Demans Uzun Süreli Belleği Nasıl Etkiler?

Siz veya sevdiğiniz birisine Alzheimer hastalığı veya başka bir demans teşhisi konduğunda, geleceğin sahip olacağı hakkında çok korku ve endişeye neden olabilir. Ayrıca, hafıza kaybı konusunda neler beklenebileceği konusunda sorular da getirebilir. Örneğin, demans çoğunlukla kısa süreli belleği etkiliyor mu veya uzun süreli bellek de kayboluyor mu? Uzun süreli belleğin farklı türleri ve bunamalardan nasıl etkilendikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Uzun Süreli Bellek Nedir?

Uzun süreli hafıza, beyninizin bir veya iki günden daha uzun ve çoğu zaman on yıl boyunca bir şeyi hatırladığınız bir işlevidir. Bu uzun süreli anılar, kısa süreli anılardan farklı olarak, nispeten kalıcıdır.

Çoğu insanın en eski anıları, bir şekilde önemliyse, genellikle dört ya da beş yaşına kadar gider.

Uzun Süreli Belleğin Farklı Türleri

Beyninde saklanan birkaç farklı türde uzun süreli hafıza vardır. Bunlar şunları içerir:

• Anlamsal Hafıza
  • Anlamsal anılar bildirimsel hafızanın bir parçasıdır (açıklanabilen anılar ve beyan) ve özellikle kelimelerin ve eylemlerin anlamlarını bilmeye bakın. Anlamsal bir belleğin bir örneği, "bellek" kelimesinin ne anlama geldiğini anlamaktır.
• Bölümsel hafıza
  • Episodik anılar, aynı zamanda bildirimsel hafızanızın bir parçasıdır ve belirli olayları ve bu deneyimle ilgili bilgileri içerir. Orada bulunan insanlar ve giydiğin elbise dahil, en iyi arkadaşının düğününün hatırası, epizodik bir anı örneğidir.
• Işlemsel bellek
  • İşlemsel anılar, bir görevi başarmak için gereken özel adımlar dahil, bir şeyin nasıl yapıldığını içerir. Usul hatıraları genellikle kelimelerle anlatılması daha zordur ve olmayan açıklayıcı anılar. Örneğin, bir bisiklete binmeyi "nasıl yapacağınızı" bilirsiniz, ancak her adımı açıklamakta veya vücudunuzun nasıl dengede olduğunu ve beyninizin pedalları itmek için nasıl çalıştığını açıklamak için zor bulabilirsiniz.

Uzun Süreli Belleği İyileştirme Stratejileri

Uzun süreli hafızanızı geliştirmenin birkaç yolu vardır. Yeni bilgileri uzun süreli belleğinizde saklamaya çalışırken, birkaç kez tekrar etmenize ve tüm dikkatinizi vermenize yardımcı olur. Ayrıca anlam eklemek için yardımcı olur. Örneğin, yeni bilgileri zaten bildiğiniz ve anladığınız bir şeye bağlamaya çalışın. Bu ayrıntılı prova olarak bilinir.

Başkalarına bilgi öğretmek, hafızanıza bilgi edinmenin ve orada kalmanızı sağlamanın başka bir çok etkili yoludur, çünkü onu anlamanızı ve daha sonra başkalarına iyi ifade etmenizi gerektirir.

Anımsatıcı stratejileri kullanmak, öğrenme yeteneğinizi geliştirmenize ve daha sonra bir belleği hatırlamanıza da yardımcı olabilir.

Alzheimer’ın Uzun Süreli Belleği Nasıl Etkiler?

Erken evrelerinde, Alzheimer hastalığı tipik olarak kısa süreli hafızayı etkiler. Örneğin, bu kahvaltıda ne yediğinizi unutmak veya sohbette kendinizi tekrarlamak olabilir. Bununla birlikte, hastalık ilerledikçe, insanlar giderek daha uzun süreli hafıza kaybı yaşarlar. amnezi.

Alzheimer ve diğer demanslar, uzun süreli belleği iki farklı şekilde etkileyebilir. Bir kişi bilgiyi uzun süreli hafızada saklamakta zorlanabilir ve aynı zamanda bu bilgileri almakta zorluk çekebilir. Farklı demans türleri, bu bozulmaların herhangi birinin veya her ikisinin de uzun süreli hafızaya yol açmasına neden olabilir.

Alzheimer ilerledikçe, semantik, epizodik ve usule ait anılar yavaş yavaş aşınır. Alzheimer'lı insanlar kelimeleri bulmakta zorlanabilir; düğün gibi önemli olayların anıları solabilir; ve birden fazla adım gerektiren herhangi bir şey kaybolabilir.

Örneğin, aile üyeleri genellikle demansı ilerleyenlere tanıdık geliyor, ancak spesifik ilişkiyi tanımlayamayabilirler. Alzheimer'ın geç evrelerinde, sevdiğiniz kişi, varlığınız hakkında bir farkındalık gösteremeyebilir.

Uzun Süreli Bellek Kaybının Diğer Nedenleri

Demans, uzun süreli hafıza kaybının en yaygın nedenidir, ancak tek değil. Diğer birkaç neden arasında şunlar vardır:

• Alkol bağımlılığı
• Madde bağımlılığı
• Travmatik beyin yaralanmaları
• Yaşlanma (bazı anılar zaman içinde yavaş yavaş kaybolur)
• Çocuk istismarı veya travmatik olaylar (travma bazen çok net hafızalara neden olabilir; diğer zamanlarda hafıza baskısına neden olabilir)
• BEYİn tümörü
• Nöbetler

Uzun süreli hafıza kaybının diğer nedenleri, bir enfeksiyon nedeniyle deliryum veya önemli bir vitamin eksikliği gibi geri dönüşümlü bir durumla ilgili olabilir.

Demansta Uzun Süreli Bellek Kayıplarına Cevap Vermek

İşte yapabileceğiniz bazı yararlı şeyler:

• Aile ve arkadaş resimlerini görüntüleyin.
• DVD'leriniz veya başka aile olayı kayıtları veya anlamlı kişileriniz varsa, bu kaydı zaman zaman kişi için oynatın.
• Her zaman kendini ismiyle tanıştır.
• Özel bir hafızanın, hatta kim olduğunuzun, o kişi için anlamlı veya özel olmadığınızı gösteren bir gösterge olmadığını unutmayın. Bu hastalığın sonucudur, yaptığı bir seçim değil.
• Sürekli ona hafıza kaybını hatırlatmayın. Onu kayıtsız şartsız sev ve onunla birlikte ol.

DipHealth'den Bir Kelime

Demans sonucu uzun süreli hafıza kaybı ile başa çıkmak zor olabilir. Ne olacağını öğrenmek, bunama ilerlemesini değiştirmezken, bu değişikliklerle başa çıkmanıza ve onları hastalığın bir parçası olarak anlamanıza yardımcı olabilir. Demansı olan biri, onlarla yaptığınız ziyaret gibi belirli bir olayı hatırlayamasa bile, ziyaretinizin hafızanın kaybolmasından çok sonra yarattığı duygusunu hatırlayın.