Anneler için Emzirmenin Sağlığa Faydaları

Hamile misiniz ve emzirmenin sizin ve bebeğiniz için doğru olup olmadığına karar vermeye mi çalışıyorsunuz? Emzirmenin yeni doğan çocuğunuza fayda sağlayabileceği her türlü yolu duymuşsunuzdur, ancak emzirme, belirli kanserlerin daha fazla enerji vermesi için daha az risk alma riskiyle anneye de önemli sağlık yararları sağlar. İşte anneler için emzirmenin sağlık yararlarından bazıları.

Doğal olarak kilo verin

Birçok kadın emzirme döneminde bebek ağırlığının eridiğini görüyor. Bunun nedeni, erken süt üretimi için hamilelik sırasında yağ yataklarının yatırılmasıdır. Emzirirken, vücudunuz bu yağ birikintilerini kullanır ve bu da sürekli kilo kaybına neden olur.

Kanser Riskinizi Düşürün

Tam olarak nasıl belli değil, ama emzirmeden kaynaklanan hormonal değişiklikler bazı kanserler için riskinizi azaltabilir. Bu, hiç çocuğu olmamış kadınların neden çocuk sahibi olan kadınlardan daha yüksek oranda yumurtalık kanseri, meme kanseri ve endometriyum kanseri riski altında olduğunu açıklayabilir.

Araştırmalar, kadınların meme kanseri riskinin, emzirme süresiyle ters orantılı olarak azaldığını bulmuştur: Yani, bebeğinizi daha uzun süre emziriyorsanız, meme kanseri gelişme riskiniz o kadar düşük olur. Ek olarak, erken doğurganlık döneminizde çocuğunuza ve emzirmeye sahip olmak, en büyük risk azaltıcı etkiye sahiptir. Emzirme sırasında düşük östrojen seviyesinin koruyucu faktör olabileceği muhtemeldir.

Osteoporoz Riskinizi Düşürün

Osteoporoz, mineral kemik yoğunluğunun sütten kesildikten sonra ribaund etkisine sahip olmasıyla önlenir. Yani, laktasyon sırasında kalsiyum kullanılırken, annenin laktatta bıraktığı zaman, vücut aslında eski kemik yoğunluğunu arttırır, böylece daha sonraki kemik kaybına karşı koruma sağlar.

Ebeveynliğin Keyfini Yaşayın

Süt üreten hormon olan prolaktin, "annelik hormonu" olarak adlandırılır, çünkü fizyolojik olarak 'annelik' ya da bir çocuğun zevkli bakımını yoğunlaştırır. Psikolojik olarak, bu anne ve çocuğu arasındaki simbiyotik bağı arttırır. Ek olarak, prolaktin gevşetici bir etkiye sahiptir, bu da emziren kadının beslenmede sakin ve hatta öforik hissetmesine neden olur.

Daha fazla enerji var

Emzirmek, biberonla beslemeden daha az zaman harcar, bu da dinlenmeye ve iyileşmeye daha fazla zaman verir. Şişelerin hazırlanması, formül satın alması, şişelerin temizlenmesi, şişelerin ısıtılması ve yataktan kalkmak için yataktan kalkması, anneye daha fazla enerji almasıdır. Besleme için harcanan zaman miktarı kabaca aynıdır. Buna ek olarak, emziren bir anne, bebeğini yanından ve hemşire yatağından kolayca alıp, gece boyunca hem uyuyarak hem de uzaklaşmasını sağlar. Böylece, tasarruf edilen enerji enerjisizdir.