Mide ekşimesi dostu muz ekmeği tarifi
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Hızlı Ekmekler Hakkında Daha Fazla Bilgi
- Bu tarifeyi değerlendir
Mide Ağrısı ve Yanması Nasıl Önlenir? (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 198 Yağ 6g Karbonhidrat 35g Protein 3g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 10 (her biri 1 dilim) | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 198 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 6g | 8% |
| Doymuş Yağ 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 194mg | 8% |
| Toplam karbonhidrat 35g | 13% |
| Diyet Lif 1g | 4% |
| Toplam Şeker 18g | |
| 14g Eklenen Şeker İçerir | 28% |
| Protein 3g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 38mg | 3% |
| Demir 1 mg | 6% |
| Potasyum 112mg | 2% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Muz ekmeği, çoğu mide ekşimesi hastalarının çoğu tariflerdeki yüksek yağ içeriği nedeniyle terk etmek zorunda kaldıkları eski bir favoridir.
Eh, şimdi, bu bekleme tatlı mide ekşimesi olanlar tarafından tadını çıkarabilirsiniz çünkü bu tarifede yağ oranı düşüktür (sadece 1/2 bardak yağ ve sadece yumurta akı). Yağ, mide ekşimesi sık bir nedenidir.
Muzlu ekmekler hızlı ekmek kategorisine girer. Hızlı ekmeklerin tartışılması için tarif talimatlarından sonra aşağıya bakınız.
malzemeler
- 1 1/2 su bardağı çok amaçlı un
- 1 1/4 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 2 büyük hafif dövülmüş oda sıcaklığında yumurta akı
- 1 su bardağı püresi muz
- 3/4 su bardağı şeker
- 1/4 bardak zeytinyağı
Hazırlık
- 350 ° F'ye ısıtın. Orta kabın içinde, 1 1/2 su bardağı çok amaçlı un, 1 1/4 çay kaşığı kabartma tozu, 1/2 çay kaşığı kabartma tozu, 1/4 çay kaşığı tarçın ve 1/8 çay kaşığı karıştırın tuz.
- Büyük bir kapta 2 büyük hafif çırpılmış oda sıcaklığında yumurta akı, 1 su bardağı püresi muz, 3/4 su bardağı şekeri ve 1/4 su bardağı yağı karıştırın.
- Un karışımını muz karışımına karıştırın, sadece un karışımını nemlendirene kadar karıştırın. Aşırı karışma, tünel açmaya neden olur. unlu mamül kırıntısında istenmeyen kanallar ve hava cepleri üreten bir fenomen.
- Yapışmaz pişirme spreyi ile 8x4x2-inç somun tava hafifçe kaplayın. Meyilli hazırlanan tavada yayıldı.
- 45 ila 50 dakika kadar pişirin ya da merkeze takılı bir kürdan temiz çıkana kadar.
- Tencerede ekmeği yaklaşık 10 dakika soğutun, ardından ekmeği tavadan çıkarın ve bir tel raf üzerine iyice soğutun.
Hızlı Ekmekler Hakkında Daha Fazla Bilgi
Hızlı ekmekler hazırlaması en kolay tatlılar arasındadır. Adlarını çabuk kazanmaları ve genellikle ekmek için olduğu gibi bir somun tavasında pişirilmeleri gerçeğinden alırlar.
Ama geleneksel ekmek gibi değiller. Yoğurma gerektirmezler. Aslında, aşırı karışım şiddetle tavsiye edilir. Birkaç hızlı vuruşla bir araya gelirler. Tuzlu veya tatlı olabilirler ve maya ile değil, kabartma tozu veya kabartma tozu veya her ikisi ile mayalanabilir ve çoğu zaman yumurtalar küçük bir kaldırma sağlar.
Hızlı ekmekler, tatil için veya istediğiniz zaman ideal yenilebilir hediyeler ve hostes hediyeler yapar.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Mide ekşimesi dostu pişmiş tavuk parmesan tarifi
Fırında tavuk parmesanının mide ekşimesi dostu bir sürümü, geleneksel tariften daha az yağlı olduğundan mide ekşimesi olanlar için mükemmeldir.
Mide ekşimesi dostu domates sosu içermeyen lazanya tarifi
Lazanya seviyor musun, fakat domates bazlı ürünler mide ekşimeni tetikliyor mu? Artık eski sevdiğinizin domates soslu lazanya tarifiyle tadını çıkarabilirsiniz.
Mide ekşimesi dostu Chicken Pot Pie tarifi
Bu lezzetli tavuklu börek pasta tarifi derisiz tavuk göğsü ve yağsız süt gibi mide ekşimesi dostu malzemelerle sıfırdan yapılır.
