34 Hafta Hamile

Hamileliğinizin 34. haftasına hoş geldiniz. Bazı hamile kadınlar için (hepsi olmasa da), bebekler bu hafta, büyük çıkışları için okumakta, karnında daha az düşmeye başlayabilirler.

Senin Trimester: Üçüncü üç aylık dönem

Gitmek için haftalar: 6

Bu hafta sen

34 haftada, uterusunuzdaki amniyotik sıvı muhtemelen maksimum seviyesine ulaştı. (Şimdi ve hafta 36 arasında, daha sonra yavaş yavaş azalan tepeye doğru eğilme eğilimindedir.) Ve bazı kadınlar için, bu aynı zamanda, aydınlatma ya da düşme meydana gelebilir.

Aydınlatma, bebeğin doğum kanalındaki pozisyonunu azalttığı zamandır. Bu sadece doğum için bebeği araştırmakla kalmaz, diyaframınızdaki baskıyı hafifletebilir, mide yanmasını ve solunum güçlüklerini azaltır. Ne yazık ki, bu rahatlama bir dezavantaja sahip olabilir: mesanenizde artan basınç.

Eğer karın birdenbire farklı görünüyorsa, panik yapmayın. “Bebeğinizin ne zaman düştüğü ve doğum başladığı zaman arasında net bir ilişki yoktur” diyor Los Angeles'ta özel bir uygulama olan OB-GYN, M.D.

Bebeğiniz Bu Hafta

Bebeğinizin 5-5½ pound'u doldurmaya devam ediyor ve onun vernikası (bebeğin tüyleri kırpılmış cildini kaplayan mumsu, beyaz kaplama) kalınlaşıyor. Vernix, sadece bebeğin cildini amniyotik sıvının kuruma etkilerinden korumakla kalmaz, bebeğinizin doğum kanalında ilerlemesine yardımcı olan bir yağlayıcı görevi görür. Doğum gününde doğum gününüzde biraz vernix görebilirsiniz. Bunu temizlemek için hızlı olmayın; doğduğunda bebeğin bağışıklık sistemini korumaya devam eder.

17½ inç uzunluğundaki bebeğinizin, 39 haftaya kadar tam bir dönem olarak görülmemesi doğru olmakla birlikte, 34. haftada doğanlar, iyi gelişmiş akciğerlere sahip olma ve iyi bir performans sergileme eğilimindedir.

Doktorunuzun Ofisinde

İkiz taşıma? Bu son doğum öncesi ziyaretiniz olabilir. Ortalama ikiz gebelik yaklaşık 35 haftada teslim eder. Diğer herkes için, bu 34 haftalık check-up standart testlerden ve ölçümlerden oluşacaktır. Ancak, yüksek riskli sayılırsanız ve geçtiğimiz hafta biyofiziksel bir profile (BPP) sahip değilseniz, büyük olasılıkla bu ziyarette gerçekleşir.

BPP, ayrıntılı bir ultrason ve fetal stres olmayan bir testten oluşan invazif olmayan bir testtir. Sağlık uzmanınız, amniyotik sıvı seviyenizi ve bebeğin kas tonusu, vücut hareketleri ve solunum hareketlerini izleyecek ve puanlayacaktır. Bazen bebeğinizi test için uyarmak için bir zil kullanılır, bu da bir saat kadar sürebilir. Doktorunuz veya ebeniz test sonuçlarınızı inceledikten sonra, bebeğinizi başlangıçta planlanandan daha erken vermenin iyi bir fikir olup olmadığını belirleyecektir.

Özel Hususlar

Eğer makat taşıyorsanız, yani bebeğinizin arka ve / veya ayaklarda olduğu anlamına gelir, bu da bebeğinizin o pozisyonda kalacağı anlamına gelmez. Aslında, “hamileliğin bu noktasında, bebeklerin yaklaşık yüzde 14'ü makattır, ancak 36. haftaya kadar, bu sayı yüzde 9'a küçülür” diyor Dr.Tepe.

Ne olursa olsun, sağlık hizmeti sağlayıcınız bebeği çevirmeye yardım etmek için neler yapabileceğinizi ve bebeğin dönmemesi durumunda muhtemelen ne olacağına karar verecektir. Bugün, makat bebeklerin çoğu planlanmış Sezaryen tarafından doğarlar, ancak tek bir makat bebeğin planlı vajinal doğumu bazen bir seçenek olabilir.

Birincisi, doktorunuz ya da ebeniz, bebeği en uygun pozisyona getirmek için, aynı zamanda eller arası prosedür olarak da adlandırılan harici sefalik versiyonunu (ECV) önerebilir. Bu genellikle 32 ve 37. haftalar arasında gerçekleşir. Burada, sağlayıcınız (ve belki de bir asistanınız) bebeğinizin dönmesini teşvik etmek için karnınıza sert bir baskı uygular. Rahim kontraksiyonlarını ve / veya ağrıyı engellemek için epidural olan ilaç terbutalini verilebilir. Bazen bir ultrason da kılavuz olarak kullanılır.

Amerikan Doğum Ameliyatı ve Jinekologlar Koleji'ne göre, ECV girişimlerinin yarısından fazlası başarılıdır. Uyarı: Başarılı bir şekilde çevrilen bazı bebekler, doğum gününden önce makat pozisyonuna geri dönüyor.

Bebeğinizi de denemenize yardımcı olacak bazı ev yöntemleri vardır. Ancak, bunları denemeden önce sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir:

• Soğuk bir paket deneyin: Bebeğin kafasının bulunduğu karnınızın üstüne hafif bir beze sarılı bir buz torbası veya dondurulmuş bezelye bir torba koyun.
• Yerçekimi kullanın: Her gün 10 ila 15 dakika boyunca kalçalarınızın altında bir yastık kılıfı ile yere yaslanın.
• Bir ışık yak: Bebeğinizin kızarmaya doğru ilerlemesini (ve böylece yüzünü yukarıya çevirmesini) sağlamak için kasık kemiğine bir el feneri yönlendirin.
• Bu alternatif komboyu düşünün: Bir rapora göre Anne-Fetal ve Yenidoğan Tıbbı Dergisi, akupunktur ve yakı kombinasyonu, makat sunumunu çözmek için etkili olabilir. Akupunktur, bebeğinizin hareket etmesini teşvik etmek için (iğnesiz) belirli noktalara sünnet iğneleri sokmayı içerir. Moxibustion, bitkileri yakmak ve ısınmasını teşvik etmek için vücut bölgelerine uygular.
• Kayropraktik bir düzenlemeye bakınız: Yanlış hizalanmış bir pelvis bebeğin makat pozisyonundan çıkmasını zorlaştırabilir. Bununla birlikte, uygun kayropraktik uyumun sağlanması bu durumu düzeltebilir. Aslında, bir raporda Manipülatif ve Fizyolojik Terapötikler Dergisi Uygulayıcıların yüzde 82'sinin bebeklere kayropraktik bakımı ile başarı sağladığını buldu.

Yaklaşan Doktor Ziyaretleri

Hamileliğinizin 35 ila 37. haftaları arasında, sağlık uzmanınız sizi B grubu strep'e (GBS veya beta strep olarak da adlandırılır) gösterecektir. Genital sisteminizde bulunan bu bakteriyel enfeksiyon tüm sağlıklı kadınların yaklaşık dörtte birinde mevcuttur. Sizin için hiçbir risk teşkil etmese de, yeni doğmuş bir bebekte zatürre veya menenjite yol açabilir. GBS için pozitif testi yaparsanız, bebeğinizi korumak için doğum sırasında antibiyotik alırsınız.

İlgilenmek

Perineal masaj hakkında sağlık uzmanınıza konuştunuz mu? Eğer öyleyse, ve başlamakla ilgileniyorsunuz, bu başlamak için hafta. Bu uygulama perinenin (vajina ve anüs arasındaki alan) plastisitesini artırmaya yardımcı olur, hem yırtılma hem de epizyotomi şansınızı azaltır, doğum sırasında perineye insizyon yapar.

Masaj için, siz ya da eşiniz vajinanızın içine iki parmağınızı yerleştirecek ve iki dakika boyunca aşağıya doğru basınç uygulayacaktır. Dr. Hill, “Daha sonra her iki tarafa da aynı basıncı dört dakika daha uygulayın” diyor. “En iyi sonuç için, hamileliğinizin geri kalanı için bunu günlük yapın.” Nasıl yapılır? Nasıl yapılır? Doğrudan doktorunuzdan veya ebenizden nasıl yapılır?

• Sıcak bir kompres kullanın: Masajdan yaklaşık 10 dakika önce perine sıcak bir bez yerleştirin.
• Ellerini yıka: Her kim masaj yapıyor şart temiz ellere sahip (kesilmiş ve temiz tırnaklarla).
• Doğru pozisyonu bulun: Bazı kadınlar, bir taburenin yardımıyla dizleri eğilerek veya duvara yaslanarak dizlerinin üzerine oturmayı tercih ederler.
• Yağ kullanın: “Masajdan önce (veya eşinizin) parmaklarınıza doğrudan suda çözünür ticari yağlayıcı, E vitamini yağı veya badem yağı kullanın. Bu masajı daha rahat ve perineyi nemlendirir, ”diyor Dr. Hill. Gerektiği şekilde tekrar uygulayın.
• Banyoda deneyin: Konumunuz masajı daha kolaylaştırabilir ve ılık su cildinizin gerilmesine yardımcı olabilir.

Ortaklar için

Ortağınızın son zamanlarda çok temizlendiğini farkettin mi? Bu örgütsel enerji patlaması, yuvalama olarak adlandırılır ve annelerin doğum için hazırlandığı içgüdüsel bir yol olduğu düşünülür. Bazı kadınlar şu anda bu yuvaya girme ihtiyacını yaşamakta, diğer deneyimler ise çok daha erken ya da hiç olmamaktadır.

Partner olarak, hayatınızdaki hamile kadının kendini fazla uzatmamasını sağlamak sizin görevinizdir. Hamileliğin bu noktasında hamile kadınlar merdivenlere tırmanmamalı, çamaşır suyu gibi zararlı temizlik malzemeleri kullanmamalı veya ağır nesneler kaldırılmamalıdır. Gerektiğinde yardım ve destek sunun.

Kendinizi yuvalamak için canınızı sıkmaz: Yeni-ebeveynlik yaşamını, artık bozulabilen bakkal ve tuvalet zımbalarını kullanarak kendinizi biraz daha kolaylaştırın. Aynı zamanda, dondurucuda saklanmak için bazı ileri yemekler de hazırlayın.

Çok İyi Kontrol Listesi

• Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
• Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
• Kegel egzersizlerinizi her gün yapmaya devam edin.
• Günlük perine masajlarına başlayın.

Hamilelik Genel Bakış Haftası 35 Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Allison Hill, M.D. E-posta iletişimi. Ekim, Kasım 2017
• Amerikan Doğum Ameliyatı ve Jinekologlar Koleji.Bebeğiniz Breech ise.
• Amerikan Gebelik Derneği. B Grubu Strep Enfeksiyonu: GBS.
• Dimes Martı. Çoklu Gebelik ve Doğum: Doğurganlık Tedavilerini Düşünme.
• Neri, I, Airola G, Contu G. Makat sunumunu çözmek için akupunktur artı yakı: randomize kontrollü bir çalışma. J Matern Fetal Yenidoğan Med. 2004 Nisan, 15 (4): 247-52.
• Tabanca RA. Webster Tekniği: Obstetrik etkileri olan bir kayropraktik teknik. J Manipülatif Physiol Ther. 2002 Temmuz-Ağustos; 25 (6) E1-9.http: //dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127