Pudendal Nöropati Kronik Pelvik Ağrıya Neden Oluyor

Pudendal sinir, gluteus kaslarından (kalçalardan) ve perine içine akar (perineyi, bir bisiklet koltuğuna dokunan vücudun herhangi bir parçası olarak düşünün). Pudendal nevralji (ayrıca pudendal nöropati olarak da bilinir), kronik pelvik ağrıya yol açabilen pudendal sinir hastalığıdır.Bu duruma, sinir basıldığında, pudendal sinir sıkışması veya pudendal sinirin kendisine zarar verdiği ve ayrıca pudendal nöropati olarak da bilinir.

Nedenler

Pudendal nevraljiden kaynaklanan kronik pelvik ağrı aşağıdakilerden herhangi birinden kaynaklanabilir:

• Diyabetik nöropati
• Doğum dahil kalça veya pelvise travma
• Aşırı oturma (bisikletçiler genellikle pudendal sinirin tutulması)
• Pudendal sinirin etrafındaki ligamanların kalınlaşması
• Pudendal sinire baskı yapan kemik oluşumları

Bisikletçi Sendromu: Bisiklet gibi sert yüzeylerde uzun süre oturmak, zamanla kronik pelvik ağrıya neden olabilen pelvik sinir sıkışmasına neden olabilir. Aslında, o kadar sık ​​olur ki, pudendal sinirin sıkışması veya sıkışmasından kaynaklanan bir tür kronik pelvik ağrı olan pudendal nevralji genellikle Bisikletçi Sendromu olarak adlandırılır.

Bazı bisiklet koltuklarında uzun süre oturmak pudendal sinire baskı uygular. Böyle bir basınç sinir etrafında şişmeye neden olabilir, bu da sinir ağrısına neden olur ve zamanla sinir travmasına neden olabilir. Sinir sıkışması ve şişmesi sıklıkla yanma, acı veya iğne ve iğne gibi hissetme olarak tanımlanan ağrıya neden olur.

Bisikletçi Sendromu Önlenmesi: Bazı bisikletçiler, sinir sıkışmasını önlemek için farklı bisiklet koltuklarını savunurlar. Bununla birlikte, belirli koltukların mesafe bisikletçilerinde pudendal nevralji insidansını azalttığını gösteren hiçbir bilimsel araştırma yoktur.

Başka bir deyişle, yeni bir koltuk denemek kesinlikle size zarar vermez, ancak ağrısız bir sürüşü garantilemek için meraklı bir eyer için daha fazla para harcamayı beklemeyin.

Bisiklete binme kaynaklı pudendal nevraljili çoğu insan için, semptomlar uzun süren bisikletlerden sonra, bazen aylar veya yıllar sonra ortaya çıkar. Başka bir deyişle, bir sorun olduğunu fark ettiğinizde, hasar çoktan yapılmış olabilir.

Bisiklet sürelerinde düzenli dinlenme molaları vererek veya pelvik sinirleri “istirahat etmek” için ırklar arasında mola vererek pudendal nevraljiden kaçınabilirsiniz. Pelvik ağrı semptomları geliştirmeye başlıyorsanız, dinlenin ve mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu görün.

belirtiler

Pudendal sinir ağrısı, yanma, uyuşukluk veya iğne ve iğneler, bıçaklama veya kramplanma olarak tanımlanabilir. Aşağıdaki yollardan biriyle ortaya çıkabilir:

• Perine veya anal bölgede ağrı;
• Erkeklerde penis veya skrotumda ağrı;
• Kadınlarda, labia veya vulvada ağrı;
• İlişki sırasında ağrı;
• İdrar yaparken veya bağırsak hareketi yaparken ağrı;
• Otururken Ağrı ayakta dururken geçer.

Semptomları ayırt etmek genellikle zor olduğu için, pudendal nöropatiyi prostatit ve vulvodini gibi diğer kronik pelvik ağrı türlerinden ayırt etmek genellikle zor olabilir.

Tedavi seçenekleri

Sebep aşırı oturma veya bisiklete binme ise, pudendal nevralji dinlenmeyle tedavi edilebilir. Sinir blokları, pudendal sinir sıkışmasının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Neurontin gibi antikonvülsanlar ve Elavil gibi antidepresanlar pudendal nöropati ağrısını kontrol etmeye yardımcı olması için verilebilir. Sinir dekompresyon ameliyatı gerekli olabilir.

Pudendal nöropatinin neden olduğu kronik pelvik ağrınız varsa, doktorunuz bu tedavilerin herhangi bir kombinasyonunu kullanabilir.

Başa Çıkma

Pudendal nevraljiyi teşhis ve tedavi etmek çok zor olduğundan, başa çıkmayı öğrenmek yaşam kalitenizi arttırmada anahtar olabilir. Bu teknikleri dene:

• Acı günlüğü tut;
• Mümkün olduğunda stresten kaçının;
• Kitap okumak veya müzik dinlemek gibi dikkat dağıtıcı teknikleri deneyin;
• Biriyle konuşmak yardımcı olabilir