Gargara, Tip 2 Diyabet için Riskinizi Arttırıyor mu?

'Da yayınlanan bir çalışma Nitrik oksit Tezgâh üstü gargara kullanımının, özellikle günde iki kez kullanıldığında, diyabet öncesi ve diyabet riskini artırabileceğini öne sürüyor.

Teori, çoğu gargara, nitrik oksit oluşumu için kritik olan oral mikroplara zarar verebilecek antibakteriyel terkip maddelerini içermesi ve ardından insanları diyabet gibi metabolik bozukluklara yatkın hale getirmesidir.

Bu çalışma, son on yılda yapılan araştırmaların bağırsak mikrobiyomunun ve sağlığının rolünü gösterdiği göz önüne alındığında ilginç bir zamanda ortaya çıkmaktadır. Çok sayıda çalışma, bağırsak mikrobiyal popülasyonlarındaki bozulmaların, hem diyabet öncesi hem de diyabetin öncülleri olan kilo alımına ve insülin direncine katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Ancak, bağırsaklarla ilgili araştırmalar devam ederken oral bakteriler ve diyabet ve diyabet öncesi rolü daha az incelenmiştir. Belki de bu çalışma bir şeylerle ilgilidir, ancak gelecekte daha fazla araştırma yapılacaktır.

İyi Bakterilere Karşı Kötü Bakterilere

Amerikan Diyabet Derneği (ADA), diyabet hastalarının, dişeti hastalığı (gingivitis) ve ciddi diş eti hastalığı (periodontitis) riskiyle karşı karşıya olduğunu, çünkü diyabet hastalarının genellikle bakteriyel enfeksiyona karşı daha duyarlı olduklarını ve savaşma yeteneğini azalttığını bildirmektedir. diş etlerini istila eden bakteriler.

Ek olarak, diş eti hastalıkları kan şekerlerinin yükselmesine neden olabilir ve bu durum diyabetin ilerlemesine katkıda bulunabilir ve mevcut diyabetleri karmaşık hale getirir. Diş eti hastalıklarını önlemenin en iyi yolu kan şekerlerini kontrol altında tutmak ve iyi ağız hijyeni uygulamaktır: düzenli temizlik yapın, günde iki kez fırçalayın ve öğün aralarında diş ipi kullanın.

Çalışma yazarlarına göre, gargara kullanımında ve diş eti iltihabına karşı mücadelesinde kesin bir etkinlik var, ancak periodontitisin azaltılması için çok fazla kanıt yok. Uzun süreli gargara kullanımının ağızda iyi bakterileri (örneğin, tip 2 diyabet ile ters ilişkili olan phylum Actinobacteria gibi) öldürebileceğine ve ayrıca koruyucu bir rol oynadığı gösterilen nitrat azaltma yeteneğini ortadan kaldırabileceğine inanırlar. diyabet riski.

Eğitim Detayları

Yaklaşık 1.206 katılımcı, yaşları 40-65, broşür ve ağız yoluyla işe alındı. Nüfusun yüzde 25'i beyaz, yüzde 14'ü Afrikalı Amerikalı ve yüzde 61'i karışık ırktı. 1.206 katılımcının 951'i üç yıllık takip sınavını tamamladı.

Başlangıçta katılımcılara 75 gram glikoz tolerans testi verildi ve glukoz, insülin, HgbA1c ve C-reaktif proteini değerlendirmek için kan alındı.

Mülakatçılar, gargara kullanımının da dahil olduğu ağız hijyeni yardımlarının sıklığını değerlendirmek için anket uygulamışlardır. Katılımcının hangi özel gargara kullandığını sormadılar; aksine, kullanım sıklığı hakkında sorular sordular.

Yaş, cinsiyet, sigara içme, alkol alımı, hipertansiyon, ilaç kullanımı, uykuda solunum bozuklukları, yüksek riskli diyabetli gıda maddelerinin alınma sıklığı, ek olarak zaman ve egzersiz sıklığı gibi ek bilgiler kaydedildi.

Son olarak, sözlü sınavlar, diş plağı skorları ve diş eti iltihabı / periodontal hastalık muayeneleri değerlendirildi.

Çalışma Sonuçları

Araştırmacılar, günde iki kez daha büyük veya eşit gargara kullanan katılımcıların, daha az sık kullanılanlara kıyasla üç yıllık bir takipte diyabet öncesi veya diyabet geliştirme riskinin yüzde 55 oranında arttığını ve daha düşük kullanıcılara kıyasla yüzde 49 daha yüksek risk olduğunu buldular. gargara kullanıcısı olmayanlar.

Ayrıca, günde iki defadan fazla gargara kullanan katılımcılar arasında, yüzde 30'unun diyabet öncesi ve tip 2 diyabete geçtiğini keşfettiler.

Gargarayı en sık kullananlar (günde iki defadan fazla), kadın olma, liseyi tamamlamama, uykuda nefes alma sorunları yaşama, diş plağı skorları daha yüksek olan ve gargaradan daha az alkol kullananlara göre daha az alkol içenlerin günde iki kez.

Çalışma Sınırlamaları

Veriler, gargara'nın diyabet riski üzerinde uzun süreli önemli bir etkisi olduğunu gösterse de, çalışmanın bazı kısıtlamaları vardır.

• Gargara tipi ve içerik bildirilmedi
• Araştırmacılar nitrat / nitrat düzeyleri ve diyabet riski arasındaki ilişkiyi belirlerken, nitrat / nitrit seviyelerini veya nitrat azaltıcı oral bakterileri ölçmediler ve bu nedenle bunların her ikisinin de azalmış seviyeleri ile ilişkilerini kesinleştiremediler.
• Çalışma, gargara kullanım süresinin miktarı hakkında veri toplamadı. Örneğin, katılımcılar 60 saniye boyunca 30 saniye durulama yaptı mı? Bir doz tepkisi olabilir mi?
• Çalışma genelleştirilebilirliği sınırlayabilen çoğunlukla kilolu / obez Hispanik bireylerden oluşuyordu.

DipHealth'den Bir Kelime

Ağız sağlığı ve ağız hijyeni, diş eti hastalığı ve ağız sağlığının kan şekeri kontrolünü etkileyebileceğini bildiğimiz için diyabet hastaları da dahil olmak üzere herkes için önemlidir. Antibakteriyel gargara, diş plağı ve dişeti iltihabını azaltmada klinik olarak etkili olduğu gösterilmiştir. Diyabet riskinin bir arada olması mümkün olsa da, oral mikroplarla, gargara kullanımının artıları ve eksileri sağlık ekibinizle değerlendirilmeli ve tartışılmalıdır.

Daha fazla araştırma yapılıncaya kadar, gargara kullanmanın diyabet riskini arttırıp arttırmayacağından tamamen emin olamayız. Bununla birlikte, bu özel çalışmada, günde iki defadan fazla kullanan kişilerde yüksek risk olduğu görülmüştür. Yani, belki de temkinli iseniz, en azından günde bir kereden fazla kullanımınızı azaltabilirsiniz.

Ek olarak, diyabet riskinizi artırabilecek birçok belirleyici olduğunu daima unutmayın - genetik, obezite, ırk, kalp-damar hastalıkları, vs. sadece diyabet riski faktörünün belirlenmesi, muhtemelen uzun bir atış.