Kronik ve Sürekli Ağrıya Genel Bakış

Kronik ağrı, uzun süreli ağrı, kalıcı ağrı veya sürekli ağrı - Bir adında ne var?

Bu terimlerden herhangi birini, düzenli olarak deneyimleyebileceğiniz rahatsız edici duyumların rahatsız edici eşini tanımlamak için kullanabilirken, kalıcı ağrı, durumunuzu anlamak ve ele almak için size daha canlı bir yol verebilir.

İşte nedeni:

Kalıcı Ağrı Tanımı

Birçok hasta ve uygulayıcı, kronik ağrı, kronik sırt ağrısı, kronik boyun ağrısı, vb. Gibi terimleri kalıcı bel ağrısı, boyun ağrısı vb. İle değiştirmeye başlamıştır. Anahtarın nedeni, sağlık uzmanları ve ağrı derneklerinden gelmektedir. Son on yılda, hastaların iyileşmesi ve birlikte yapılması gereken bir durum olarak kronik sırt ağrısı ile ilgili olma eğiliminde olduklarını fark etmiş ve bildirmişlerdir. Bu şekilde çerçevelendiğinde kronik ağrı, hastaların sürekli bir kez ve herkes için düzeltmeye çalıştığı bir şeydir.

Kronik bel ağrısı muhtemel sarsılmaz bir duruma işaret ederken, kronik kelimesi yerine inatçı kelimesini kullanmak, beklenenden daha uzun süren ağrıyı ifade eder. Bu daha özlü açıklama, iyi yaşamak için yeni olanaklar sağlayabilir.

Akut vs Kalıcı Ağrı - Fark Nedir?

Boynunuza veya sırtınıza ilk kez zarar verdiğinizde, akut (ve biraz sonradan akut) fazdasınız demektir. Bu noktada ve yaklaşık 3 aya kadar yaşayacağınız ağrı, çoğunlukla iltihaplanma ve doku hasarına bağlıdır. Bir yaralanmanın akut ve akut dönemlerinde meydana gelen semptomları, bir anlam ifade eden acı olarak düşünebilirsiniz. Bir şeyler incinir ve sen onu hissedersin.

Ancak yaklaşık 3 ay sonra, merkezi sinir sistemi deneyime katılır. Beyin ve omuriliğinizden oluşan merkezi sinir sistemi, karmaşık bir mesajlaşma sistemidir. Pek çok işinden bazıları, uyarıcı alma - daha sonra acı ya da sıcak, kene, vs. gibi başka bir sansasyon olabilir - mesajları sinir sisteminin diğer bölümlerine iletme, hissettiğiniz ve kategorize ettiğiniz hislere bir motor (hareket) yanıtı oluşturma acınızın deneyimini size özel bir şekilde.

Sabit Ağrınızı Bağlamsallaştırmak

Beyin, dış dünyadan gelen uyaranları anlamlandıran organdır. Daha sonra eğer acı çekiyorsanız ve o acının nasıl hissettiğini tam olarak anlarsınız. Beyin aynı zamanda, ağrıya eşlik edebilecek herhangi bir depresyon, yaralanmanın getirdiği yaşam tarzındaki kaçınılmaz değişim hakkında olumlu bir tutum alma kararı ve daha fazlası gibi ilgili tepkilerin formüle edilmesinde de önemli roller oynar.

Beyin, kişi olarak kim olduğunuza, ağrı dahil olmak üzere duyumlarınızı bağlamsallaştırabilir. Başka bir deyişle, işte, ailenizle, sosyal yaşamınızda ve kültürünüzün bir parçası olarak dokularınızın fiziksel durumu ile oynadığınız rolleri etkiler. Beyin ayrıca, ağrı nedeniyle kişilikteki değişikliklerden de sorumludur. Bunlar, beynin, size özgü olan yaralanma deneyiminizi koordine etmelerinden sadece birkaçıdır.

Bir sırt veya boyun yaralanmasından sonra beyninizdeki değişiklikler, muhtemelen taşıdığınız doku hasarına göre daha uzun süre yapışma eğilimindedir. Bunu bilmek yaralanma sonrası yaşamınıza devam etmenin anahtarıdır.

Kalıcı Size Kronikten Daha Fazla Umut Verebilir

Kalıcı ağrı terimini kullandığınızda, doku hasarına atıfta bulunulur ve vurgu, merkezi sinir sisteminizin, yine beyninizin ve omuriliğinizin uyaranları işleme biçiminde daha fazladır.

Bazı insanlar için, kalıcı olarak kronik olarak yer değiştirmenin, hissetme şeklini değiştiremediği doğrudur; Onlar için, her ne şekilde söylüyorsanız, hala güçlendirilmiş ağrı ve / veya diğer anormal hisler anlamına gelir.

Ama seçme şansın var.

Geçtiğimiz birkaç on yıl boyunca, acıdaki ses seviyesini azaltmanıza ve düşünme sürecinizi nasıl netleştireceğinizi öğrenmenize yardımcı olacak çok çeşitli teknikler ve yöntemler geliştirildi ve / veya geliştirildi. Bunlar bilişsel davranışçı terapi, alternatif tedaviler ve çekirdek stabilite egzersizini içerir.

Kronik ve inatçı ağrı arasındaki farkı anlamak, kronik olarak, çözülmesi gereken ve bütünüyle, ilk önce ağrıyı uyandırıcı uyaranları nasıl işlediğiniz uyarısını işlediğinize değinerek kalıcı bir doku hasarını vurgulayarak;. Sonuç olarak, geçmiş semptomları ve kısıtlamaları almanın düşündüğünüzden daha kolay olduğunu görebilirsiniz!