Siyah Frenk Üzümü Kullanımları ve Sağlık Faydaları

Siyah frenk üzümü, çeşitli sağlık yararları sunduğu söylenen doğal bir ilaçtır. Kaynaklı Ribes nigrum (Avrupa ve Asya'nın bazı kısımlarına özgü bir bitki), siyah frenk üzümü ekstresi genellikle siyah frenk üzümü meyvesinden veya siyah frenk üzümü tohumlarının yağından elde edilir. Siyah frenk üzümü ekstreleri, besin takviyesi formunda yaygın olarak bulunur.

Siyah frenk üzümü yağı, enflamasyonu azaltmak için bulunan esansiyel yağ asiti olan gama-linolenik asit içerir. Buna ek olarak, siyah frenk üzümü meyveleri (genellikle bütün bir besin olarak tüketilen bir madde), yüksek miktarda antosiyanin, bir tür antioksidan içerir.

Kullanımları

Alternatif tıpta, siyah frenk üzümü ekstreleri, aşağıdaki sağlık sorunları için doğal bir çare olarak sunulmaktadır:

• Alzheimer hastalığı
• Artrit
• Soğuk algınlığı
• Öksürük
• Yüksek kolestorol
• Menopoz semptomları
• Adet öncesi sendromu

Ayrıca, siyah frenk üzümü ekstresinin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve detoksiyi artırdığı söylenir.

Yararları

Siyah frenk üzümü ekstraktının potansiyel sağlık yararları hakkındaki çalışmalardan bazı önemli bulgulara bir bakalım:

1) Kolesterol

Siyah frenk üzümü tohumu yağı tüketiminin kolesterolü kontrol altında tutmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Örneğin, bir 2010 çalışması Fitoterapi Araştırmaları Siyah frenk üzümü tohumu yağının düzenli tüketiminin toplam kolesterol seviyelerini iyileştirmeye ve trigliserit düzeylerini (zararlı kan yağı türü) azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur. Çalışmada, her biri altı hafta boyunca her gün siyah frenk üzümü tohumu yağı tüketen anormal kolesterol düzeyleri olan 2,154 hasta alındı.

Ayrıca, yayınlanan küçük bir çalışma Beslenme Biyokimya Dergisi 2005 yılında, siyah frenk üzümü tohumu yağının, LDL ("kötü") kolesterol seviyelerinin düşürülmesinde balık yağından daha etkili olduğunu bulmuştur. Bununla birlikte, çalışmanın sadece 15 katılımcı ve dört haftalık bir tedavi sürecini içerdiğini ve diğer birçok çalışmanın, balık yağında bulunan omega-3 yağ asitlerinin kolesterol seviyelerini düzenlemede önemli yarar sağlayabileceğini gösterdiğini belirtmek önemlidir.

2) Göz Sağlığı

Siyah frenk üzümü özütü glokom tedavisi için umut gösterir. 2012 yılında yayınlanan bir çalışmada Ophthalmologica Örneğin, araştırmacılar, antiglaucoma ilaçlarıyla birlikte kara frenküzümü kaynaklı antosiyanin tüketmenin açık açılı glokomlu insanlara faydalı olabileceğini bulmuşlardır.

Çalışma için, açık açılı glokomlu 38 hasta, iki yıl boyunca günde bir kez siyah frenk üzümü antosiyaninleri veya bir plasebo tüketmiştir. Çalışma dönemi boyunca, tüm katılımcılar anti-glokom damlalarıyla da tedavi edildi. Sonuçlar, siyah frenk üzümü antosiyaninleri ile tedavi edilen hastaların, plaseboyla tedavi edilenlere kıyasla oküler kan akışında önemli ölçüde daha büyük bir artış yaşadıklarını ortaya çıkardı.

3) Oksidatif Stres

Siyah frenk üzümü meyve özü, 2009 yılında yayınlanan bir çalışmaya göre, oksidatif strese karşı korunmaya yardımcı olabilir. Amerikan Fizyoloji Dergisi. İnsan hücreleri üzerindeki testlerde, çalışmanın yazarları, siyah frenk üzümü ekstraktında bulunan antosiyaninlerin, oksidatif stresi bastırmaya yardımcı olabileceğini ve aynı zamanda enfeksiyona karşı bağışıklık tepkisini arttırabileceğini belirlemiştir.

Uyarılar

Siyah frenk üzümü özü içeren besin takviyelerinin düzenli kullanımının güvenliği konusunda çok az şey bilinmesine rağmen, siyah frenk üzümü kan pıhtılaşmasına engel olabileceği endişesi vardır.Bu güvenlik endişesi göz önüne alındığında, kanama bozukluğu olan kişilerin siyah frenk üzümü özü tüketirken dikkatli olmaları önemlidir. Ayrıca, ameliyattan önce siyah frenk üzümü ekstresinin kullanılmasından kaçınılmalıdır.

Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.

Nerede Bulmalı?

Online satın almak için yaygın olarak mevcut, siyah frenk üzümü özü ve siyah frenk üzümü tohumu yağı içeren besin takviyeleri, birçok doğal gıda mağazalarında, eczanelerde ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.

Sağlık İçin Kullanmak

Diyette siyah kuş üzümü içeren bazı besinsel faydalar sunarken, şu anda herhangi bir sağlık sorunu için standart bir tedavi olarak siyah frenk üzümü özü kullanımını desteklemek için bilimsel kanıt eksikliği var. Kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Kendini tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.

Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumu veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.