Anne Sütü Tedarikinizi Nasıl Yeniden Yapılandırır veya Artırırsınız?

Birçok kadın sadece emzirmeye başlar, ancak günler ve haftalar geçtikçe, günlük rutinlerine biberonla beslenme ve bebek maması ekleyebilirler. Bazı kadınlar emzirmeyi daha az sıklıkta yaparlar ya da istedikleri zamandan daha erken süratler - bazen seçim yaparak, bazen de değiller. Daha sonra, yeniden emzirmeye başlayabilir veya tekrar başlayabilirler. Mümkün mü?

Azaldıktan Sonra Anne Sütü Tedarikini Yeniden İnşa Etmek

Daha az emzirmeye başladığınızda veya emzirmeyi tamamen bıraktığınızda, anne sütü tedarikiniz azalır. Yani, tekrar emzirmeye karar verirseniz, süt tedarikinizi yeniden yapmanız gerekir. Anne sütü tedarikinizi yeniden inşa etmek veya yeniden yerleştirmek relatasyon olarak adlandırılır. Bitkisel terapi ve reçeteli ilaçlardan, daha sık emzirmeye ve pompalamaya kadar, emzirmeyi bıraktıysanız veya tedarikinizin bir zamanki kadar güçlü olmadığını düşünüyorsanız, anne sütü tedarikinizi yeniden sağlamanın birçok yolu vardır.

Emzirerek Anne Sütü Sağlığınızı Nasıl Artırırsınız

Mümkün olan en sağlıklı anne sütü miktarını elde etmek için, aşağıdakileri yapmanız önemlidir:

• Bebeğinizi emzirin ya da anne sütünüzü memelerinizden günde en az 8 ila 12 kez pompalayın. Bebeğiniz memeden beri bir süre geçse, çok fazla kalıcılık ve tutarlılık alabilir. Sabırla, bebeğiniz emzirmeye rahatça dönebilsin. Bebeğiniz sıkıntı yaşıyorsa, emzirme pozisyonlarını ve mandallama tekniklerini gözden geçirmeniz veya yardım istemeniz gerekebilir.
• Her beslenmede her iki göğsü de sunun. Her beslemede her iki taraftan emzirme, her iki ila üç saatte bir, her iki memeye de stimülasyon sağlar. Her memenin aldığı daha fazla stimülasyon, daha fazla anne sütü yapma şansınız artar.
• Meme sıkıştırma kullanın. Meme sıkıştırma tekniği anne sütünün daha iyi akmasına yardımcı olabilir ve bebeğinizi emzirmeye devam etmesine yardımcı olur. Bebek emzirirken bu tekniği kullanmazsınız. Ancak, süt akışı yavaşlamaya başladığında ve bebek emzirirken artık anne sütü almadığı zaman, göğüs kompresyonları memeden daha fazla anne sütü alınmasına yardımcı olabilir. Göğsü sıkıştırmak için, bir tarafındaki başparmağınızla ve diğer taraftaki parmaklarınızla elinizde tutarsınız. Göğsünü sıkıştırmak için başparmağınızı ve parmaklarınızı birleştirin. Memenin sıkışması sadece bebeğin daha fazla anne sütü almasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeği memede daha uzun süre emmeye devam ederse, vücudunuza daha fazla anne sütü vermesini söyler.

• Yapay nipellerden kaçının. Çocuğunuzun bir beslenme veya hatta basit bir rahatlığa ihtiyacı olan her zaman, göğüs ilk tercihiniz olmalıdır. Şişeler ve emzikler, çocuğunuzun emzirmesini engelleyen meme başı karışıklığına neden olabilir. Ayrıca, bebeğin anne sütü üretimini teşvik eden memede harcayabileceği değerli zamanları da alırlar.

Bir Hemşirelik Destek Cihazı Kullanma

Eğer anne sütü tedarikiniz son derece düşükse ve bebeğiniz emzirmeye bağlı görünüyorsa, hemşirelik yardımcı cihazı veya ek hemşirelik sistemi harikalar yaratabilir. Bir hemşirelik yardımcısıyla, bebeğiniz emzirdiği zamanda bebek formülü veya ifade edilen anne sütünüzü alır. Bir tüp ek beslemeden nipeline doğru ilerler. Cihazdaki formül veya anne sütü, memede hemşireler gibi bebeğinizin ağzına gider. Çocuğunuzun süt beslemesini emzirmesine ve ihtiyaç duyduğu beslenmeyi sağlamasına yardımcı olur.

Göğüs Pompası Kullanımı

Bazen, bir bebek memeye geri dönmekle ilgilenemez veya ilgilenemez. Eğer durum buysa, göğüs pompalarınızı kullanarak anne sütünü beslemeniz için göğüslerinizi uyarırsınız. Anne sütünüzü göğüslerinizden hastane sınıfı, çift (otomatik) bir pompa ile, günde sekiz ila on iki kez çıkarmak, tedarikinizi yeniden sağlamak için ideal olacaktır. Meme pompalama yeteneğinizden en iyi şekilde yararlanmanız için bazı ipuçları:

• İlk önce aşağı inen refleksi uyarın.
• Sadece gerektiği kadar emiş kullanın. Pompalarken acı hissetmemelisin.
• Pompayı yaparken göğsünüze çeyrek masaj yapın.
• Kendinize yeterince zaman verin, böylece stres hissetmeyin.
• Göğsünüze en iyi uyumu sağlamak için pompa uçlarını kullanın.
• Uzun süreli sabit vakumdan kaçının.
• Anne sütünün akışı minimum veya mevcut olmadığında pompalamayı durdurun.

Emzirme Otlarını Kullanmak

Anne sütü tedariğini arttırmak için tıbbi emzirme otlarının (galaktagoglar olarak da adlandırılır) kullanımıyla ilgili çok fazla resmi araştırma bulunmamaktadır. Bununla birlikte, birçok anne, memenin sık sık uyarılmasına ek olarak bitkisel tedaviye karşı aşırı olumlu yanıtlar bildirmektedir. Anne sütünüzü artırabilecek bitkisel ilaçların bazıları şunlardır:

• çemen otu
• Mübarek Thistle
• Rezene
• Keçi Rıhtımı
• Zencefil
• Bira mayası
• Isırgan otu
• Sarımsak
• Süt Thistle
• alfalfa

Unutmayın, en iyi sonuçları elde etmek için, göğüs gazlarını emzirerek ya da bitkisel galaktagogları kullanırken sık sık pompalamaya devam etmeniz gerekir. Yulaf ezmesi ve badem gibi süt üreten yiyeceklerin de anne sütünü hafifçe arttığına inanılmaktadır.

Reçeteli İlaç Kullanımı

Daha yüksek seviyelerde prolaktin, süt üretimindeki artış ve daha büyük bir anne sütü kaynağı ile ilişkilidir. Memenin sık uyarılmasının sürdüğü sırada alındığı zamanki reçeteli ilaçların prolaktin seviyelerini arttırdığı bulunmuştur. İçerirler:

• Reglan (metoklopramid): Bazı (fakat hepsi değil) vakalarda, Reglan'ın anne sütünü doğumdan sonraki birkaç haftaya bağlı olarak anne sütünü% 72'den% 110'a çıkardığı gösterilmiştir. Dozaj genellikle 1 ila 2 hafta boyunca günde üç kez 10mg'dir, ancak kendi doz tavsiyeniz bir doktor tarafından yapılmalıdır. Anne sütü tedariki stabil olduğunda, dozaj haftada 10 mg düşmelidir. Reglan'ın bir yan etkisi depresyon olduğu için, depresyon öyküsü olan anneler buna karşı uyarılmaktadır. Diğer yan etkiler baş ağrısı ve yorgunluğu içerir. Bu ilacın etiketlenmesi, ilacın 3 aydan daha uzun süredir kullanıldığı durumlarda tardif diskinezi riski taşıyan bir kutu uyarısına da sahiptir.
• Motifum (domperidon): Motilium FDA onaylı değildir, bu yüzden ABD'de mevcut değildir. Ancak, Kanada ve diğer ülkelerde Reglan'a daha güvenli bir alternatif olarak kabul edilir. Yan etkiler daha az ve genellikle daha hafiftir. Baş ağrısı, ağız kuruluğu ve mide krampları içerir.

DipHealth'den Bir Kelime

Rehabilitasyon süreci yoğun. Kendine dikkat etmen önemli. İyi dengelenmiş bir beslenmeyi, günde en az 64 gram su içmeyi ve yeterince dinlenmeyi sadece süt sağlığınız için değil sağlığınız için de önemlidir. Kolay olmayabilir, ancak stres seviyenizi düşük tutmaya çalışın. Stres ve yorgunluğun anne sütü tedariğini etkilediği bilinmektedir. Eğer çok stresli veya yorgunsanız, anne sütünün tam olarak beslenmesi için herhangi bir girişimde bulunulmamış olabilir. Fiziksel, psikolojik veya hatta yerli olan her türlü yardım, relaps sürecine yardımcı olacak ve yine sağlıklı bir anne sütü tedariki için yolunuza çıkacaktır.