Hafif Psoriasis Hakkında Bilmeniz Gerekenler

iksir Cinsel Performansı Artırır, Spirulina Doğal Doping, Sedef Hastalığı ve Tedavisi, (Aralık 2024)

Sedef hastalığı, bir kişinin vücudunda, genellikle bir tetikleyiciye maruz kaldıktan veya bir kişinin bağışıklık sistemini tahriş edici olduktan sonra kalın, kırmızı, kaşıntılı ve ağrılı lezyonların oluşmasına neden olan otoimmün bir durumdur. Her ne kadar sedef lezyonları en çok saçlı deride, yüz, dirsekler, dizler ve kalçalarda gelişse de, vücudun her yerinde oluşabilir ve hafif, orta veya şiddetli olabilir.

Hafif Psoriasis Nedir?

Hafif sedef hastalığı durumlarında bile, durumunuzu kontrol altında tutmak çok önemlidir. Sedef hastalığı cilt hastalığı olarak görülürken, aslında tüm vücuda ciddi şekilde zarar verebilecek inflamatuar, otoimmün bir hastalıktır.

Diğer otoimmün hastalıklar gibi, sedef hastalığı da bir kişinin bağışıklık sisteminin sağlıklı hücrelere saldırmasına ve vücutta iltihaplanmaya yol açmasına neden olur. Bu iltihabın kişinin sağlığı ve mutluluğu üzerinde son derece zararlı etkileri olabilir.

Psoriazis, kanser, kardiyovasküler hastalık ve tip 2 diyabet gibi ciddi kronik durumlarla ilişkilendirilmiştir ve psoriazis ile ilişkili lezyonlar ve rahatsızlıklar da bunu depresyonla ilişkilendirmiştir.

Semptom Şiddetini Değerlendirmek

Tüm sedef hastalığı formları çivilerin çukurlaşması veya renginin değişmesi ve deride veya kafa derisinde sedef hastalığı lezyonlarının gelişimi gibi çeşitli semptomları paylaşır. Ancak sedef hastalığının ciddiyeti, birkaç farklı faktörü hesaba katar.

Gövde yüzeyirea

Bu faktör vücudun ne kadarının sedef lezyonlarından etkilendiğini düşünmektedir. Ulusal Psoriasis Vakfı'na göre, hafif sedef hastalığı vakaları, bir kişinin tüm vücudunun yaklaşık yüzde 3'ünü veya daha azını kapsar.

Peki, vücudunun yüzde 3'ünü nasıl hesaplaman gerekiyor? Eline bak.

Parmaklarınız ve başparmağınız dahil, bir el tüm vücudunuzun yaklaşık yüzde 1'ini oluşturur. Buna göre, etkilenen yüzey alanını ölçmek için elinizi kullanmak, sedef hastalığınızın hafif, orta veya şiddetli olup olmadığını belirlemenin iyi bir yoludur.

Lezyonların Görünmesi ve CiddiyetiSedef lezyonlarınızdaki kızarıklık, kalınlık ve ölçeklere yakından bakın. Çok iltihaplı, kalın ve pullu ise, muhtemelen daha ciddi bir sedef hastalığı vakası yaşarsınız.

Yaşam kalitesiTşüphe yok ki sedef hastalığı rahatsız edici bir durumdur. Lezyonlar kaşıntı, acı, çatlak ve kanama yapabilir. Ve sedef hastalığı lekeleri görünür olduğu için, onunla yaşayan birçok insan görünüşleri hakkında bilinçli hissediyor. Bu faktörler, fiziksel rahatlığınız, ilişkileriniz, duygularınız, ruh haliniz ve daha fazlası dahil olmak üzere, yaşamınızın genel kalitesi üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir.

Yukarıdaki faktörler, genel bir Psoriasis Alanı ve Ciddiyet Endeksi (PASI) puanını hesaplamak için kullanılır. Skorlar sıfırdan 72'ye kadar değişebiliyor olsa da, 10'un altında bir skorun genellikle hafif olduğu kabul edilir. 10'un üzerindeki her şey orta ila şiddetli olarak kabul edilir.

Alt çizgi? Vücudunuzun yüzde 3'ünde kırmızı, kaşıntılı, kabarık cilt lekeleri oluşmaya başlarsanız, mümkün olan en kısa sürede dermatologunuzdan bir randevu alın.

Hafifçe iltihaplı, kaşıntılı veya rahatsız edici olmaları nedeniyle, hafif psoriasis vakaları genellikle egzama gibi diğer cilt durumları ile karıştırılır. Diğer nedenleri dışlamak ve doğru tedaviyi almak önemlidir, böylece vücudunuzu hastalığın zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz.

Tedavi seçenekleri

Sedef hastalığınız varsa - hafif bir vaka olsa bile - tedavinin amacı temiz ve rahat bir cilt elde etmektir. Küçük bir yama bile kaşıntılı ve rahatsız edici olabilir ya da kendini bilinçli hissettirebilir.

Oral ilaçlar ve enjektörler genellikle daha ağır psöriasis vakaları için ayrılmıştır ancak dermatoloğunuzla en iyi tedavi seçenekleri hakkında konuşunuz.

Tavsiye edebileceği daha hafif tedavilerden bazıları şunlardır:

Topikal İlaçlarKortikosteroid kremleri ve retinoidler gibi topikal tedaviler, psoriasis lezyonlarında inflamasyonu ve yavaş hücre büyümesini azaltır. Daha hafif psoriasis vakalarında, bu tür tedaviler tipik olarak işe yarar; ancak nemlendiriciler, özel şampuanlar veya diğer topikal tedavilerle desteklenebilir.
Kömür katranıSedef hastalığı için en eski tedavilerden biri olan kömür katranı, sedef lezyonlarında hücrelerin büyümesini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda hastalığın neden olduğu kaşıntı ve ölçeklenmeyi hafifletmeye de yardımcı olabilir.
Salisilik AcidSalisilik asit, reçetesiz sivilce ilaçlarında da yaygın bir bileşendir. Psoriasis lezyonlarındaki pulları kaldırarak ve kızarıklıklarını azaltarak çalışır.
Işık TherapyAksi halde fototerapi olarak bilinen ışık terapisi, cildi düzenli olarak kontrollü, doğal (ultraviyole) ışığa maruz bırakmayı içerir. Bu tip tedavi gerekir her zaman Bir sağlık uzmanının gözetimi altında yapılması.Yerel kapalı bronzlaşma salonunuza koşmayın. Ulusal Psoriasis Vakfı, melanom ve diğer cilt kanseri riskini arttırdığından, profesyonelce uygulanan ışık terapisi yerine iç mekan bronzlaşma yataklarının kullanılmasını kolaylaştırmaz.
Her zamanki gibi, sizin için en uygun tedavi hakkında dermatoloğunuzla konuşun. Sedef hastalığınızın kötüleştiğini veya günlük yaşamınız üzerinde daha büyük olumsuz bir etkisi olduğunu düşünüyorsanız, daha agresif bir tedavi almayı düşünebilir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Neyse ki, hafif sedef hastalığı ile daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz birçok basit yaşam tarzı değişikliği var.

Banyo Alışkanlıklarınızı YenileyinRahatlatıcı banyoları seviyorsanız, şanslısınız - günlük banyo yapmak sedef hastalığındaki kaşıntıyı ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Cildinizi kuruyabileceği için çok sıcak sudan kaçının, ancak Epsom tuzu ile sıcak bir banyo, kolloidal yulaf ezmesi veya yumuşak banyo yağları iltihaplı cildi yatıştırır. Banyodan sonra, cildinize nemi hapsetmek için dermatolog onaylı, merhem bazlı bir nemlendirici uygulayın.
Tetikleyicilerinizi YönetinStres, çevresel alerjenler veya hava durumu gibi günlük tetikleyiciler sık sık ve bazen şiddetli parlamalara neden olabilir. Tamamen imkansız olsa da önlemek Her tetikleyici, tetikleyicilerinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, alevlenmeleri önlemeye veya şiddetlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Stresle tetiklenirseniz, örneğin, yoga yapmayı, meditasyon yapmayı veya diğer rahatlama tekniklerini deneyin. Yazları ve kış aylarında aşırı hava koşullarından kaçının; kuvvetli güneşe veya soğuğa maruz kalma, kuru rüzgar belirtileri kötüleştirebilir.
Kalp Sağlıklı bir Diyet YiyinYedikleriniz sedef hastalığınızı iyileştirmez, ancak sağlıklı bir diyet, iltihaplanmayı azaltmaya, alevlenmeleri hafifletmeye ve kalp hastalığı veya tip 2 diyabet gibi sedef hastalığı komorbiditeleri geliştirme riskini azaltabilir. Araştırmalar meyve ve sebzeler, tam tahıllar, yağsız protein ve kalp sağlığı açısından zengin omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyetin, diğer ciddi tıbbi durumların yanı sıra kalp krizi, yüksek kolesterol, felç gibi hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabileceğini göstermiştir. Sağlıklı bir kilonuzu korumanıza yardımcı olur.
Destek almakSırf bir sedef hastalığı vakası hafif olabileceğinden, bu günlük hayatınızı, ilişkilerinizi veya duygularınızı etkileyemeyeceği anlamına gelmez. Psoriasis lezyonlarının yol açtığı rahatsızlık ve öz-bilinç, depresyon, endişe, utanç ve düşük özgüven duygularına yol açabilir. Aslında, sedef hastalığı olanların, rahatsızlığı olmayan bir kişiden iki kez daha depresyon geçirme olasılığı daha yüksektir.
Kendinizi üzgün, kızgın ya da geri çekilmiş hissediyorsanız, daha iyi hissetmeniz için gereken yardım ve desteği almak önemlidir. Güvenilir bir arkadaş veya aile üyesine ulaşın, sedef hastalığıyla yaşayan insanlar için çevrimiçi bir destek topluluğuna katılın ya da duygularınız hakkında konuşmak ve uygun başa çıkma tekniklerini öğrenmek için bir danışmanla görüşün.

Tedavi Planınıza UyunTedavi planınızı sürdürmek, sedef hastalığını yönetme konusunda hayati öneme sahiptir. Tedavilerin çalışmasını durdurması ya da tamamen başarısız olması alışılmadık bir durum değildir, bu nedenle bir zamanlar başarılı olan bir tedavinin etkinliğini yitirmesi durumunda cesaretiniz kırılmaz. Mevcut tedavinizin işe yaramadığını düşünüyorsanız, diğer seçenekler hakkında dermatoloğunuzla konuşun.
Bir Kelime Çok iyi

Hafif sedef hastalığıyla yaşamak zor olabilir - fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak - ancak durumunuzu doğru tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetmek semptomları hafifletmeye ve vücudunuzu hastalığın enflamatuar etkilerinden korumaya yardımcı olabilir.
Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

Sedef hastalığı hakkında. Ulusal Psoriasis Vakfı web sitesi.

Fototerapi. Ulusal Psoriasis Vakfı web sitesi.

Sebepler ve Tetikleyiciler. Ulusal Psoriasis Vakfı web sitesi.

Sedef Bölgesi ve Şiddet İndeksi. Psoriazis ve Psoriatik Artrit İttifakı web sitesi.