Kalan Türkiye ile Yapılacak 6 Şey

Türkiye Günü? Hindi ayına benziyor. Şükran Günü bayramından kalan hindi varsa, yemek yemeye devam et! İşte bu artık protein için iyi olanı kullanmanız için 6 yaratıcı yol.

Türkiye konuşalım

Beyaz et türkiye kilo kaybı ve bakım için harika olduğunu biliyor muydunuz? Türkiye, üst düzey bir yemekten sonra diyetinizi temizlemek için mükemmel bir besindir. Sadece cildi çırpın; doğal yağları tutar ve türkiye'nin dışına çıkmak için sıklıkla kullanılan tereyağı ve diğer yağları emer. Gittiğinde, kavrulmuş beyaz etin 4 onsluk kısmı için sadece 165 kaloriye bakıyorsunuz. Ve bu serviste 34 gram doyurucu protein var!

Eklenen bonus: türkiye stresi işlemenize bile yardımcı olabilir. (Bu tatil mevsimi … Orada kim yardım edemedi?) Elbette, eğer değiştirmezseniz hindi sıkıcı olabilir. Yani, söz verildiği gibi, bu artıkları kullanmanın altı yaratıcı yolu var!

Salatalarınızın Üstü

Sen yapabilirsin sonsuz çeşitli salatalar. Bir Meksikalı spin için, hindi siyah fasulye, salsa ve bir ışık ekşi krema dolusu ile eşleştirin. Asya esintili bir salata yapmak için su kestanesi, mandalina dilimleri ve hafif susamlı zencefil sosları ekleyin. Cobb üzerinde bir dönüş için, kaynatılmış yumurta akı, orta kesilmiş veya hindi pastırma ve bazı avokado ekleyin. Hareket halindeyseniz, türkiye bir kavanoza salatalarınız için tercih ettiğiniz protein olabilir. (Asla mason kavanozu kullanmadın mı? Bunu kontrol et.) Türkiye salata oyununa giden yollardan biri! Sadece şişman salata toppers ve yüksek kalorili pansumanlar dikkatli olun.

Tacos a Twist ver

Taco Salı, Türkiye Sürümü'nü hiç denedin mi? Hindinizi ince doğrayın ve taco terbiye ile atın. Daha sonra rendelenmiş marul, az yağlı Meksika-harman peyniri ve domates ile birlikte mısır ekmeği veya fırınlanmış kabuklara koyun. Düşük karbonhidratlı bir takas arıyorsanız, taco kabukları veya tortillaların yerine sağlam marul bardaklarını deneyin.

Scoopable Tavuk Salatası Yükseltme

Tavuk salatası neden tüm sevgiyi alıyor? Bu öğle yemeğini türkiye ile favori olarak kolayca yapabilirsiniz! Klasik mayonezin tadına bakmak için hafif mayonez, yağsız Yunan yoğurdu, sarımsak tozu ve soğan püresini karıştırın. Bazı insanlar doğranmış kereviz ekler, ancak ben salatalık tercih ederim. Orada bazı yarıya üzümleri de attığım biliniyor.

A.M.'ye ver. Bir Makeover Yumurta

Kahvaltı için? Evet. Hindiyi doğrayın ve yumurta karıştırıcılarına, omletlere ve yumurta muhabbetlerine ekleyin. Proteinin ekstra artışı, önümüzdeki günle başa çıkmak için size enerji verecektir. Sabah kahvaltınızı ve en sevdiğim dolum kahvaltı fikirlerinden birini hazırlamanın lezzetli bir yoludur.

Güveç yapalım

Olabildiğince kolay, tek tavada yemek bu hindi kullanmak için müthiş bir yoldur. Sebzelerle (belki biraz karnabahar pirinç?) Ve soslu bir fırın tepsisine atıp, pişirmeden önce az yağlı yağ serpin.

Türkiye'nin Gevrek Kupaları İyilik

Mini wonton sarmalayıcıları en sevdiğim malzemelerden biridir. Soğutulmuş bölümde, tofu yakınında bulun. Onları bir çörek tepsisinde pişirin ve çok fazla yumuşacık tutabileceğiniz sevimli gevrek kabuklar elde edersiniz. İnce kıyılmış hindi, doğranmış ya da parçalanmış sebzeler ve en sevdiğiniz sos ya da salata sosu ile doldurun. İşte denemek için: türkiye, brokoli lahana salatası ve azaltılmış yağlı çiftlik! Acıkıyorum sadece onları düşünüyorum.

_{Suçsuz yemek tarifleri, yiyecek bulmaları, tüyoları ve daha fazlası için ücretsiz günlük e-postalara üye olun ya da Hungry Girl'ı ziyaret edin!}