanası, marketlerin ve sağlık gıda mağazalarının ürün bölümünde bulunabilir.

Ayrıca kapsül, toz, tablet ve sıvı ekstrakt formlarında da mevcuttur. Bu takviyelerin çoğu kurutulmuş yonca yaprakları ve / veya tohumlarından yapılır.

Kullanımları

Alternatif tıpta yonca bazen aşağıdaki durumlar için önerilir:

• Alerjiler
• Şeker hastalığı
• Menopoz Semptomları (örn. Sıcak Yanıp Sönen)
• Yüksek kolestorol

Uyarılar

Yonca bitkisi, özellikle tohumlar, L-kanavanin adı verilen bir amino asit içerir. L-kanavaninin aşırı tüketimi anormal kan hücresi sayımlarına, dalak büyümesine veya lupus hastalarında aktif hastalığın nüksetmesine neden olabilir. Tohumların aşırı yüksek sıcaklıklara maruz bırakılması bunu önleyebilir, ancak doğrulanmamıştır.

Lupus ya da ailede lupus öyküsü olan insanlar alfalfadan hiçbir şekilde kaçınmalıdır.Hamile veya emziren kadınlar, küçük çocuklar veya östrojene duyarlı kanserler olan kişiler, olası östrojenik etkileri nedeniyle alfalfadan da kaçınmalıdırlar.

Yonca, yüksek bir potasyum içeriğine sahiptir. Kronik böbrek yetmezliği, hipoaldosteronizm veya potasyum değiştirici ilaçlar kullanan kişiler, yaşamı tehdit eden hiperkalemi (kanda çok fazla potasyum) riskini önlemek için alfalfa karşı koymalıdırlar.

Bazı sağlık çalışanları, bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerin, gıda zehirlenmesi riski nedeniyle filizlerden kaçınmasını önermektedir.

Alfalfa, warfarin (Coumadin) gibi bazı ilaçların etkinliğini azaltabilir, çünkü yonca, K vitamini içerir. Alfalfa, prednizon ile kullanılmamalıdır.

Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.

Yonca Sağlık İçin Kullanmak

Araştırma eksikliği nedeniyle, alfalfa herhangi bir durum için bir tedavi olarak tavsiye etmek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir. Herhangi bir sağlık amacı için alfalfa kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.