PKOS ile Belirtilerinizi Genç Olarak Yönetmek

PKOS'lu bir gençken, durumun semptomlarıyla baş etmek çok zor görünebilir. Ancak, bunları yönetmenin birçok yolu vardır - bazı tedaviler tezgahta yapılabilir ve diğerleri reçete gerektirebilir.

Bu yaygın PKOS belirtileri listesine ve bunları tedavi edebileceğiniz yollara göz atın.

Akne

Sivilce PKOS'lu kızlarda testosteronun yüksek olması nedeniyle çok yaygındır. Akneyi tedavi etmek ve yönetmek için birçok seçenek mevcuttur.

Rutin cilt bakımı ve salisilik asit ve benzoil peroksit gibi geleneksel akne tedavilerine ek olarak, yüksek testosteronu ele alan PKOS'lu kızlara özgü seçenekler vardır.

Doğum kontrol hapı, Aldactone (spironolakton) ve metformin gibi ilaçlar PKOS ile ilişkili akneleri tedavi etmek için en sık kullanılır. Tavsiyeler için doktorunuzla konuşun.

Saç uzaması

Hirsutizm olarak bilinen PKOS'lu kızlarda atipik yerlerde, yüzleri, göğüsleri, sırtları, boyunları ve ayak parmakları gibi anormal saç uzaması görülür.

Ağda, tıraş ve tüy alma kremleri gibi tezgah üstü seçeneklerini kullanabilirsiniz. Elektroliz ve lazer epilasyon gibi uzun vadeli ve daha pahalı epilasyon yöntemleri de vardır. Bu tedavileri almak için bir ebeveynin iznine ihtiyacınız olacak.

Doğum kontrol hapı, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride) ve Eulexin (flutamide) gibi bazı ilaçlar bazen saç büyümesini yönetir.Bu seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun, bazıları yaşlanana kadar uygun olmayabilir.

Saç kaybı

Bazı kadınlar yüzlerinde veya vücutlarının geri kalan kısmında normal saç büyümesinden daha kalın olsa da, PKOS'lu birçok genç, saçlarının inceltme ve androjenik alopesi olarak bilinen sorunlarıyla karşılaşır.

Bir multivitamin bazı kadınların saçlarını kalınlaştırmasına ve mevcut saçlarının sağlığını artırmasına yardımcı olabilir. Tezgahın üzerinde FDA onaylı bir ilaç olan Rogaine, saç dökülmesini tedavi etmek için de kullanılıyor.

Reçetesiz seçenekleri işe yaramazsa, doğum kontrol hapı, Aldactone, Propecia (finasteride) ve Eulexin dahil olmak üzere bazen kullanılan reçeteli ilaçlar vardır.

Saç dökülmesi problemi olup olmadığını doktorunuza danışın.

Depresyon

Depresyon PKOS'lu kadınlarda ve genç kızlarda çok yaygın olan ve göz ardı edilmemesi gereken ciddi bir durumdur.

Depresyon sadece "üzülmek" değildir ve genellikle onu yenmek için tıbbi tedavi gerektirir. Bazen ilaç tedavisi gerekir; diğer zamanlarda, konuşma terapisi etkilidir.

Umutsuzluk duyguları, aşırı üzüntü, aşırı yemek yeme veya uyumak, çok fazla yemek ya da uyumak ya da arkadaşlarınıza ya da hobilerinize ilgi duymak gibi semptomlar yaşıyorsanız, lütfen aileniz, doktorunuz ya da diğer güvenilir kişilerle konuşmaktan çekinmeyin. yetişkin. Nitelikli bir ruh sağlığı uzmanını görmenize ve depresyonunuzu tedavi etmenize yardımcı olabilirler.

Kilo almak

PKOS ile kilo alımı arasındaki ilişki karmaşıktır. Uzmanlar hala PCOS'un bir kızın kilo almasını kolaylaştırıp azaltmadığını veya fazla kilonun bir kızın PCOS geliştirmesini sağlayıp sağlamadığını bilmiyor.

Yaşam tarzı değişiklikleri kilo kaybı için ilk seçeneğinizdir. Her gün 4 ila 5 gün boyunca her gün yürümesi için 30 dakika zamanlayarak egzersizi öncelikli yapın. Basit şekerleri kesin veya yok edin ve bol miktarda meyve, sebze, yağsız protein ve kepekli tahıllar yiyin.

Yiyeceklerinizi nasıl hazırladığınıza dikkat edin - kızartma yerine fırında veya kızartın ve mesela az miktarda yağ ya da tereyağı kullanın. Her yemekten 15 dakika önce bir salata veya büyük bir bardak su içmeyi deneyin - sizi daha az tüketmeniz için doldurmanıza yardımcı olabilir.

Bu değişiklikleri yaptıysanız ve başarısız olduysanız, ilaç almayı veya aşırı durumlarda, gastrik bypass ameliyatını kilo verme planınıza yardımcı olarak düşünebilirsiniz.

Bunlar atılması gereken çok ciddi adımlar olduğundan, hem doktorunuz hem de ailenizle faydaları ve riskleri hakkında uzun bir tartışma yaptığınızdan emin olun. Elbette, bu tür bir tedavi görmeden önce ebeveynlerinizin iznine ihtiyacınız olacak.

Düzensiz Dönemler

PKOS'lu gençlerde düzensiz veya hatta olmayan periyotlara sahip olmak çok yaygındır. Hormon seviyelerindeki değişiklikler normal adet döngüsünü değiştirir ve uterusun astarının birikmesini önler. Bu birikme gerçekleşmezse, dönem almazsınız.

Düzenli bir süreniz olmadığında, endometrial kanser geliştirme riskinizi artırabilir.

Sürenizi kontrol etmenin ve uterusun düzenli bir şekilde, doğum kontrol hapı almayı ve kilo vermeyi de içeren bir şekilde koymasını sağlamanın bazı basit yolları vardır.