33 Hafta Hamile

Hamileliğinizin 33. haftasına hoş geldiniz. Üçüncü üç aylık döneminizde olmanın rahatsızlığı, muhtemelen şu anda gerçekten tekmeliyor. Yeni veya belki de daha dikkat çekici bir sorunla karşılaşıyor musunuz? Kendi kişisel ısı dalganız. Bebeğiniz şimdi de akciğer gelişimi açısından önemli bir köşeye dönüşüyor.

Senin Trimester: Üçüncü üç aylık dönem

Gitmek için haftalar: 7

Bu hafta sen

Üçüncü trimesterdeki kadınlar için sezonun ne olursa olsun kolayca ısınması alışılmamış bir durum değildir. Bu hormonal kaymalar, artan kan hacmi ve daha hızlı bir metabolizma kaynaklanmaktadır. Sıcaklık artışına ekleme: Büyütmekte olduğunuz bebek de vücut ısısını verir, bu da sizi daha da sıcak hissetmenizi sağlar.

Aynı zamanda, karnınızda belirli sıcak noktalar yaşıyor olabilirsiniz. “Bu, ya rahim basıncından ya da doku şişmesinden sinir sıkışmasından kaynaklanıyor ve buna uyuşma eşlik edebilir” diyor Allison Hill, M.D. Hamileliğin, Senin Yolun ve ortak yazar Anne Dokümanlarının Gebelik ve Doğum için Mükemmel Rehberi.

Son olarak, hafta sonuna yaklaştığınızda, uterusunuz muhtemelen göbek üstünüzde 5 inçten biraz fazla olacaktır ve muhtemelen toplamda 22 ila 28 pound arasında kazanmış olacaksınız.

Bebeğiniz Bu Hafta

Bebeğiniz çok büyük oluyor, muhtemelen 4½ - 5 kilo ağırlığında ve 33 endnci haftanın sonuna kadar 16½ inç uzunluğunda. Bebeğin kemikleri tamamen gelişti, ama yine de biraz yumuşak ve dövülebilir, özellikle de bebeğin kafatasındaki plakalar. Bu kemikler, dar doğum kanalından geçmek için bükülebilir kalmalıdır. Aslında bebeğiniz doğduktan bir yıl sonra bile bir veya iki leke yumuşak kalacaktır. Fontanel denen bu alanlar, bebeğin beyninin gelişmeye devam etmesine izin veren normal boşluklardır.

Bebeğin akciğerleri ve merkezi sinir sistemi neredeyse tamamen olgunlaşmıştır. Bu genellikle, bebeğinizin erken bir görünüm kazanması durumunda, prematüre ile ilgili uzun süreli sağlık sorunları yaşama şansının yüksek olduğu anlamına gelir.

Doktorunuzun Ofisinde

Kendinizi bu hafta sağlık uzmanınızın ofisinde bulursanız, bunun nedeni doktorunuzun veya ebenin biyofiziksel bir profil (BPP) vermesi olabilir. Bu test sadece 32 hafta sonra sunulmaktadır ve yüksek riskli gebelikler ve komplikasyonları olanlar içindir.(Son teslim tarihlerini geçen kadınlara da verilir.)

BPP ağrısızdır ve teknisyenin amniyotik sıvı seviyenizi, bebeğin kas tonusunu ve bebeğin vücudunu ve solunum hareketlerini değerlendirdiği ayrıntılı bir ultrasonla başlar. Sindirim bu hareketleri uyarabildiğinden, içeri girmeden önce bir yemek yemeniz tavsiye edilebilir.

Ultrason, genellikle bebeğin kalp atım hızının ve olası uterus kasılmalarının izlendiği stres olmayan bir testtir. Bu bölüm için, yanınızda iki izleme kemeri karın çevresinde sabitlenirken yanınızda yatmanız istenecektir.

Doktorunuz veya ebeniz sonuçları gözden geçirdikten sonra, bebeğinizin planlanandan daha erken teslim edilmesinin en iyi yararının olup olmadığını belirleyecektir.

İlgilenmek

Şu anda, yaklaşan emeğinize ve tesliminize çok fazla odak var ve tabi ki yeni gelişiniz için. Ancak, kendinize iyi bakmanız gerektiğini hatırlamanız çok önemlidir, böylece bebeğinize doğru bir şekilde bakabilirsiniz. Bu, doğum sonrası döneminizi düşünmek anlamına gelir.

Vajinal doğum yaptığınız takdirde, bu öğeler ve uygulamalar iyileşme sürenizi daha kolay hale getirebilir:

• Peri şişe: Bu plastik fışkırtma kabını ılık su ile doldurun ve idrar yaparken vajinal bölgenize dolaylı olarak püskürtün. Bu idrar sokması ve hassas dokuyu yatıştırır.
• Anestezik sprey: Banyo ziyaretinden sonra veya vajinal bölgenizi uyuşturmak için ped değiştirdikten sonra ağrı giderici sprey kullanın.
• Sitz banyosu: Bu sığ lavabo tuvaletin üstüne oturur. Ilık su ile doldurun ve ağrıyı hafifletmek için tabanını ıslatın.
• Çörek yastık: Bu tür bir yastık üzerinde oturmak, hassas perine, vajina ve rektum arasındaki alan.
• Dışkı yumuşatıcı: İlk doğum sonrası bağırsak hareketine sahip olmak, özellikle de her şeyden önce hemoroidiniz varsa korkutucu olabilir. Deneyiminizi kolaylaştıracak yumuşak bir dışkı yumuşatıcı önermek için sağlık uzmanınıza danışın.

Ne tür bir dağıtımınız olduğuna bakmaksızın aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

• Ağır akışlı maxi pedleri: İster vajinal yoldan ister C-bölümü ile doğum yapın, doğum sonrası vajinal kanamaya altı hafta kadar yaşayacaksınız. Ayrıca yatıştırıcı buz paketleri oluşturmak için pedleri de kullanabilirsiniz: Bir yastığı açmanız yeterlidir; merkezde fışkırtma aloe vera jeli; cadı hazeli ile ıslatın; yeniden katlama; ve dondurucu içinde bir fermuarlı torbaya yerleştirin.
• ibuprofen: Bu anti-inflamatuar, perineal ağrı, kramp ve doğum sonrası kanama ile yardımcı olur. Sizin için en uygun doz hakkında sağlık uzmanınıza danışın.
• Bakım pedi: Bunlar, aktif olarak hemşirelik yapmadığınız ve göğüs uçlarını sürtünmeden korumak için memelerinizin sızmasını engeller.
• Hemşirelik veya pompalama sütyeni: Eski, emzirme için kolay erişim sağlarken, ikinci kısım pompa flanşlarını yerinde tutabilir.
• Meme ucu krem: Emzirmeden sonra az miktarda modifiye edilmiş lanolin merhemine masaj yapmak, nipellerin ağrımasına ve iyileşmesine yardımcı olabilir. (Belirtilen anne sütünü uygulamak aynı şeyi yapabilir.)
• Rahat kıyafetler: Doğum sonrası evde giymek için rahat bir salon pantolonuna sahip olduğunuzdan emin olun. Bir C bölümünüz varsa, gevşek veya ayarlanabilir bir bel ile bunları tercih edebilirsiniz.

Yaklaşan Doktor Ziyaretleri

Henüz başlamadıysanız, doktorunuzla veya ebe ile konuşun perineal masajı ne zaman ve ne zaman başlatmanız gerektiği hakkında. Bu uygulama perineyi yumuşatmak ve elastikiyetini arttırmak için nazikçe masaj yapılmasını içerir. Gol? Doğum sırasında yırtılma olasılığını azaltmak ve epizyotomiye sahip olmak. Masajın kendisi vajinanın içine bir inç kadar iki parmağın sokulması, aşağı doğru bastırılması ve kenarlara doğru çekilmesinin yapılmasını içerir.

Ortaklar için

Ortağınız bu hafta perineal masaj konusunda sağlık uzmanıyla konuştuğunda, hamile kadınların sık sık bu günlük pratiğe yardımcı olmak için partnerlerine başvurduklarından emin olmalısınız. Yukarıdakiler size nelerin dahil olduğunu anlamanıza yardımcı olsa da, bu konuda size yardımcı olmaya meyilliyseniz (ve iş ortağınız sizden bunu sorarsa), ziyaret sırasında size açıklanmış olan tüm talimatların size yardımcı olacağını şüphe götürmeyeceksiniz.

Çok İyi Kontrol Listesi

• Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
• Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
• Kegel egzersizlerinizi her gün yapmaya devam edin.
• Doğum sonrası iyileşmeniz için öğeleri toplayın.

Hamilelik Genel Bakış Haftası 34 Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Allison Hill, M.D. E-posta iletişimi. Ekim, Kasım 2017
• Amerikan Pediatri Akademisi. Healthychildren.org. Bebeğinizin Kafası.
• Amerikan Doğum Ameliyatı ve Jinekologlar Koleji. Fetal Sağlığın İzlenmesi için Özel Testler.
• Amerikan Gebelik Derneği. Biyofiziksel Profil.
• Beckmann MM, Stok OM. Perineal travmayı azaltmak için antenatal perineal masaj. Cochrane Database Syst Rev 2013 2013 30, (4): CD005123.
• Ulusal Kadın Sağlığı Kaynak Merkezi. Healthywomen.org. Hamilelik ve Gebelik İkinci Trimester Ebeveyn: 34 Hafta Hamile.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. E-posta ve Telefon İletişimi. Ekim, Aralık 2017.